Demusa Coaching & Training herkent een aantal terugkerende thema’s binnen de klantenkring. Thema’s waar ondersteuning gewenst is vanuit een specifieke wens of probleemstelling. Per thema vind je passende blogs, tips, en activiteiten.
Een ieder ervaart de gevolgen van het corona virus. Gezondheids-, mentale of emotionele klachten kunnen de kop op steken. Een luisterend oor in corona tijd kan dan ook heel welkom zijn. Maak gebruik van een (kosteloos) online coach gesprek.
Angst, boosheid, stress, verveling of grote zorgen kunnen het dagelijks gevoel van welzijn belemmeren. Sommige mensen kunnen het sociale isolement zelfs als traumatisch ervaren. En bij weer anderen kunnen al bestaande sociaal emotionele of psychische klachten verergeren. Ondernemers lopen vast en dreigen ten onder te gaan met hun bedrijf wat met veel passie is opgebouwd.
Een luisterend oor kan dan heel fijn zijn. Klanten, relaties, ondernemers en mensen uit deze regio kunnen gebruik maken van een online coach gesprek. Het eerste gesprek is kosteloos. Mocht er behoefte zijn aan meer gesprekken dan zullen wij samen een passende oplossing bedenken. Voor en met elkaar komen we deze tijd door!
www.demusa.nl/blog/een-luisterend-oor-in-corona-tijd/
De tweede week van thuis zijn en thuiswerken is ingegaan en niemand weet hoe lang het nog gaat duren. Van eenzaamheid tot op elkaars lip zitten - hoe blijf je mentaal fit?
De negatieve psychologische effecten van een lange periode van thuisisolatie en zeker van gedwongen isolatie zijn zwaar, zegt arbeids- en organisatiepsycholoog Paul Kop (NIP). "De effecten kunnen langdurig zijn en voor sommigen zelfs traumatisch."
Belangrijkste tips om mentaal fit te blijven
* Bouw aan je sociale netwerk
* Blijf als het kan aan het werk
* Maak een goede dagindeling
* Ga even lopen voor of na je werk
* Heb het niet alleen over zakelijke dingen met collega's
* Focus niet op eigen eenzaamheid, maar op anderen
* Doe iets creatiefs
* Puzzel en kweek planten
* Vergeet niet te lachen en wat te keten
#energiemanagement
www.nu.nl/coronavirus/6039992/opeens-veel-thuis-psychologische-effecten-zijn-zwaar.html?redirect=1
Opeens veel thuis: 'Psychologische effecten zijn zwaar'
www.nu.nl
De tweede week van thuis zijn en thuiswerken is ingegaan en niemand weet hoe lang het nog gaat duren. Van eenzaamheid tot op elkaars lip zitten - hoe blijf je mentaal fit?Een prachtige boodschap van William MC Raven, US Navy admiral over leiderschap.🤩
Wil jij de wereld veranderen? Begin de dag met het opmaken van je bed. Kleine taken doen er toe in het leven. Zonder kleine taken, kun je de grote al helemaal niet doen.👊
Als je de wereld wil veranderen, loop niet weg. Keer niet je rug toe. Maak jezelf zichtbaar en ga het aan.💪
Wees je bewust van oordeel, je miskent daarmee jezelf als ook je medemens. Schaal iemand liever in naar de grote van zijn hart.❤
De kracht van hoop start met één persoon en velen zullen volgen.
Vind iemand om je vooruit te helpen, respecteer elkaar, leer van je fouten, toon lef, zeker wanneer het leven het moeilijkst is, help anderen en geef niet op.🙏
En als het even niet lukt, kom je aan het eind van de dag bij je opgemaakte bed. Zo leg je de basis voor morgen, om het beter te doen.🌱
Met elkaar voor een betere wereld.💞
This content isn't available right now
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.Ondernemerschap in deze tijd vraagt om pionieren. Vandaag meerdere ondernemers en ondernemende professionals online gesproken en zelfs aan het werk gezien.
Een van de mooiste boodschappen komt wat mij betreft van de Fight Game Academy; blijf bewegen ook al gaat het even mis, blijf doorgaan.
Ja je kunt je overgeven aan wat er extern gebeurt. Met onderliggende angst, een oordeel hebben over ondernemers die geld vragen voor online diensten. En in de tussentijd zelf niet ondernemen. Of terug trekken voor online coaching omdat het persoonlijk contact of de oude vorm, voorwaarde is voor succes. Check eens of dit niet ouderwetse angst voor het nieuwe is. Uit je comfort je mogen bewegen. Tuurlijk is het spannend en misschien is het geen win-win voor beide. Durf te bewegen en leer.
Vanochtend heb ik genoten van mijn wekelijkse training kickboksen. Met het enthousiasme van Peter en Semmy in een heerlijke flow net zoveel stappen en KJ als regulier. Het leuke ook nog eens dat ik niet de enige was, meer dan 20 deelnemers. Exact weet ik het niet. In ieder geval succesvol genoeg om dit als alternatief voort te zetten. Ik zeg petje af voor deze toppers. Zij blij en klanten blij.
Goedemorgen rise and shine. Een belangrijk onderdeel van energiemanagement zijn positieve gedachten.
Bij herhaling (affirmatie) en in combantie met een aanstekelijk dreuntje werkt dit ook door op het verkrijgen van positieve gevoelens en elke cel in je lijf.
Doe je mee?
Every little cel in my body is happy
Every little cel in my body is well 2x
I'm so glad, every little cel, in my body, is happy and well 2x