Wat is basisvertrouwen

Basisvertrouwen is het fundament van waaruit iemand in het leven staat. Het fundament van waaruit je werkt, functioneert en handelt. Er is dan sprake van veilige hechting. Kenmerken van een persoon met een vol basisvertrouwen: Zelfzeker, rust, ontspanning, vertrouwen en overgave.

Een persoon met basisvertrouwen heeft het gevoel dat het er mag zijn, heeft het volste vertrouwen dat anderen er voor hem of haar zijn. Deze kan zich overgeven aan spel, aan dingen die soms moeten (regels), het kan onbezorgd in het leven staat, kan genegenheid tonen, het kan troost zoeken bij anderen, kan hulp vragen, het kan zich concentreren, het kan goed samen met anderen spelen/omgaan. Vertrouwen in moeder, vader (verzorgers), in zichzelf als individu en in de wereld. De wereld is iets dat te onderzoeken (exploreren) valt en zet eigen mogelijkheden in om dit te doen. (H)erkent eigen emoties en weet deze en gedrag te reguleren.

Basisvertrouwen wordt bepaald door de mate waarin er is voldaan aan de prille levensbehoeften van het kind. De mate waarin het kind zich veilig heeft kunnen hechten. Wanneer men geboren wordt, is er van nature een basisvertrouwen van ongeveer 70%. De andere 30% zal normaliter groeien op basis van ervaringen die als kind opgedaan worden. Wanneer er een vroege angstige ervaring is, zal deze 70% moeizaam gehaald worden. Het basisvertrouwen wordt door deze ervaring aangetast en er komt automatisch een overlevingsdrang opgang.

Uitingen bij te kort / beschadigd basisvertrouwen

Bij een ernstig te kort aan basisvertrouwen spreekt men ook wel over Geen Bodem Syndroom (GBS). Hoe GBS kan worden herkend bij kinderen en volwassenen zal liggen aan welke overlevingsstrategie (onbewust) gekozen is.

Een aantal voorbeelden:

  • een huilbaby (vechten) of juist erg stil, is naar binnen gekeerd (verstarren);
  • zeer drukke uitingen van baby, kind, volwassenen (lijkt op ADHD);
  • teruggetrokken gedrag (lijkt op autistisch spectrum);
  • voortdurend controle willen houden op hun omgeving;
  • hoogsensitiviteit;
  • goed kunnen observeren, taxeren en manipuleren van anderen;
  • een onverzadigbare honger naar aandacht;
  • soms superieur gedrag (narcistisch gedrag);
  • onvermogen en/of angst om relaties aan te gaan (aantrekken-afstoten)

Oorzaken van beschadigd basisvertrouwen

Het basisvertrouwen is aangetast door een indrukwekkende gebeurtenis en er is een overlevingsdrang opgang gekomen. Dit kan het Geen Bodem Syndroom veroorzaken. Recent is ontdekt dat de volgende situaties indrukwekkend kunnen zijn:

  • moeder of vader heeft last van een Post Traumatisch Stress Syndroom;
  • de moeder heeft stress ervaren tijdens de zwangerschap;
  • na geboorte niet in de armen of op de borst van de moeder gelegd worden;
  • vroeggeboortes (couveusekindjes);
  • keizersnede (foetus/baby legt de “onnatuurlijke” weg af);
  • medisch ingrijpen bij de bevalling;
  • een emotioneel onbereikbare moeder (bijv. postnatale depressie);
  • het kind is ongewenst;
  • het kind is geadopteerd;
  • de zwangerschap is gemanipuleerd (bijvoorbeeld door IVF);
  • een verlies (zelfs al voor geboorte) van een tweelingzus of broer.

In de vroege ontwikkeling – ook wel de inprentingfase genoemd – kan dit leiden tot stress. Wanneer dit niet erkend, gesignaleerd of niet op de juiste wijze behandeld wordt, ontstaat er veelal een Post Traumatisch Stress Syndroom. Stresshormonen die hierbij in de hersenen vrij komen, verstoren de opbouw van het basisvertrouwen sterk. Dit resulteert in sociaal emotionele problemen. Er volgen vaak moeilijkheden binnen gezinssituaties, op school en later als volwassene in (werk)relaties.

Behandeling van beschadigd basisvertrouwen

Het vergroten/ versterken van het basisvertrouwen of GBS kan succesvol behandeld worden zonder medicatie met specifieke interventies waaronder de CREF-Methode®. Deze behandeling is geschikt voor alle leeftijden. Vanuit deze praktijk is behandeling mogelijk met behulp van voornamelijke individuele coaching.

De symptomen van het Geen Bodem Syndroom hebben zeer veel overeenkomsten met ADHD en/of vormen van autistisch spectrum. Helaas wordt er in de praktijk dagelijks verkeerd gediagnosticeerd. Dit komt door de onbekendheid over het GBS. Er wordt dus in veel gevallen verkeerd behandeld en overbodige medicatie toegediend.

Volwassenen met GBS kunnen moeilijkheden ervaren op de werkvloer. Signalen van GBS kunnen sterk naar voren komen in bijvoorbeeld reorganisaties/veranderprocessen. Als werkgever of leidinggevende is het dan ook zinvol om GBS te kunnen herkennen en te weten hoe hier mee om te kunnen gaan. Dit voorkomt conflicten in de werksfeer en langdurig ziekteverzuim. Ook voor de professional is een individueel traject de uitgewezen weg voor het vergroten van het basisvertrouwen.

Actualiteit

Demusa Coaching & Training geeft voorlichting over beschadigd basisvertrouwen en richt zich op vergroten en herstellen van beschadigd basisvertrouwen. Hieronder vind je interessante artikelen, blogs, boekentips of activiteiten rondom dit thema.

Psychotherapie ondersteund met paarden succesvol

Psychotherapie ondersteund met paarden succesvol

De zelfredzaamheid, zelfwaardering en de interpersoonlijke gevoeligheid nemen toe na behandeling met inzet van paarden, zo blijkt uit onderzoek recentelijk uitgevoerd en gepubliceerd door onderzoekers van de open universiteit. De wetenschappers onderzochten het effect...

Het miskende kind in onszelf

Het miskende kind in onszelf

Ervaringen in onze (vroegste) kindertijd hebben een doorslaggevende invloed op ons latere leven. Reeds vanaf ons prenatale bestaan kunnen wij in meer of mindere mate verwondingen of kwetsuren oplopen door miskenning van onze natuurlijke levensbehoeften. Deze...

Cirkel van invloed

Cirkel van invloed

Herken je frustratie, boosheid en irriteer jij je mateloos? Of zijn er mensen die jouw energie op vreten door hun negatieve gedrag. Verdiep je eens in Covey's cirkel van betrokkenheid en cirkel van invloed. Onderzoek eens in hoeverre jij je herkent in onderstaande...

Problemen laten bij wie ze horen

Problemen laten bij wie ze horen

De hele wereld op je schouders? Of sta jij altijd vooraan met oplossingen? Groot verantwoordelijkheidsgevoel? Velen van ons gaan gebukt onder het gevoel dat het onze verantwoordelijkheid is om naasten te helpen hun problemen op te lossen. Gary en Joy Lundberg zijn...

Facebook

🌱🌟 Een sprong naar leiderschap en groei! 🐏💪📣 Goeiemorgen! Ik wil jullie vandaag meenemen naar de magische wereld van leiderschap en persoonlijke ontwikkeling. En wie is er beter geschikt om ons te inspireren dan mijn energieke buurman, de ram? 🐏✨🌳 De natuur is onze speeltuin en een onuitputtelijke bron van metaforen. De eigenschappen van de ram, zoals assertiviteit, ambitie, energie en moed, vormen de bouwstenen voor leiderschap. Net zoals de ram handelt zonder aarzeling, kunnen ook wij als leidinggevenden en professionals vol vertrouwen en daadkracht optreden.🌿 Elke ochtend roep ik de ram en hij komt met volle energie naar me toe. Dit herinnert me eraan dat het belangrijk is om snel te handelen en niet altijd over alles na te denken. Soms moeten we moedig zijn en ons instinct volgen om de beste resultaten te behalen.💡 Daag jezelf uit om vandaag de leiding te nemen! Ga naar buiten, adem de frisse lucht in en verbind je met de natuur om nieuwe inzichten te verkrijgen. Laat je inspireren door de assertiviteit en ambitie van de ram en gebruik deze eigenschappen om anderen te motiveren en te leiden.📸 Deel jouw moment van verbinding met de natuur en tag mij in jouw foto's! Gebruik de hashtag #leiderschapindenatuur om jouw ervaringen te delen en anderen te inspireren om hun eigen leiderschapsreis aan te gaan.🌿🐏 Laten we samen de wereld van leiderschap en groei verkennen, voor vandaag de ram als onze gids. Samen kunnen we onze energie bundelen en anderen aanmoedigen om hun grenzen te verleggen!#leiderschapindenatuur #groeienbloei #teamwork #coaching #training #persoonlijkeontwikkeling #verbinding #leiderschap #inspiratie #naturemetaphors ... See MoreSee Less
View on Facebook

3 weeks ago

Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven
Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven's cover photo ... See MoreSee Less
View on Facebook
Dagelijks zie ik prachtige voorbeelden over leiderschap. Vandaag een filmpje waarin Boy en Therseuse elkaar borstelen. Het ene paard begint met het borstelen van de ander, waarna het andere paard hetzelfde terugdoet. Dit gaat zo door, zeker in een tijd dat de wintervacht loslaat, regelmatig staan ze bij elkaar.Een prachtig voorbeeld van hoe leiderschap kan worden gezien als een wederzijdse uitwisseling van zorg en aandacht. Leiderschap gaat niet alleen over het geven van orders en het opleggen van regels, maar ook over het geven van ruimte en het tonen van respect voor anderen. Het gaat erom te begrijpen dat leiderschap een samenwerkingsverband is en dat het uiteindelijke doel is om samen te groeien en te slagen.Als we deze principes toepassen op ons eigen leiderschap, kunnen we een omgeving creëren waarin mensen zich gewaardeerd voelen, gesteund worden en zich kunnen ontwikkelen. Door te luisteren, te begrijpen en te delen, kunnen we de belangen van iedereen dienen en samen een sterk en veerkrachtig team opbouwen.Wil jij jouw leiderschap verbeteren en je laten inspireren bij de paarden? Stuur PB.#leiderschap #samenwerking #Respect #groei #teamwork ... See MoreSee Less
View on Facebook
Angst kan ons leven beheersen en ons tegenhouden om onze dromen te realiseren. Het kan ons beperken en ons ervan weerhouden om nieuwe uitdagingen aan te gaan. Maar het goede nieuws is dat angst niet onoverkomelijk is. Met de juiste mindset en tools kun je je angst overwinnen en het leven leiden dat je verdient.Hier zijn een paar tips om je te helpen je angst te overwinnen:🌱(H)Erken je angst: Identificeer wat je angstig maakt en waarom. Schrijf het op en ga erover nadenken. Door je angst te erkennen en te begrijpen waar het vandaan komt, kun je beginnen met het aanpakken ervan.🎯Stel kleine doelen: Begin met kleine doelen om je angst aan te pakken. Als je bijvoorbeeld bang bent om te spreken in het openbaar, kun je beginnen met het oefenen van presentaties voor een kleine groep mensen en dan geleidelijk aan het aantal mensen vergroten.🤝Vraag om hulp: Praat met iemand over je angst en vraag om hulp. Het kan je helpen om je gevoelens te uiten en om steun te krijgen van anderen. Soms kan het nodig zijn om iets uit het verleden de juiste aandacht te geven en beter te verwerken.🙏Gebruik positieve affirmaties: Gebruik positieve affirmaties om jezelf te motiveren en te inspireren. Herhaal bijvoorbeeld elke ochtend affirmaties als "Ik ben in staat om mijn angsten te overwinnen" en "Ik kan alles bereiken wat ik wil".🤸Blijf oefenen: Het overwinnen van angst kost tijd en inspanning, dus blijf oefenen en geef niet op. Houd vol en wees geduldig met jezelf.Angst kan ons leven beheersen, maar het hoeft ons niet te definiëren. Met de juiste mindset en tools kun je je angst overwinnen en het leven leiden dat je verdient. Neem contact op met Demusa Coaching en Training voor meer informatie over hoe we je kunnen helpen je angst te overwinnen en je volledige potentieel te bereiken.#angst #voorgroei #vanstressnaarflow #ondernemen ... See MoreSee Less
View on Facebook
Hallo allemaal! Vandaag ga ik het hebben over paardenmest. Ja, je leest het goed, paardenmest! Ik hoor je denken en zie in gedachte je afkeur: “Getverrr, wat heeft dit te maken met groei in werk en leven” 💩🤢🌱🤠Nou, ik zal het je uitleggen.Laten we eerst eens kijken naar paardenmest. Het is niet het meest aantrekkelijke onderwerp om over te praten, maar het is wel een feit dat het een belangrijk onderdeel is van de natuurlijke cyclus. Paarden eten gras en ander voedsel, en wat er aan de andere kant uit komt, is mest. Deze mest is rijk aan voedingsstoffen en kan worden gebruikt als een effectieve meststof voor planten. Dus, hoewel het niet de meest aantrekkelijke substantie is, kan het wel zorgen voor groei en bloei.Nu vraag je je misschien af, wat is hier de link met Denise en wat is hier het nut van? Nou, net als paardenmest, zijn de moeilijke ervaringen die we in ons leven hebben gehad, niet de meest aantrekkelijke onderwerpen om over te praten. Sterker nog wanneer ik het woord “trauma” in de mond neem, krijg ik non verbaal wel eens dezelfde reacties te zien. Maar net als mest, kunnen deze ervaringen ons helpen groeien en bloeien. Dus laten we het vooral in de hand nemen. Misschien niet letterlijk of toch wel?Wil jij meer weten over hoe jij van jouw shit een hit kan maken. lees mijn blog verder via de link.#voorgroei #vanstressnaarflowwww.demusa.nl/blog/maak-van-jouw-shit-een-hit/ ... See MoreSee Less
View on Facebook