Nieuws

Vacature – MBO-Stagiair Dierverzorging / Paardenhouderij

Zo kan jouw stagedag eruitzien… De wekker gaat. Pfff… altijd te vroeg. Je stapt op de fiets onderweg naar je stageplek en hebt nog even tijd nodig om wakker te worden. Zodra je het erf op loopt, verandert alles. Eén van de paarden spot je meteen en hinnikt naar je....

Erkend leerbedrijf: Groeiplek voor de professional van morgen

Bij Demusa Coaching & Training staat groei centraal: in werk, leven en leiderschap. Met trots kan ik melden dat mijn praktijk erkend is als leerbedrijf. Daarmee investeer ik in de ontwikkeling van toekomstige collega’s en bied ik ruimte aan nieuw talent binnen het...

Herfst, inspiratie voor loslaten en ruimte maken

Beweeg jij mee met de natuurlijke ritmes van de seizoenen? De herfst is het seizoen van verandering en transformatie. Terwijl de natuur haar oude bladeren loslaat, nodigt dit seizoen ons ook uit om te reflecteren en te voelen wat we mogen loslaten. Waar heb jij dit...

Cursus “Sport maakt actief” start 11 september 2025

Jezelf fysiek en mentaal een kickstart geven? Vanaf 11 september start er weer een nieuwe ronde van “Sport maakt actief”.Een programma van 13 weken met (online) trainingen onder begeleiding van top trainers & coaches. We organiseren Sport maakt actief op de...

I see you!

Herken je dat gevoel? Een dag in je leven die alles verandert, waarna niets meer hetzelfde is. Vandaag is zo’n dag voor mij. Een ingrijpende gebeurtenis die mijn leven op zijn kop zette. En misschien wil juist iedereen in zo’n moment van je (werk)leven gezien en...

🎉 15 jaar paardencoach – en dat vieren we!

Vandaag precies 15 jaar geleden – op 17 juni 2010 – ontving ik mijn diploma als gecertificeerd paardencoach. Wat een bijzondere reis is het sindsdien geweest. En nog steeds geniet ik elke keer weer van deze bijzondere vorm van coaching op mijn eigen droomplek die ik...

DemusaConnect 📞 – Als het goed is dat iemand even naar je luistert

Na een heftige gebeurtenis op het werk kun je uit balans raken. Misschien blijf je ergens mee rondlopen. Misschien voel je onrust, vermoeidheid, spanning, of weet je gewoon niet zo goed wat er precies aan de hand is – maar je merkt: er zit iets. Dan is het fijn als er...

Online cursus: Omgaan met een ingrijpende gebeurtenis op de werkvloer

Ondersteuning voor medewerkers – direct beschikbaar, op eigen tempo Wanneer er iets heftigs gebeurt op het werk – een ongeval, een conflict, verlies of een onveilige situatie – kan dat vaak hard binnen komen. Bij de één laat het weinig zichtbare sporen na, bij de...

Leren van elkaar sessies: de kracht van professionele intervisie met jouw team

Ben jij als leidinggevende of professional op zoek naar een manier om de samenwerking en expertise binnen jouw team te versterken? Wil je dat jouw team leert van praktijkervaringen en beter omgaat met uitdagingen in cliëntbegeleiding, communicatie of andere thema’s?...

Sabotage in teams: hoe het ontstaat en wat je kunt doen

In teams werken we samen met allerlei verschillende mensen, ieder met zijn of haar eigen ideeën, meningen en perspectieven. Maar vaak zijn we geneigd om die verschillen te negeren of te onderdrukken. De gedachte is: als we maar net doen alsof die verschillen er niet...

Vol in je kracht 2025 – Jouw reis begint nu, met een gratis kick-off module!

De start van een nieuw jaar staat vaak in het teken van reflectie en goede voornemens. Januari nodigt uit om naar binnen te keren, stil te staan bij waar je staat en opnieuw richting te bepalen. Dit jaar doe ik daar graag aan mee, en ik nodig jou uit om hetzelfde te...

Tarief wijziging per 1 januari 2025 voor particulieren en zzp

Door alle prijsverhogingen kan Demusa Coaching & Training helaas niet achter blijven. Per 1 januari 2025 gelden er nieuwe tarieven voor particulieren coach sessies.Betaling direct na de sessie via tikkie inclusief digitaal betaalbewijs, tenzij de coach aangeeft...

Winter, hoe ga jij jezelf opladen?

Beweeg jij je op een natuurlijke manier mee met de seizoenen? Wie de winter niet toelaat, komt nooit tot de lente. Dan is dit het moment om afscheid te nemen van wat je hebt losgelaten. Neem de tijd om volledig tot jezelf te komen. Geef jezelf de ruimte om je weer...

Aan de slag met je team voor meer teamflow

Maak de slag naar meer teamflow, moeiteloos en succesvol samenwerken. Je wilt groeien met jouw team. Samen bouwen aan een krachtig team en magie verspreiden. Onze teamtrainingen bieden jou en jouw team de mogelijkheid tot leren door doen.  Of je nu een bestaand team...

Ben jij de kikker in het kokende water?

Ontdek het 'Boiling Frog' principe en waarom het belangrijk is voor jouw werk en leven. Stel je voor: Je stapt in een comfortabel warm bad, maar zonder dat je het doorhebt, wordt het water steeds heter. Voordat je het weet, is het water ondraaglijk heet en realiseer...

Beter slapen bij langdurige stress: Hoe binaurale beats kunnen helpen

Slaap is een van de eerste dingen die lijdt onder langdurige stress en hoge cortisolwaarden. Voor veel mensen is het moeilijk om tot rust te komen en in slaap te vallen, waardoor de vicieuze cirkel van vermoeidheid en stress wordt versterkt. Binaurale beats zijn een...

Training, coaching of therapie: Met welke pet wil jij mij zien?

In ons dagelijks leven dragen we allemaal verschillende petten. Soms ben je de probleemoplosser, dan weer de luisteraar of de rebel. Maar welke pet helpt jou verder als je wilt werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling? Welke pet wil jij mij zien dragen? Iedereen...

Het miskende kind in onszelf

Ervaringen in onze (vroegste) kindertijd hebben een doorslaggevende invloed op ons latere leven. Al vanaf ons prenatale bestaan kunnen we verwondingen of kwetsuren oplopen door miskenning van onze natuurlijke levensbehoeften. Deze miskenningen komen vooral naar voren...

De les van de kreeft – omgang met stress

Omgaan met stress in de natuur Ook in de natuur kennen we stress zo ook in dit voorbeeld bij de kreeft. De kreeft is eigenlijk een heel zacht en kwetsbaar wezen net als wij mensen. Zijn schelp groeit niet mee, dus ergens komt daar het moment dat deze te krap wordt....

Wie heeft mijn kaas gepikt?

Reageer adequaat op veranderingen, leer van Snel, Snuffel, Peins en Pieker. In deze tijden gaan veranderingen snel en komen onverwacht. Zie je het als uitdaging of word je erdoor verlamt? Of sterker nog, geef je heel stiekem de ander de schuld en mopper jij je drie...

Geweldloze Communicatie

Herken je dat, dat mensen soms iets kunnen zeggen wat je triggert? Je voelt irritatie of boosheid opkomen of andere gevoelens. Of andersom dat je merkt dat de reactie die je krijgt anders is dan wat je intentie was, bijvoorbeeld iemand reageert geïrriteerd en het...

Zomer, waar pluk jij de vruchten van?

Beweeg jij je op een natuurlijke manier mee met de seizoenen? Op 21 juni start officieel de zomer en worden de dagen alweer korter. Het wordt warmer en we geven ons steeds meer bloot. Bloemen hebben zich gevormd en het is tijd om je te laten zien! Gedurende de zomer...

Samenwerken met je lijf: de kracht van de bodyscan

In ons project Sport Maakt Actief stond deze week de samenwerking met je lichaam centraal. Het was inspirerend om te zien hoe iedereen op zijn eigen manier luistert naar zijn of haar lijf. We deden oefeningen in verstillen en bewust worden van onze ademhaling, en de...

Wat is nu echt belangrijk voor jou?

In alles wat het leven biedt, vergeten we wel eens wat nu echt belangrijk is. Het is altijd een goed moment om naar binnen te keren en opnieuw af te stemmen op wat echt belangrijk is voor jou. Het is verleidelijk om door te blijven rennen of je te laten afleiden door...

Omgaan met verlies: Lessen in veerkracht

Als ondernemer en mens ken ik mijn uitdagingen - van de onverwachte wendingen van de coronapandemie tot persoonlijke tegenslagen zoals het verlies van een dierbare en het omgaan met een chronische ziekte. Onlangs kreeg ik ook het hartverscheurende nieuws dat een...

Hartcoherentie: Balans tussen hoofd en hart voor stress vermindering

Stress en onrust kunnen een grote impact hebben op ons dagelijks leven. Gelukkig bestaan er meetbare en praktische technieken om stress te verminderen en meer balans te ervaren. Een van die methoden is hartcoherentie, een krachtige en natuurlijke manier om je...

Begrijp jezelf: van trauma naar heling

zJe belandt mogelijk hier omdat je misschien het gevoel hebt dat er meer is dan wat je op dit moment ervaart. Misschien heb je gevoelens van ongemak, angst of verwarring die moeilijk te begrijpen zijn. Misschien ben je ook wel nieuwsgierig naar het model wat ik ergens...

De kracht van lichaamsgericht werken

Het lichaam kan niet níet communiceren, wij kunnen wél niet luisteren. Door lichaamsgericht werken kunnen we leren om beter te luisteren naar de subtiele signalen die ons lichaam ons stuurt, waardoor we dieper kunnen begrijpen en reageren op onze innerlijke...

Kickbokscoaching leert “nee” zeggen

November 2023 Haarlem  - Boksschool NSC Boxing in Haarlem biedt jongeren met ouders die kampen met psychische of verslavingsproblemen (KOPP/KOV) een unieke manier van ondersteuning. “Leuk dat jullie er zijn. Ik begrijp dat het spannend kan zijn, maar we gaan één ding...

De kracht van de powernap: Ontspanning en herstel in slechts 20 minuten

Tijd voor een korte pauze? Misschien is een powernap precies wat je nodig hebt. Een powernap is meer dan alleen een dutje; het is een effectieve manier om je energie, focus en productiviteit te herstellen. Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt de voordelen van deze...

Leiderschap en trauma

Verbindend leiderschap en trauma. Het woord trauma lijkt soms wel een soort taboe over zich te hebben. We praten er liever niet over. Het roept gevoelens op die vaak als negatief worden bestempeld. Mensen vermijden het liever, want het lijkt alleen maar energie te...

Verbindend leiderschap: bouwen aan sterke teams en duurzame groei

In mijn praktijk werk ik samen met mijn partners om leiders, professionals en hun teams te begeleiden bij het ontdekken en ontwikkelen van hun potentieel. Een sleutel tot succes in dit proces is verbindend leiderschap, een benadering die de kracht van relaties,...

Coping mechanisme op de werkvloer

Een coping mechanisme is gedrag/ strategie dat mensen gebruiken om om te gaan met stressvolle situaties of emoties. Dit kan variëren van positieve coping mechanismen, zoals het zoeken van sociale steun of het nemen van pauzes om te ontspannen, tot negatieve coping...

Maak van jouw shit een hit!

Hallo allemaal! Vandaag ga ik het hebben over paardenmest. Ja, je leest het goed, paardenmest! Ik hoor je denken en zie in gedachte je afkeur: "Getverrr, wat heeft dit te maken met groei in werk en leven" Nou, ik zal het je uitleggen. Laten we eerst eens kijken naar...

Star-methode voor een krachtig gesprek

De juiste informatie op tafel krijgen wanneer jij jezelf presenteert of iemand overweegt aan te nemen? Denk dan eens aan het inzetten van de STAR-methode. Het is een veelgebruikte techniek voor het naar boven halen van gedragsgerichte informatie. Zo kun jij jezelf...

Welke rol speel jij in lastige situaties?

Herken je dat? Dat je met iemand in gesprek gaat waarbij je er een naar gevoel aan overhoudt? Bijvoorbeeld dat je de persoon hebt geholpen maar deze dat niet kon waarderen en de relatie heeft verslechterd. Of dat je merkt dat er vaak veel emoties mee gepaard gaan....

Verlagen van Cortisol – stresshormoon

Cortisol is een neurotransmitter en behoort tot het overlevingsmechanisme. Het komt vrij bij elke vorm van stress en wordt daarom ook wel stresshormoon genoemd. Een bepaalde mate van cortisol helpt ons bijvoorbeeld bij de vertering van voedsel, slaap-waak ritme,...

Jouw persoonlijk kompas

"Begin met het einde voor ogen", een bekende uitspraak van Stephen Covey. Een belangrijke eigenschap voor effectieve leiders.  Het klinkt wat zwaar maar wanneer jij je verder hierin verdiept zit er een belangrijke kernboodschap in, namelijk het belang van het hebben...

Verkeer jij met jouw team in optimale teamflow?

Wil jij met jouw team in optimale teamflow verkeren?Dat je met elkaar kan genieten van de prachtige uitingen?Bekijk dan eens onderstaande filmpje van de spreeuwendans. Een aantal basisregels uit de natuur: 1. Vlieg in dezelfde richting als de rest2. Pas je snelheid...

Wat een terugkerende droom jou te vertellen heeft.

Ervaar jij met regelmaat een terugkerende droom of heb jij vroeger een terugkerende droom gehad en ben jij nieuwsgierig naar de betekenis? Zoals vandaag in deze praktijk een cliënt die in een specifieke droom altijd weer de weg kwijt raakte. Dromen weerspiegelen wat...

Kickbokscoaching helpt jongeren obstakels in het dagelijks leven te overwinnen

Uit onderzoek publicatie eind 2021 blijkt dat kickboksen steeds vaker wordt ingezet om jongeren te ondersteunen bij het ontwikkelen van veerkracht en weerbaarheid. Het project ‘vechtende jongeren’ onderzocht de voorgaande twee jaar hoe trainers meer kunnen bieden dan...

Permanente educatie update

Demusa Coaching & Training wil onderscheidend zijn in professioneel werken. Dit vraagt om continu aandacht voor kwaliteit. Permanente educatie van de coach Denise maakt hier onderdeel vanuit dit door bijscholingen, intervisie, supervisie en leertherapie. Ook...

Review Demusa Coaching & Training / Coach Denise Munster / paardencoaching

Mijn aanleiding voor ondersteuning Ik heb Denise inmiddels een jaar of zes geleden leren kennen. Op dat moment had ik een zeer drukke baan als IT-manager. Iedere dag de hele dag overleggen en ’s avonds nog stukken lezen en schrijven, werkweken van 60+ uur. Om dat...

Wat belangrijk is om te weten bij verslaving!

Wat veroorzaakt verslaving? Makkelijk, drugs veroorzaakt verslaving. Zo simpel is het toch niet. Drugs veroorzaken geen verslaving. Naast drugs kennen we allerlei soorten verslavingen, denk ook aan gamen, kopen, eten en medicatie.Onderstaande video's zullen je beeld...

Psychotherapie ondersteund met paarden succesvol

De zelfredzaamheid, zelfwaardering en de interpersoonlijke gevoeligheid nemen toe na behandeling met inzet van paarden, zo blijkt uit onderzoek recentelijk uitgevoerd en gepubliceerd door onderzoekers van de open universiteit. De wetenschappers onderzochten het effect...

Stressklachten? Wacht niet langer en onderneem actie!

??? Stressklachten? Wacht niet langer en onderneem actie! Laat je ondersteunen om meer rust, ontspanning en energie te voelen. ?❤️? Ervaar jij nare aanhoudende ongewenste gevoelens? Geregeld negatieve gedachten of vervelende spanning in je lijf? Vermoeidheid? Maak dan...

Persoonlijke aanbevelingen

20 november 2020 | Alida van Dijk - Onderzoeker Veilig Thuis Groningen In 2014 ben ik gestart met een intensief traject bij Denise. Zij is een ervaren, bevlogen en integere behandelaar/coach. Zij heeft mij, met haar paarden, ver gebracht in het vinden van de...

Online training “Ke(r)n je kwaliteiten”

Wat irriteert jou het meest bij een ander? Egoïsme, verspilling, langdradigheid, koppigheid allerlei irritaties kwamen voorbij in de online training die deze week in opdracht van Gemeente Tynaarlo, Assen, Hunze en Aa/ Werkplein Drentse AA werd gegeven aan deelnemers....

Yeahhh, 10 jaar Paardencoaching!

Dromen komen uit, wanneer we de moed hebben deze te volgen. ~ Walt Disney ~ Tien jaar geleden ontstond daar een droom, nu tien jaar later is deze gerealiseerd. Deze maand is het tien jaar geleden dat paardencoach Denise Munster haar certificaat haalde en met haar...

Baanbrekende coaching, coaching met paarden

Ik heb Denise aan het werk gezien als equicoach. Zij weet haar analytisch vermogen als ervaren ondernemerscoach te combineren met sensitiviteit. Hierdoor is de coachee al snel op zijn/haar gemak. Dit nieuwe maar vooral baanbrekende coaching fenomeen met paarden is...