Ontwaken uit je winterslaap? Of heb je deze overgeslagen? Dan werk je tegen je eigen natuur en je lijf mag het dragen. Tot het omvalt, je immuunsysteem wordt zwakker en je wordt vatbaarder voor bijvoorbeeld griep.

In de wintertijd is er minder daglicht, het duurt langer voor de zon zich laat zien en deze gaat snel weer onder. Zodra het donker wordt maakt je lijf automatisch o.a. melatonine aan. Een stofje die de slaap opgewekt en zorgt dat je minder actief wordt. Blijf je door buffelen in het tempo alsof het bijvoorbeeld lente is, werk je eigenlijk tegen je eigen natuur in. Ook het (koude) weer maakt dat je lijf op een andere manier omgaat met energie. Dieren in winterslaap of winterrust verlagen hun ademhaling en daarmee hun hartslag. Hierdoor gaat het hele systeem minder energie verbruiken. Er is geen energie nodig om voedsel te zoeken (in een tijd dat het ook schaars is). Ze keren als het ware even helemaal naar binnen.

Negeren wij als mensen dit kan dit leiden tot meer stress. Stress doet rechtstreeks een beroep op ons immuunsysteem. Niet voor niets heeft 90% van de ziekten stress als veroorzaker. Volgen we de natuur dan zouden  we dit voor ons mensenkunnen vertalen als heel goed luisteren naar het lijf, even helemaal de tijd nemen om tot rust te komen. Reflecteren op dat wat is geweest en je strategie te bepalen voor wat jij wilt bereiken voor de komende tijd. Eerst naar binnen om straks weer te voorschijn komen vol nieuwe levensenergie. Klik hier voor tips>>

Veel bedrijven volgen deze natuurlijk beweging ook door bijvoorbeeld einde van het jaar “beoordelings”gesprekken (beter zou zijn reflectiegesprekken) te houden, begin van het jaar met een vernieuwde strategie en doelen te komen en deze kracht bij te zetten met individuele doelstellingsgesprekken. Ook voor de mens als individu kun je hierin meegaan. Zoals zo velen ook goede voornemens hebben bij de start van het nieuwe jaar. Uiteindelijk bedrijf of individu, bepaal je deze vanuit universele behoeften. Hierbij terugkijkend naar wat is bereikt, wat is vervuld en willen we behouden en wat is onvoldoende vervuld en willen we aandacht gaan geven voor het komende jaar. Je werkt hiermee aan je eigen (levens)plan. Wie geen plan maakt voor zichzelf, wordt ingezet voor plannen van anderen. Kortom aan de bak met jouw eigen plan om straks te ontwaken en in volle energie en juiste focus met jouw levensmissie. Mee bewegen met de seizoenen is heel NATUURlijk.

Wil jij hier ook mee aan de slag voor jezelf in jouw werk of leven? Zou je het waardevol vinden om je hierin te laten ondersteunen? Onder andere de CREF-methode, is voor mij en mijn klanten een hele waardevolle tool. Maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismaking (050) 210 28 55.