Nieuws

Hieronder vind je actuele nieuwsberichten. Actualiteit zijn verder onderverdeeld in het volgende:

Samenwerken met je lijf: de kracht van de bodyscan

Samenwerken met je lijf: de kracht van de bodyscan

In ons project Sport Maakt Actief stond deze week de samenwerking met je lichaam centraal. Het was inspirerend om te zien hoe iedereen op zijn eigen manier luistert naar zijn of haar lijf. We deden oefeningen in verstillen en bewust worden van onze ademhaling, en de...

Wat is nu echt belangrijk voor jou?

Wat is nu echt belangrijk voor jou?

In alles wat het leven biedt, vergeten we wel eens wat nu echt belangrijk is. Het is altijd een goed moment om naar binnen te keren en opnieuw af te stemmen op wat echt belangrijk is voor jou. Het is verleidelijk om door te blijven rennen of je te laten afleiden door...

Omgaan met verlies: Lessen in veerkracht

Omgaan met verlies: Lessen in veerkracht

Als ondernemer en mens ken ik mijn uitdagingen - van de onverwachte wendingen van de coronapandemie tot persoonlijke tegenslagen zoals het verlies van een dierbare en het omgaan met een chronische ziekte. Onlangs kreeg ik ook het hartverscheurende nieuws dat een...

Ben jij klaar voor de lente?

Ben jij klaar voor de lente?

Beweeg jij je op een natuurlijke manier mee met de seizoenen? In de lente wil alles wat zich onder de oppervlakte heeft klaargemaakt zich tonen. Na rust, reflectie en opschonen is er  ruimte voor nieuwe energie, ideeën en wensen. Frisse lentegeuren, krokussen,...

Begrijp jezelf: van trauma naar heling

Begrijp jezelf: van trauma naar heling

zJe belandt mogelijk hier omdat je misschien het gevoel hebt dat er meer is dan wat je op dit moment ervaart. Misschien heb je gevoelens van ongemak, angst of verwarring die moeilijk te begrijpen zijn. Misschien ben je ook wel nieuwsgierig naar het model wat ik ergens...

De kracht van lichaamsgericht werken

De kracht van lichaamsgericht werken

Het lichaam kan niet níet communiceren, wij kunnen wél niet luisteren. Door lichaamsgericht werken kunnen we leren om beter te luisteren naar de subtiele signalen die ons lichaam ons stuurt, waardoor we dieper kunnen begrijpen en reageren op onze innerlijke...

Groei programma 2024

Groei programma 2024

!Let op er wordt op dit moment nog gewerkt aan deze pagina. Zoek jij een training die jou verder helpt in groei in werk en/of leven? Vanuit de academie voor groei van Demusa Coaching & Training bieden wij je, vanuit de kracht van samenwerking, een programma aan...

Cursus “Sport maakt actief” start 28 maart 2024

Cursus “Sport maakt actief” start 28 maart 2024

Jezelf fysiek en mentaal een kickstart geven? Vanaf 28 maart 2024 start er weer een nieuwe ronde van “Sport maakt actief”.Een programma van 13 weken met (online) trainingen onder begeleiding van top trainers & coaches. We organiseren ook dit seizoen weer op...

Aan de slag met je team voor meer teamflow

Maak de slag naar meer teamflow, moeiteloos en succesvol samenwerken. Je wilt groeien met jouw team. Samen bouwen aan een krachtig team en magie verspreiden. Onze teamtrainingen bieden jou en jouw team de mogelijkheid tot leren door doen.  Of je nu een bestaand team...

Leiderschap en trauma

Leiderschap en trauma

Verbindend leiderschap en trauma. Het woord trauma lijkt soms wel een soort taboe over zich te hebben. We praten er liever niet over. Het roept gevoelens op die vaak als negatief worden bestempeld. Mensen vermijden het liever, want het lijkt alleen maar energie te...

Verbindend leiderschap: bouwen aan sterke teams en duurzame groei

Verbindend leiderschap: bouwen aan sterke teams en duurzame groei

In mijn praktijk werk ik samen met mijn partners om leiders, professionals en hun teams te begeleiden bij het ontdekken en ontwikkelen van hun potentieel. Een sleutel tot succes in dit proces is verbindend leiderschap, een benadering die de kracht van relaties,...

De les van de kreeft – omgang met stress

De les van de kreeft – omgang met stress

Omgaan met stress in de natuur Ook in de natuur kennen we stress zo ook in dit voorbeeld bij de kreeft. De kreeft is eigenlijk een heel zacht en kwetsbaar wezen net als wij mensen. Zijn schelp groeit niet mee, dus ergens komt daar het moment dat deze te krap wordt....

Kennismakingsworkshop “De weg naar effectief leiderschap!”

Kennismakingsworkshop “De weg naar effectief leiderschap!”

Ben je een leidinggevende of professional die zijn/haar (persoonlijke) leiderschapsvaardigheden wil ontwikkelen? Doe dan mee aan een van onze kennismakingsworkshops. Ervaar met twee krachtige tools, DISC en paardencoaching, om jouw impact te vergroten.  Wat kun je...

Coping mechanisme op de werkvloer

Coping mechanisme op de werkvloer

Een coping mechanisme is gedrag/ strategie dat mensen gebruiken om om te gaan met stressvolle situaties of emoties. Dit kan variëren van positieve coping mechanismen, zoals het zoeken van sociale steun of het nemen van pauzes om te ontspannen, tot negatieve coping...

Maak van jouw shit een hit!

Maak van jouw shit een hit!

Hallo allemaal! Vandaag ga ik het hebben over paardenmest. Ja, je leest het goed, paardenmest! Ik hoor je denken en zie in gedachte je afkeur: "Getverrr, wat heeft dit te maken met groei in werk en leven" Nou, ik zal het je uitleggen. Laten we eerst eens kijken naar...

Star-methode voor een krachtig gesprek

Star-methode voor een krachtig gesprek

De juiste informatie op tafel krijgen wanneer jij jezelf presenteert of iemand overweegt aan te nemen? Denk dan eens aan het inzetten van de STAR-methode. Het is een veelgebruikte techniek voor het naar boven halen van gedragsgerichte informatie. Zo kun jij jezelf...

Welke rol speel jij in lastige situaties?

Welke rol speel jij in lastige situaties?

Herken je dat? Dat je met iemand in gesprek gaat waarbij je er een naar gevoel aan overhoudt? Bijvoorbeeld dat je de persoon hebt geholpen maar deze dat niet kon waarderen en de relatie heeft verslechterd. Of dat je merkt dat er vaak veel emoties mee gepaard gaan....

Verlagen van Cortisol – stresshormoon

Verlagen van Cortisol – stresshormoon

Cortisol is een neurotransmitter en behoort tot het overlevingsmechanisme. Het komt vrij bij elke vorm van stress en wordt daarom ook wel stresshormoon genoemd. Een bepaalde mate van cortisol helpt ons bijvoorbeeld bij de vertering van voedsel, slaap-waak ritme,...

Jouw persoonlijk kompas

Jouw persoonlijk kompas

"Begin met het einde voor ogen", een bekende uitspraak van Stephen Covey. Een belangrijke eigenschap voor effectieve leiders.  Het klinkt wat zwaar maar wanneer jij je verder hierin verdiept zit er een belangrijke kernboodschap in, namelijk het belang van het hebben...

Verkeer jij met jouw team in optimale teamflow?

Verkeer jij met jouw team in optimale teamflow?

Wil jij met jouw team in optimale teamflow verkeren?Dat je met elkaar kan genieten van de prachtige uitingen?Bekijk dan eens onderstaande filmpje van de spreeuwendans. Een aantal basisregels uit de natuur: 1. Vlieg in dezelfde richting als de rest2. Pas je snelheid...

Hoe offers in 2023 ons helpen naar succes!

Hoe offers in 2023 ons helpen naar succes!

Goede voornemens voor 2023?Hoe je deze kunt laten slagen. Miljoenen mensen doen het. Bij de aftrap van een nieuw jaar, starten met goede voornemens. Bij een groot percentage zakt het binnen een paar weken weg en vervalt men in oude gewoontes. Wat kun je nu doen om...

Tarief wijziging per 1 januari 2023 voor particulieren en zzp

Tarief wijziging per 1 januari 2023 voor particulieren en zzp

Door alle prijsverhogingen kan Demusa Coaching & Training helaas niet meer achter blijven. Per 1 januari 2023 gelden er nieuwe tarieven voor particulieren coach sessies.Betaling direct na de sessie per pin inclusief digitaal betaalbewijs, tenzij de coach aangeeft...

Wat een terugkerende droom jou te vertellen heeft.

Wat een terugkerende droom jou te vertellen heeft.

Ervaar jij met regelmaat een terugkerende droom of heb jij vroeger een terugkerende droom gehad en ben jij nieuwsgierig naar de betekenis? Zoals vandaag in deze praktijk een cliënt die in een specifieke droom altijd weer de weg kwijt raakte. Dromen weerspiegelen wat...

Permanente educatie update

Permanente educatie update

Demusa Coaching & Training wil onderscheidend zijn in professioneel werken. Dit vraagt om continu aandacht voor kwaliteit. Permanente educatie van de coach Denise maakt hier onderdeel vanuit dit door bijscholingen, intervisie, supervisie en leertherapie. Ook...

Wat belangrijk is om te weten bij verslaving!

Wat belangrijk is om te weten bij verslaving!

Wat veroorzaakt verslaving? Makkelijk, drugs veroorzaakt verslaving. Zo simpel is het toch niet. Drugs veroorzaken geen verslaving. Naast drugs kennen we allerlei soorten verslavingen, denk ook aan gamen, kopen, eten en medicatie.Onderstaande video's zullen je beeld...

Psychotherapie ondersteund met paarden succesvol

Psychotherapie ondersteund met paarden succesvol

De zelfredzaamheid, zelfwaardering en de interpersoonlijke gevoeligheid nemen toe na behandeling met inzet van paarden, zo blijkt uit onderzoek recentelijk uitgevoerd en gepubliceerd door onderzoekers van de open universiteit. De wetenschappers onderzochten het effect...

Stressklachten? Wacht niet langer en onderneem actie!

Stressklachten? Wacht niet langer en onderneem actie!

??? Stressklachten? Wacht niet langer en onderneem actie! Laat je ondersteunen om meer rust, ontspanning en energie te voelen. ?❤️? Ervaar jij nare aanhoudende ongewenste gevoelens? Geregeld negatieve gedachten of vervelende spanning in je lijf? Vermoeidheid? Maak dan...

Persoonlijke aanbevelingen

Persoonlijke aanbevelingen

20 november 2020 | Alida van Dijk - Onderzoeker Veilig Thuis Groningen In 2014 ben ik gestart met een intensief traject bij Denise. Zij is een ervaren, bevlogen en integere behandelaar/coach. Zij heeft mij, met haar paarden, ver gebracht in het vinden van de...

Ondernemen doe je niet alleen, voor en met elkaar!

Ondernemen doe je niet alleen, voor en met elkaar!

Ondernemen doe je ZELF, maar niet ALLEEN. Heb je behoefte om jouw vragen of zorgen te bespreken? We luisteren, sparren, dromen en ondernemen met je mee. Dit doen wij al jaren en kunnen wij als geen ander. We hanteren geen boekenwijsheid, maar ervaringen uit de...

Online training “Ke(r)n je kwaliteiten”

Online training “Ke(r)n je kwaliteiten”

Wat irriteert jou het meest bij een ander? Egoïsme, verspilling, langdradigheid, koppigheid allerlei irritaties kwamen voorbij in de online training die deze week in opdracht van Gemeente Tynaarlo, Assen, Hunze en Aa/ Werkplein Drentse AA werd gegeven aan deelnemers....

Het miskende kind in onszelf

Het miskende kind in onszelf

Ervaringen in onze (vroegste) kindertijd hebben een doorslaggevende invloed op ons latere leven. Reeds vanaf ons prenatale bestaan kunnen wij in meer of mindere mate verwondingen of kwetsuren oplopen door miskenning van onze natuurlijke levensbehoeften. Deze...

Yeahhh, 10 jaar Paardencoaching!

Yeahhh, 10 jaar Paardencoaching!

Dromen komen uit, wanneer we de moed hebben deze te volgen. ~ Walt Disney ~ Tien jaar geleden ontstond daar een droom, nu tien jaar later is deze gerealiseerd. Deze maand is het tien jaar geleden dat paardencoach Denise Munster haar certificaat haalde en met haar...

Baanbrekende coaching, coaching met paarden

Ik heb Denise aan het werk gezien als equicoach. Zij weet haar analytisch vermogen als ervaren ondernemerscoach te combineren met sensitiviteit. Hierdoor is de coachee al snel op zijn/haar gemak. Dit nieuwe maar vooral baanbrekende coaching fenomeen met paarden is...

Online Coach beschikbaar

Hoe voel jij je, vandaag? Een ieder ervaart deze tijd met het Corona virus anders. De een heeft het qua werk drukker dan anders, de ander heeft moeite met thuis werken en weer een ander ervaart dat sociaal emotionele of psychische klachten zich verergeren. Ook biedt...

Een luisterend oor in corona tijd

Een luisterend oor in corona tijd

Een ieder ervaart de gevolgen van het corona virus. Gezondheids-, mentale of emotionele klachten kunnen de kop op steken. Een luisterend oor in corona tijd kan dan ook heel welkom zijn. Maak gebruik van een (kosteloos) online coach gesprek. Angst, boosheid, stress,...

Fixed versus growth mindset

Fixed versus growth mindset

Ben jij nog verbonden met jouw geboortekracht? Er zijn twee manieren van denken, denken in termen van groei of van stagnatie, oftewel een growth of fixed mindset. Bij een growth mindset heb je alles in huis om een succes te maken van wat jij wilt veranderen. Welke...

Tegelspreuk van de maand

Ieder mens kan en mag zich ontwikkelen. Wanneer een cliënt dit doet, gaat dit samen met een nieuwe stap in gedrag, competentie, overtuiging, identiteit, missie, die op dat moment bijdraagt aan een beter welzijn voor de cliënt in zijn/haar leven. Geniet mee van deze...

Hoe verder te groeien met mijn bedrijf?

Hoe verder te groeien met mijn bedrijf? Wij stonden op een kruispunt, verder groeien met het bedrijf of stoppen. Denise gaf mij de juiste steun en stimuleerde mij een nieuw en slim bedrijfsplan te ontwikkelen om het bedrijf te verbeteren. Met haar hulp was het...

Belang van aanmoedigen en vieren van succes

In de afgelopen jaren heb ik diverse trainingen verzorgd voor het bedrijfsleven, variërend van leidinggevende tot high potentials. Tijdens de trainingen mag ik altijd graag ervaringsgerichte oefeningen inzetten. Wat mij hier generaal opvalt is dat...

Herkennen van goed leiderschap

Herkennen van goed leiderschap

Leiderschap blijft velen bezig houden. Duidelijk is dat met name persoonlijke eigenschappen en vaardigheden een belangrijk rol spelen. Hoe herken je nu goed leiderschap? Zonder hiermee te willen suggereren dat een leider goed of fout is. Geld-status-macht speelt...

Op de foto voor kickbokscoaching

Op de foto voor kickbokscoaching

Prachtige foto gemaakt door Ingrid Nieborg Fotografie. Speciaal voor de samenwerking bij Fight Game Academy Zuidlaren.  Kickbokscoaching groeit! Een interventievorm waarbij coaching wordt gecombineerd met kickboksen. Geschikt voor een-op-een en in...

Effectief omgaan met cultuurverschillen

Effectief omgaan met cultuurverschillen

“When in horseville, do as horses do!” In de communicatie met paarden loop je al snel tegen een aantal cultuurverschillen op die het je behoorlijk lastig kunnen maken. Paarden verstaan geen Nederlands, ze lopen zomaar weg midden in het gesprek, ze gaan ongegeneerd...

Cirkel van invloed

Cirkel van invloed

Herken je frustratie, boosheid en irriteer jij je mateloos? Of zijn er mensen die jouw energie op vreten door hun negatieve gedrag. Verdiep je eens in Covey's cirkel van betrokkenheid en cirkel van invloed. Onderzoek eens in hoeverre jij je herkent in onderstaande...

Protocollen en procedures in de paardenkudde

Protocollen en procedures in de paardenkudde

Protocollen en procedures, hoe meer hoe beter… Het lijkt in Nederland onlosmakelijk verbonden te zijn met het werk van de manager. Jij bent als manager tenslotte verantwoordelijk voor het naleven van de procedures. Dus jij wordt er op aangesproken als iemand uit jouw...

Ker(n) je kwaliteiten!

Ker(n) je kwaliteiten!

Wie ben jij wanneer jij op je best bent? Heb jij wel eens de ruimte genomen om te ontdekken wat jouw kernkwaliteiten zijn? Welk talent heb jij in je en mag in de etalage? Benut je deze ook ten volle? Komt dit goed tot zijn recht in het team waar je in...

Portfolio vernieuwd

Portfolio vernieuwd

Met het vernieuwen van de website volgens scrum methode werd het de hoogste tijd om het portfolio weer bij te werken. Bedrijven die vanuit deze praktijk in de afgelopen jaren gebruik hebben gemaakt van de dienstverlening. Van individuele coachtrajecten tot...

Doorbreken! Na 10 jaar positief resultaat!

Doorbreken! Na 10 jaar positief resultaat!

Op uitnodiging stond "hei" sessie dag, met het thema "Doorbreken". Bij zulke dagen denk je snel aan plannen uitwerken op flipover, post-its plakken, discussies en uiteindelijk een hapje eten met elkaar. Alleen voor dit managementteam pakte dit anders uit....

Wie heeft mijn kaas gepikt?

Wie heeft mijn kaas gepikt?

Reageer adequaat op veranderingen, leer van Snel, Snuffel, Peins en Pieker. In deze tijden gaan veranderingen snel en komen onverwacht. Zie je het als uitdaging of word je erdoor verlamt? Of sterker nog, geef je heel stiekem de ander de schuld en mopper jij je...

Facebook

Hoe goed zorg jij voor jezelf? 🧡 Zelfliefde betekent stoppen met jezelf te veroordelen, jezelf niet langer vertellen dat je niet goed genoeg bent, dat je dingen niet waard bent, of dat je het niet goed genoeg hebt gedaan. Zelfliefde begint met het accepteren van jezelf zoals je bent, inclusief al je imperfecties en kwetsbaarheden. Gun jezelf "me-time" op een manier die bij jou past. Of het nu wandelen in de natuur is, een goed boek lezen, of tijd doorbrengen met je geliefde dieren – het gaat erom dat je tijd neemt voor jezelf en doet waar jij van geniet. 🐴🌿📖Denk eraan, ware heling vindt plaats wanneer je de gebroken stukken van jezelf verzamelt en ontdekt dat je nog steeds heel bent. 💫✨#Zelfliefde #Zelfzorg #Healing #Natuur #Paarden #MeTime #Mindfulness #Acceptatie #Kracht #Veerkracht #Coaching #BodyMindSoul #OnvoorwaardelijkeLiefde #InnerlijkeRust #PersoonlijkeGroei ... See MoreSee Less
View on Facebook
Mijn ervaring bij Sport Maakt Actief deze week was bijzonder inspirerend. Het onderwerp was "Samenwerken met je lichaam", met de focus op ademhaling en bewustwording. Door verschillende oefeningen ontdekten we hoe we beter naar ons lichaam kunnen luisteren en wat er gebeurt als we verstillen. Dit leidde tot interessante inzichten binnen de groep. Het bracht mij op hoe vaak ik een bodyscan inzet in mijn werk en in het dagelijkse leven. Nieuwsgierig naar hoe een bodyscan jou kan helpen samenwerken met je lichaam? Lees mijn nieuwste blog en stuur me een pb om een handig pdf-bestand te krijgen voor jouw eigen bodyscan en een journal om je ervaringen bij te houden! 🌿🧘‍♂️#SportMaaktActief #Bodyscan #Lichaamsbewustzijn #Zelfzorg #Ademhaling #Leiderschap #Coaching #Energiemanagement www.demusa.nl/blog/samenwerken-met-je-lijf-de-kracht-van-de-bodyscan/ ... See MoreSee Less
View on Facebook
"Just as a tree without roots is dead, a people without history or cultural roots also becomes a dead people." - Marcus GarveyHet kennen van jouw kernwaarden is essentieel voor persoonlijke en professionele groei. Ze vormen de basis van wie je bent en geven richting aan je beslissingen en acties. Heb jij je kernwaarden al helder?Ontdek hoe je jouw unieke kernwaarden kunt bepalen en waarom ze zo belangrijk zijn. Of je nu individueel wilt groeien, je team wilt versterken, of als organisatie wilt floreren, het begint met een stevig fundament.Begin vandaag nog met het creëren van een betekenisvol en doelgericht leven.www.demusa.nl/blog/wat-is-nu-echt-belangrijk-voor-jou/#kernwaarden #persoonlijkeontwikkeling #teamontwikkeling #groei #coaching #leiderschap ... See MoreSee Less
View on Facebook
Vandaag staat de sneeuwklokjesboom in bloei. Vorig jaar geplant op de plek waar Lajoli haar as begraven ligt. Mijn idee is precies uitgekomen. 10 April was haar geboortedag. De dag dat dit fantastische leerpaard op de wereld kwam.Samen met haar ben ik gestart met paardencoaching. Zij heeft mij bijgestaan tijdens heel wat sessies paardencoaching.Elk jaar in april bloeit deze boom zodat ik er in ieder geval elke lente weer mooie herinneringen uit kan halen. En elk jaar hopelijk een stukje groter.🌱#paardencoaching #leerpaard #memories ... See MoreSee Less
View on Facebook