Hoe zorg ik, dat ik mentaal en fysiek topfit word en/of blijf? Hoe kan ik emoties en stress beter reguleren? Wat kan ik doen om ongewenste vastgeroeste gedragspatronen te veranderen? Heb je een wens, klacht of probleem en wil je dat met ondersteuning veranderen?
Demusa Coaching & Training biedt jou een professionele coach die volle aandacht heeft voor jou. Het aanleren van nieuwe vaardigheden of ongewenste gedragingen veranderen is soms makkelijker met een vertrouwenspersoon dan alleen. Sommige gebeurtenissen in het dagelijks leven zijn soms zo overweldigend, ingewikkeld of onoverzichtelijk dat professionele ondersteuning wenselijk is, iemand die echt luistert en je kan helpen zaken weer te laten stromen. Of je jouw persoonlijk leiderschap wil vergroten, nu even een steuntje in de rug zoekt, soms verdrietig bent, je eenzaam voelt of je het psychisch heel zwaar hebt… je bent welkom!
Begeleiding, coaching en/of training kan uitkomst bieden bij:
- Vergroten of herstellen van beschadigd of onvoldoende basisvertrouwen
- Behoefte aan groei in gezondheid, geluk en/of succes door persoonlijk leiderschap
- Behoefte aan een betere verbinding met jezelf
- Behoefte aan beter contact met jouw omgeving door effectiever te leren communiceren
- Doorbreken van eenzaamheid
- Oplossen van klachten op gebied van angst, stress of depressie
- Beter hanteren van conflict met een of meerdere personen
- Onvrede privé of werk gerelateerd ombuigen naar te vredenheid
- Herstel of preventie van burn-out, bore-out
- Levensvragen en zingeving
- Doorbreken van gedragsproblematiek (GBS, ADHD, PDDnos, PTSS etc.)
Werkwijze individuele coaching – particulier
Wanneer je overweegt om individuele coaching in te zetten dan is het natuurlijk van belang dat je een klik ervaart met de coach. De coaches van Demusa Coaching & Training zijn hiervoor opgeleid, deskundig en ervaren. Kwaliteit is belangrijk en daarom doen wij ook aan permanentie educatie en zijn wij aangesloten bij o.a. de NOBCO (Nederlandse Orde van BeroepsCoaches). Dit houdt in dat de algemene voorwaarden en de ethische gedragscode van de NOBCO van toepassing is. Desondanks is het van belang dat er een goede match is, iemand waarbij jij je veilig genoeg voelt om je kwetsbaar op te stellen.
Geïnteresseerd? Kom op een open dag, meld je aan voor een kennismakingssessie of individuele begeleiding>>
➕ Werkwijze in stappen
- Je hebt belangstelling en bent nieuwsgierig of deze praktijk en de coach jou ook passend is en hebt wat vragen. Deze kun je gerust en vrijblijvend stellen per telefoon of bericht via contact. Vervolgens kun jij je interesse kenbaar maken door je in te schrijven voor individuele begeleiding en je voorkeur kenbaar maken. De coach neemt dan contact met je op.
- Kennismakingssessie of open dag. De eerste stap is dat je, tegen gereduceerd tarief, een kennismakingssessie kan aangaan. Een afspraak waarbij je een op een met de coach nader kennismaakt, je krijgt gelegenheid jouw persoonlijke verhaal te delen en om je leerdoel(en) vast te stellen voor deze sessie of een traject (wanneer je overweegt meerdere sessies te volgen). Tijdens de kennismakingssessie geeft de coach je uitleg over hoe er vanuit wetenschappelijk kader en leertheorie gekeken wordt naar jouw verhaal en leerdoel(en), de zogenaamde psycho educatie. Klanten ervaren dit vaak als zeer verhelderend, herkenbaar en geruststellend. Aansluitend legt de coach uit welke tools er ingezet kunnen worden bij het behalen van de leerdoelen en licht deze naar wens toe. Vaak is er nog ruimte om kennis te maken met zo’n tool/ interventie, bijvoorbeeld paardencoaching. Alternatief is gebruik maken van een open avond of dag, deze is overwegend kosteloos en geeft ook gelegenheid voor kennismaken met de coach en werkwijze. Zie actualiteit hieronder voor de eerst volgende open avond of dag.
- Na de kennismakingssessie kun je aangeven of het goed voelt om een coaching traject (meerdere sessies) aan te gaan om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan werken met de gestelde leerdoelen. Het aantal is afhankelijk van de gestelde leerdoelen en wanneer jij tevreden bent. Ook hoe vaak en wanneer bepaal jij zelf. Sommige komen elke week, om de week, één keer in de maand of één keer in het half jaar of incidenteel wanneer de nood hoog is. Jij hebt hier de regie over. Je zit ook nooit vast aan een traject. Na een sessie vraagt de coach of je direct een nieuwe afspraak wilt maken en zo ja wanneer. Let op dat bij eventuele annuleringen er wel kosten verbonden zijn, zie hiervoor de algemene voorwaarden.
- Weet je dat je meerdere coach sessies wil gaan volgen dan kan het waardevol zijn om de Coaching Monitor in te zetten. Dit kost niets extra. Het is waardevol wanneer je meer inzicht in de kwaliteit, voortgang en rendement van het coach traject wil hebben. De mogelijkheid is om een visuele rapportage te genereren met een helder overzicht van de behaalde resultaten.
- Een sessie bestaat uit de volgende onderdelen: even landen bij aankomst met een kopje koffie, thee of warme choco, je krijgt de vraag: hoe is het en waar wil je vandaag aan werken vandaag?, inzet van een of een combinatie van tools/ interventies (deze kiest de coach op basis van jouw voorkeur, wat het beste past of meest effectief is) eventueel aangevuld met wetenschappelijke inzichten of leertheorie. Na de interventie biedt de coach je nog een kopje koffie, thee of warme choco aan en vat de coach de sessie kort samen, al dan niet worden er afspraken gemaakt en naar wens een vervolg sessie ingepland. Dan volgt betaling per pin. Ga naar tarieven voor meer informatie over de kosten.
➕ Tarieven
De tarieven zijn geldig per 1 januari 2025. Betaling direct na de sessie per pin inclusief digitaal betaalbewijs.
INTRODUCTIE SESSIE
Je bent van harte welkom voor een kennismaking en om coaching en training te ervaren, een introductie sessie bedraagt:
- € 100,00 incl. 21% BTW, Introductiesessie, duur 1,5 tot 2 uur.
Een introductiesessie bestaat uit: kennismaking, intake, psycho educatie, uitleg van de mogelijkheden (zie toolbox) in ondersteuning en indien indien er voldoende tijd is een korte interventie bijvoorbeeld met het paard.
TARIEVEN VOOR PARTICULIEREN/ ZZP’ERS
- € 150,00 incl. 21% BTW per sessie, ca. 1,5 uur
- € 100,00 incl. 21% BTW bij meer dan 1,5 uur, € 82,64 per uur excl. 21% BTW, per uur
- € 850,00 incl. 21% BTW start behandeltraject zes sessies
TARIEVEN VOOR KINDEREN/ GEZIN
- € 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (1 tot max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie voor 2e gezinslid.
Actualiteit (open dagen, workshops, blogs, video etc.)
Herfst, inspiratie voor loslaten en ruimte maken
Beweeg jij mee met de natuurlijke ritmes van de seizoenen? De herfst is het seizoen van verandering en transformatie. Terwijl de natuur haar oude bladeren loslaat, nodigt dit seizoen ons ook uit om te reflecteren en te voelen wat we mogen loslaten. Waar heb jij dit...
Cursus “Sport maakt actief” start 11 september 2025
Jezelf fysiek en mentaal een kickstart geven? Vanaf 11 september start er weer een nieuwe ronde van “Sport maakt actief”.Een programma van 13 weken met (online) trainingen onder begeleiding van top trainers & coaches. We organiseren Sport maakt actief op de...
I see you!
Herken je dat gevoel? Een dag in je leven die alles verandert, waarna niets meer hetzelfde is. Vandaag is zo’n dag voor mij. Een ingrijpende gebeurtenis die mijn leven op zijn kop zette. En misschien wil juist iedereen in zo’n moment van je (werk)leven gezien en...
Vol in je kracht 2025 – Jouw reis begint nu, met een gratis kick-off module!
De start van een nieuw jaar staat vaak in het teken van reflectie en goede voornemens. Januari nodigt uit om naar binnen te keren, stil te staan bij waar je staat en opnieuw richting te bepalen. Dit jaar doe ik daar graag aan mee, en ik nodig jou uit om hetzelfde te...
Tarief wijziging per 1 januari 2025 voor particulieren en zzp
Door alle prijsverhogingen kan Demusa Coaching & Training helaas niet achter blijven. Per 1 januari 2025 gelden er nieuwe tarieven voor particulieren coach sessies.Betaling direct na de sessie via tikkie inclusief digitaal betaalbewijs, tenzij de coach aangeeft...
Winter, hoe ga jij jezelf opladen?
Beweeg jij je op een natuurlijke manier mee met de seizoenen? Wie de winter niet toelaat, komt nooit tot de lente. Dan is dit het moment om afscheid te nemen van wat je hebt losgelaten. Neem de tijd om volledig tot jezelf te komen. Geef jezelf de ruimte om je weer...
Ben jij de kikker in het kokende water?
Ontdek het 'Boiling Frog' principe en waarom het belangrijk is voor jouw werk en leven. Stel je voor: Je stapt in een comfortabel warm bad, maar zonder dat je het doorhebt, wordt het water steeds heter. Voordat je het weet, is het water ondraaglijk heet en realiseer...
Training, coaching of therapie: Met welke pet wil jij mij zien?
In ons dagelijks leven dragen we allemaal verschillende petten. Soms ben je de probleemoplosser, dan weer de luisteraar of de rebel. Maar welke pet helpt jou verder als je wilt werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling? Welke pet wil jij mij zien dragen? Iedereen...
Het miskende kind in onszelf
Ervaringen in onze (vroegste) kindertijd hebben een doorslaggevende invloed op ons latere leven. Al vanaf ons prenatale bestaan kunnen we verwondingen of kwetsuren oplopen door miskenning van onze natuurlijke levensbehoeften. Deze miskenningen komen vooral naar voren...
De les van de kreeft – omgang met stress
Omgaan met stress in de natuur Ook in de natuur kennen we stress zo ook in dit voorbeeld bij de kreeft. De kreeft is eigenlijk een heel zacht en kwetsbaar wezen net als wij mensen. Zijn schelp groeit niet mee, dus ergens komt daar het moment dat deze te krap wordt....
