Wat is basisvertrouwen

Basisvertrouwen is het fundament van waaruit iemand in het leven staat. Het fundament van waaruit je werkt, functioneert en handelt. Er is dan sprake van veilige hechting. Kenmerken van een persoon met een vol basisvertrouwen: Zelfzeker, rust, ontspanning, vertrouwen en overgave.

Een persoon met basisvertrouwen heeft het gevoel dat het er mag zijn, heeft het volste vertrouwen dat anderen er voor hem of haar zijn. Deze kan zich overgeven aan spel, aan dingen die soms moeten (regels), het kan onbezorgd in het leven staat, kan genegenheid tonen, het kan troost zoeken bij anderen, kan hulp vragen, het kan zich concentreren, het kan goed samen met anderen spelen/omgaan. Vertrouwen in moeder, vader (verzorgers), in zichzelf als individu en in de wereld. De wereld is iets dat te onderzoeken (exploreren) valt en zet eigen mogelijkheden in om dit te doen. (H)erkent eigen emoties en weet deze en gedrag te reguleren.

Basisvertrouwen wordt bepaald door de mate waarin er is voldaan aan de prille levensbehoeften van het kind. De mate waarin het kind zich veilig heeft kunnen hechten. Wanneer men geboren wordt, is er van nature een basisvertrouwen van ongeveer 70%. De andere 30% zal normaliter groeien op basis van ervaringen die als kind opgedaan worden. Wanneer er een vroege angstige ervaring is, zal deze 70% moeizaam gehaald worden. Het basisvertrouwen wordt door deze ervaring aangetast en er komt automatisch een overlevingsdrang opgang.

Uitingen bij te kort / beschadigd basisvertrouwen

Bij een ernstig te kort aan basisvertrouwen spreekt men ook wel over Geen Bodem Syndroom (GBS). Hoe GBS kan worden herkend bij kinderen en volwassenen zal liggen aan welke overlevingsstrategie (onbewust) gekozen is.

Een aantal voorbeelden:

  • een huilbaby (vechten) of juist erg stil, is naar binnen gekeerd (verstarren);
  • zeer drukke uitingen van baby, kind, volwassenen (lijkt op ADHD);
  • teruggetrokken gedrag (lijkt op autistisch spectrum);
  • voortdurend controle willen houden op hun omgeving;
  • hoogsensitiviteit;
  • goed kunnen observeren, taxeren en manipuleren van anderen;
  • een onverzadigbare honger naar aandacht;
  • soms superieur gedrag (narcistisch gedrag);
  • onvermogen en/of angst om relaties aan te gaan (aantrekken-afstoten)

Oorzaken van beschadigd basisvertrouwen

Het basisvertrouwen is aangetast door een indrukwekkende gebeurtenis en er is een overlevingsdrang opgang gekomen. Dit kan het Geen Bodem Syndroom veroorzaken. Recent is ontdekt dat de volgende situaties indrukwekkend kunnen zijn:

  • moeder of vader heeft last van een Post Traumatisch Stress Syndroom;
  • de moeder heeft stress ervaren tijdens de zwangerschap;
  • na geboorte niet in de armen of op de borst van de moeder gelegd worden;
  • vroeggeboortes (couveusekindjes);
  • keizersnede (foetus/baby legt de “onnatuurlijke” weg af);
  • medisch ingrijpen bij de bevalling;
  • een emotioneel onbereikbare moeder (bijv. postnatale depressie);
  • het kind is ongewenst;
  • het kind is geadopteerd;
  • de zwangerschap is gemanipuleerd (bijvoorbeeld door IVF);
  • een verlies (zelfs al voor geboorte) van een tweelingzus of broer.

In de vroege ontwikkeling – ook wel de inprentingfase genoemd – kan dit leiden tot stress. Wanneer dit niet erkend, gesignaleerd of niet op de juiste wijze behandeld wordt, ontstaat er veelal een Post Traumatisch Stress Syndroom. Stresshormonen die hierbij in de hersenen vrij komen, verstoren de opbouw van het basisvertrouwen sterk. Dit resulteert in sociaal emotionele problemen. Er volgen vaak moeilijkheden binnen gezinssituaties, op school en later als volwassene in (werk)relaties.

Behandeling van beschadigd basisvertrouwen

Het vergroten/ versterken van het basisvertrouwen of GBS kan succesvol behandeld worden zonder medicatie met specifieke interventies waaronder de CREF-Methode®. Deze behandeling is geschikt voor alle leeftijden. Vanuit deze praktijk is behandeling mogelijk met behulp van voornamelijke individuele coaching.

De symptomen van het Geen Bodem Syndroom hebben zeer veel overeenkomsten met ADHD en/of vormen van autistisch spectrum. Helaas wordt er in de praktijk dagelijks verkeerd gediagnosticeerd. Dit komt door de onbekendheid over het GBS. Er wordt dus in veel gevallen verkeerd behandeld en overbodige medicatie toegediend.

Volwassenen met GBS kunnen moeilijkheden ervaren op de werkvloer. Signalen van GBS kunnen sterk naar voren komen in bijvoorbeeld reorganisaties/veranderprocessen. Als werkgever of leidinggevende is het dan ook zinvol om GBS te kunnen herkennen en te weten hoe hier mee om te kunnen gaan. Dit voorkomt conflicten in de werksfeer en langdurig ziekteverzuim. Ook voor de professional is een individueel traject de uitgewezen weg voor het vergroten van het basisvertrouwen.

Actualiteit

Demusa Coaching & Training geeft voorlichting over beschadigd basisvertrouwen en richt zich op vergroten en herstellen van beschadigd basisvertrouwen. Hieronder vind je interessante artikelen, blogs, boekentips of activiteiten rondom dit thema.

Webinar “Van stress naar flow”, donderdag 11 februari 2021

Webinar “Van stress naar flow”, donderdag 11 februari 2021

Flow is een staat waarin alles moeiteloos lijkt. Je bent geconcentreerd, alles stroomt en gaat als vanzelf en je ervaart een bijzonder geluksgevoel. Het Covid-19 virus heeft impact op een ieder van ons, onze gezondheid, onze vrijheid om te doen en laten wat we willen...

Filmavond “In Utero”, 9 december 2020

Filmavond “In Utero”, 9 december 2020

In Utero is een ode aan ons vermogen om lief te hebben en nieuw leven te koesteren. Het ontwikkelen van dat vermogen begint in de baarmoeder, in de relatie tussen de moeder en haar kind en in de wisselwerking met hun omgeving. Speciaal voor cliënten en relaties van...

Het miskende kind in onszelf

Het miskende kind in onszelf

Ervaringen in onze (vroegste) kindertijd hebben een doorslaggevende invloed op ons latere leven. Reeds vanaf ons prenatale bestaan kunnen wij in meer of mindere mate verwondingen of kwetsuren oplopen door miskenning van onze natuurlijke levensbehoeften. Deze...

Praktijk weer geopend

Vanaf maandag 11 mei is de praktijk weer geopend voor individuele coaching. Uiteraard in verband met het COVID-19 in aangepaste vorm. Hierbij gelden de landelijke regels; alleen indien zowel coach als klant beide fit zijn en niet verkouden of andere...

Cirkel van invloed

Cirkel van invloed

Herken je frustratie, boosheid en irriteer jij je mateloos? Of zijn er mensen die jouw energie op vreten door hun negatieve gedrag. Verdiep je eens in Covey's cirkel van betrokkenheid en cirkel van invloed. Onderzoek eens in hoeverre jij je herkent in onderstaande...

Facebook

Vandaag kort en vruchtbaar overleg gehad, we gaan weer van start met het project "Sport maakt actief". Dit keer met een prachtig online programma. Online sporten met aansluitend een mentale training, in totaal 13 thema's.

Vechtsport als basis voor persoonlijke ontwikkeling. Voor degene die fysiek, mentaal en emotioneel sterker willen worden. En meer uit zichzelf willen halen.

www.demusa.nl/blog/project-sport-maakt-actief-met-kickbokscoaching
... See MoreSee Less

View on Facebook

Happy Valentine! ... See MoreSee Less

View on Facebook

Goedemorgen, het belooft een prachtige dag te worden. Waar kun jij van genieten in de winter?

#geluk #dankbaarheid #tzitmindekleinedingen
... See MoreSee Less

View on Facebook

Vanavond kun je kosteloos kennismaken met Demusa Coaching & Training door het volgen van het webinar "Energiemanagement - van stress naar flow", deze start om 20 uur.

Hou vol! Is een kreet die de laatste maanden veel wordt geroepen. Hoe dan?

Hoe zorg je dat je in balans blijft en je energiek blijft voelen? Tijdens deze training - het geheim van high performance - hoe je slim kunt omgaan met je energie en zo productiever en gezonder kunt leven.

Coach Denise neemt je mee in de basisbeginselen van energiemanagement: (h)erkennen van ongezonde stress, kenmerken van flow, het brein en stress, tips om je eigen energie huishouden goed te krijgen en houden.

Na aanmelden ontvang je inlog gegevens.

www.demusa.nl/blog/webinar-van-stress-naar-flow/
... See MoreSee Less

View on Facebook