Wat is basisvertrouwen

Basisvertrouwen is het fundament van waaruit iemand in het leven staat. Het fundament van waaruit je werkt, functioneert en handelt. Er is dan sprake van veilige hechting. Kenmerken van een persoon met een vol basisvertrouwen: Zelfzeker, rust, ontspanning, vertrouwen en overgave.

Een persoon met basisvertrouwen heeft het gevoel dat het er mag zijn, heeft het volste vertrouwen dat anderen er voor hem of haar zijn. Deze kan zich overgeven aan spel, aan dingen die soms moeten (regels), het kan onbezorgd in het leven staat, kan genegenheid tonen, het kan troost zoeken bij anderen, kan hulp vragen, het kan zich concentreren, het kan goed samen met anderen spelen/omgaan. Vertrouwen in moeder, vader (verzorgers), in zichzelf als individu en in de wereld. De wereld is iets dat te onderzoeken (exploreren) valt en zet eigen mogelijkheden in om dit te doen. (H)erkent eigen emoties en weet deze en gedrag te reguleren.

Basisvertrouwen wordt bepaald door de mate waarin er is voldaan aan de prille levensbehoeften van het kind. De mate waarin het kind zich veilig heeft kunnen hechten. Wanneer men geboren wordt, is er van nature een basisvertrouwen van ongeveer 70%. De andere 30% zal normaliter groeien op basis van ervaringen die als kind opgedaan worden. Wanneer er een vroege angstige ervaring is, zal deze 70% moeizaam gehaald worden. Het basisvertrouwen wordt door deze ervaring aangetast en er komt automatisch een overlevingsdrang opgang.

Uitingen bij te kort / beschadigd basisvertrouwen

Bij een ernstig te kort aan basisvertrouwen spreekt men ook wel over Geen Bodem Syndroom (GBS). Hoe GBS kan worden herkend bij kinderen en volwassenen zal liggen aan welke overlevingsstrategie (onbewust) gekozen is.

Een aantal voorbeelden:

  • een huilbaby (vechten) of juist erg stil, is naar binnen gekeerd (verstarren);
  • zeer drukke uitingen van baby, kind, volwassenen (lijkt op ADHD);
  • teruggetrokken gedrag (lijkt op autistisch spectrum);
  • voortdurend controle willen houden op hun omgeving;
  • hoogsensitiviteit;
  • goed kunnen observeren, taxeren en manipuleren van anderen;
  • een onverzadigbare honger naar aandacht;
  • soms superieur gedrag (narcistisch gedrag);
  • onvermogen en/of angst om relaties aan te gaan (aantrekken-afstoten)

Oorzaken van beschadigd basisvertrouwen

Het basisvertrouwen is aangetast door een indrukwekkende gebeurtenis en er is een overlevingsdrang opgang gekomen. Dit kan het Geen Bodem Syndroom veroorzaken. Recent is ontdekt dat de volgende situaties indrukwekkend kunnen zijn:

  • moeder of vader heeft last van een Post Traumatisch Stress Syndroom;
  • de moeder heeft stress ervaren tijdens de zwangerschap;
  • na geboorte niet in de armen of op de borst van de moeder gelegd worden;
  • vroeggeboortes (couveusekindjes);
  • keizersnede (foetus/baby legt de “onnatuurlijke” weg af);
  • medisch ingrijpen bij de bevalling;
  • een emotioneel onbereikbare moeder (bijv. postnatale depressie);
  • het kind is ongewenst;
  • het kind is geadopteerd;
  • de zwangerschap is gemanipuleerd (bijvoorbeeld door IVF);
  • een verlies (zelfs al voor geboorte) van een tweelingzus of broer.

In de vroege ontwikkeling – ook wel de inprentingfase genoemd – kan dit leiden tot stress. Wanneer dit niet erkend, gesignaleerd of niet op de juiste wijze behandeld wordt, ontstaat er veelal een Post Traumatisch Stress Syndroom. Stresshormonen die hierbij in de hersenen vrij komen, verstoren de opbouw van het basisvertrouwen sterk. Dit resulteert in sociaal emotionele problemen. Er volgen vaak moeilijkheden binnen gezinssituaties, op school en later als volwassene in (werk)relaties.

Behandeling van beschadigd basisvertrouwen

Het vergroten/ versterken van het basisvertrouwen of GBS kan succesvol behandeld worden zonder medicatie met specifieke interventies waaronder de CREF-Methode®. Deze behandeling is geschikt voor alle leeftijden. Vanuit deze praktijk is behandeling mogelijk met behulp van voornamelijke individuele coaching.

De symptomen van het Geen Bodem Syndroom hebben zeer veel overeenkomsten met ADHD en/of vormen van autistisch spectrum. Helaas wordt er in de praktijk dagelijks verkeerd gediagnosticeerd. Dit komt door de onbekendheid over het GBS. Er wordt dus in veel gevallen verkeerd behandeld en overbodige medicatie toegediend.

Volwassenen met GBS kunnen moeilijkheden ervaren op de werkvloer. Signalen van GBS kunnen sterk naar voren komen in bijvoorbeeld reorganisaties/veranderprocessen. Als werkgever of leidinggevende is het dan ook zinvol om GBS te kunnen herkennen en te weten hoe hier mee om te kunnen gaan. Dit voorkomt conflicten in de werksfeer en langdurig ziekteverzuim. Ook voor de professional is een individueel traject de uitgewezen weg voor het vergroten van het basisvertrouwen.

Actualiteit

Demusa Coaching & Training geeft voorlichting over beschadigd basisvertrouwen en richt zich op vergroten en herstellen van beschadigd basisvertrouwen. Hieronder vind je interessante artikelen, blogs, boekentips of activiteiten rondom dit thema.

Start Wandel Buddies

Start Wandel Buddies

Iedere week is er een moment dat je mee kunt wandelen met de Wandel Buddies. Op een plek in Noord-Drenthe met goede parkeergelegenheid wordt op het aangegeven tijdstip verzameld. Van hieruit kun je in twee tallen een wandeling maken van maximaal 5 kilometer....

Psychotherapie ondersteund met paarden succesvol

Psychotherapie ondersteund met paarden succesvol

De zelfredzaamheid, zelfwaardering en de interpersoonlijke gevoeligheid nemen toe na behandeling met inzet van paarden, zo blijkt uit onderzoek recentelijk uitgevoerd en gepubliceerd door onderzoekers van de open universiteit. De wetenschappers onderzochten het effect...

Webinar “Van stress naar flow”, maandag 29 maart 2021

Webinar “Van stress naar flow”, maandag 29 maart 2021

Flow is een staat waarin alles moeiteloos lijkt. Je bent geconcentreerd, alles stroomt en gaat als vanzelf en je ervaart een bijzonder geluksgevoel. Het Covid-19 virus heeft impact op een ieder van ons, onze gezondheid, onze vrijheid om te doen en laten wat we willen...

Het miskende kind in onszelf

Het miskende kind in onszelf

Ervaringen in onze (vroegste) kindertijd hebben een doorslaggevende invloed op ons latere leven. Reeds vanaf ons prenatale bestaan kunnen wij in meer of mindere mate verwondingen of kwetsuren oplopen door miskenning van onze natuurlijke levensbehoeften. Deze...

Praktijk weer geopend

Vanaf maandag 11 mei is de praktijk weer geopend voor individuele coaching. Uiteraard in verband met het COVID-19 in aangepaste vorm. Hierbij gelden de landelijke regels; alleen indien zowel coach als klant beide fit zijn en niet verkouden of andere...

Cirkel van invloed

Cirkel van invloed

Herken je frustratie, boosheid en irriteer jij je mateloos? Of zijn er mensen die jouw energie op vreten door hun negatieve gedrag. Verdiep je eens in Covey's cirkel van betrokkenheid en cirkel van invloed. Onderzoek eens in hoeverre jij je herkent in onderstaande...

Problemen laten bij wie ze horen

Problemen laten bij wie ze horen

De hele wereld op je schouders? Of sta jij altijd vooraan met oplossingen? Groot verantwoordelijkheidsgevoel? Velen van ons gaan gebukt onder het gevoel dat het onze verantwoordelijkheid is om naasten te helpen hun problemen op te lossen. Gary en Joy Lundberg zijn...

Facebook

Ook op zee laat de lente zich voelen. De kust ligt vol met schuimalg. De afvalstoffen van de zee. Op zich ongevaarlijk maar in grote hoeveelheden kan het leiden tot zuurstof tekort in de zee. Hierdoor kunnen andere zeedieren in de problemen komen.Bij de mens werkt dit net zo. Ons lijf heeft ook veel te verduren en kan een te veel aan afvalstoffen hebben. Afvalstoffen heb je altijd ook al leef je super gezond. Je hebt meer afvalstoffen als je bijvoorbeeld veel bewerkt voedsel eet, veel stress ervaart, alcohol gebruik etc. Te veel afstoffen kun je merken bijvoorbeeld door; oververmoeidheid, voortdurend aankomen, constipatie, huidproblemen, slechte adem e.d.Je lichaam helpen om afvalstoffen kwijt te raken zijn legio. Stap 1 is om goed water te drinken, 1,5 tot 2 liter per dag. Het water is nodig om de afvalstoffen af te kunnen voeren. Start je dag met een halve uitgeperste (liefst biologische) citroen en warm water, drink overdag veel (warm) water en regelmatig bijvoorbeeld verse gemberthee. Gember heeft een zuiverende werking en heeft een reinigende werking op het lymfestelsel. Naast de lever een belangrijke schoonmaker van je lijf. Meer tips nodig? Stuur gerust een PB.#optimaleflow #balanslichaamengeest #vanstressnaarflow ... See MoreSee Less
View on Facebook