Particulier

Hoe zorg ik, dat ik mentaal en fysiek topfit word en/of blijf? Hoe kan ik emoties en stress beter reguleren? Wat kan ik doen om ongewenste  vastgeroeste gedragspatronen te veranderen? Heb je een wens, klacht of probleem en wil je dat met ondersteuning veranderen?

Demusa Coaching & Training biedt jou een professionele coach die volle aandacht heeft voor jou. Het aanleren van nieuwe vaardigheden of ongewenste gedragingen veranderen is soms makkelijker met een vertrouwenspersoon dan alleen. Sommige gebeurtenissen in het dagelijks leven zijn soms zo overweldigend, ingewikkeld of onoverzichtelijk dat professionele ondersteuning wenselijk is, iemand die echt luistert en je kan helpen zaken weer te laten stromen. Of je jouw persoonlijk leiderschap wil vergroten, nu even een steuntje in de rug zoekt, soms verdrietig bent, je eenzaam voelt of je het psychisch heel zwaar hebt… je bent welkom!

 

Begeleiding, coaching en/of training kan uitkomst bieden bij:

  • Vergroten of herstellen van beschadigd of onvoldoende basisvertrouwen
  • Behoefte aan groei in gezondheid, geluk en/of succes door persoonlijk leiderschap
  • Behoefte aan een betere verbinding met jezelf
  • Behoefte aan beter contact met jouw omgeving door effectiever te leren communiceren
  • Doorbreken van eenzaamheid
  • Oplossen van klachten op gebied van angst, stress of depressie
  • Beter hanteren van conflict met een of meerdere personen
  • Onvrede privé of werk gerelateerd ombuigen naar te vredenheid
  • Herstel of preventie van burn-out, bore-out
  • Levensvragen en zingeving
  • Doorbreken van gedragsproblematiek (GBS, ADHD, PDDnos, PTSS etc.)

 

Begeleiding van kind & gezin

Zoek je begeleiding voor jouw kind of het gehele gezin, klik hier.

 

Werkwijze individuele coaching – particulier

Wanneer je overweegt om individuele coaching in te zetten dan is het natuurlijk van belang dat je een klik ervaart met de coach. De coaches van Demusa Coaching & Training zijn hiervoor opgeleid, deskundig en ervaren. Kwaliteit is belangrijk en daarom doen wij ook aan permanentie educatie en zijn wij aangesloten bij o.a. de NOBCO (Nederlandse Orde van BeroepsCoaches). Dit houdt in dat de algemene voorwaarden en de ethische gedragscode van de NOBCO van toepassing is.  Desondanks is het van belang dat er een goede match is, iemand waarbij jij je veilig genoeg voelt om je kwetsbaar op te stellen.

Geïnteresseerd? Kom op een open dag, meld je aan voor een kennismakingssessie of individuele begeleiding>>

➕ Werkwijze in stappen
  1. Je hebt belangstelling en bent nieuwsgierig of deze praktijk en de coach jou ook passend is en hebt wat vragen. Deze kun je gerust en vrijblijvend stellen per telefoon of bericht via contact. Vervolgens kun jij je interesse kenbaar maken door je in te schrijven voor individuele begeleiding en je voorkeur kenbaar maken. De coach neemt dan contact met je op.
  2. Kennismakingssessie of open dag. De eerste stap is dat je, tegen gereduceerd tarief, een kennismakingssessie kan aangaan. Een afspraak waarbij je een op een met de coach nader kennismaakt, je krijgt gelegenheid jouw persoonlijke verhaal te delen en om je leerdoel(en) vast te stellen voor deze sessie of een traject (wanneer je overweegt meerdere sessies te volgen). Tijdens de kennismakingssessie geeft de coach je uitleg over hoe er vanuit wetenschappelijk kader en leertheorie gekeken wordt naar jouw verhaal en leerdoel(en), de zogenaamde psycho educatie. Klanten ervaren dit vaak als zeer verhelderend, herkenbaar en geruststellend. Aansluitend legt de coach uit welke tools er ingezet kunnen worden bij het behalen van de leerdoelen en licht deze naar wens toe. Vaak is er nog ruimte om kennis te maken met zo’n tool/ interventie, bijvoorbeeld paardencoaching. Alternatief is gebruik maken van een open avond of dag, deze is overwegend kosteloos en geeft ook gelegenheid voor kennismaken met de coach en werkwijze. Zie actualiteit hieronder voor de eerst volgende open avond of dag.
  3. Na de kennismakingssessie kun je aangeven of het goed voelt om een coaching traject (meerdere sessies) aan te gaan om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan werken met de gestelde leerdoelen. Het aantal is afhankelijk van de gestelde leerdoelen en wanneer jij tevreden bent. Ook hoe vaak en wanneer bepaal jij zelf. Sommige komen elke week, om de week, één keer in de maand of één keer in het half jaar of incidenteel wanneer de nood hoog is. Jij hebt hier de regie over. Je zit ook nooit vast aan een traject. Na een sessie vraagt de coach of je direct een nieuwe afspraak wilt maken en zo ja wanneer. Let op dat bij eventuele annuleringen er wel kosten verbonden zijn, zie hiervoor de algemene voorwaarden.
  4. Weet je dat je meerdere coach sessies wil gaan volgen dan kan het waardevol zijn om de Coaching Monitor in te zetten. Dit kost niets extra. Het is waardevol wanneer je meer inzicht in de kwaliteit, voortgang en rendement van het coach traject wil hebben. De mogelijkheid is om een visuele rapportage te genereren met een helder overzicht van de behaalde resultaten.
  5. Een sessie bestaat uit de volgende onderdelen: even landen bij aankomst met een kopje koffie, thee of warme choco, je krijgt de vraag: hoe is het en waar wil je vandaag aan werken vandaag?, inzet van een of een combinatie van tools/ interventies (deze kiest de coach op basis van jouw voorkeur, wat het beste past of meest effectief is) eventueel aangevuld met wetenschappelijke inzichten of leertheorie. Na de interventie biedt de coach je nog een kopje koffie, thee of warme choco aan en vat de coach de sessie kort samen, al dan niet worden er afspraken gemaakt en naar wens een vervolg sessie ingepland. Dan volgt betaling per pin. Ga naar tarieven voor meer informatie over de kosten.
➕ Tarieven

De tarieven zijn geldig per 1 januari 2022. Betaling direct na de sessie per pin inclusief digitaal betaalbewijs.

INTRODUCTIE SESSIE

Je bent van harte welkom voor een kennismaking en om coaching en training te ervaren, een introductie sessie bedraagt:

  • € 100,00 incl. 21% BTW, Introductiesessie, duur 1,5 tot 2 uur.
    Een introductiesessie bestaat uit: kennismaking, intake, psycho educatie, uitleg van de mogelijkheden (zie toolbox) in ondersteuning en indien indien er voldoende tijd is een korte interventie bijvoorbeeld met het paard.

TARIEVEN VOOR PARTICULIEREN/ ZZP’ERS

  • € 145,20 incl. 21% BTW per sessie, ca. 1,5 uur
  • € 130,00 incl. 21% BTW per sessie bij een traject vanaf de 6e sessie, duur 1 tot 1,5 uur
  • € 96,80 incl. 21% BTW bij meer dan 1,5 uur, € 80,- per uur excl. 21% BTW, per uur
  • € 650,00 incl. 21% BTW start behandeltraject vijf sessies, € 575,00 incl. 21% BTW vervolg behandeltraject vijf sessies

TARIEVEN VOOR KINDEREN/ GEZIN

  • € 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (1 tot max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie

TARIEVEN bij beperkte draagkracht

Om particulieren met aantoonbare beperkte draagkracht de mogelijkheid te bieden ook ondersteuning te krijgen, is dit speciaal tarief van toepassing. Wil je gebruik maken van dit tarief dan kan het zijn dat er een wachtlijst is.

  • € 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie.

Actualiteit (open dagen, workshops, blogs, video etc.)

Facebook

🌱🌟 Een sprong naar leiderschap en groei! 🐏💪📣 Goeiemorgen! Ik wil jullie vandaag meenemen naar de magische wereld van leiderschap en persoonlijke ontwikkeling. En wie is er beter geschikt om ons te inspireren dan mijn energieke buurman, de ram? 🐏✨🌳 De natuur is onze speeltuin en een onuitputtelijke bron van metaforen. De eigenschappen van de ram, zoals assertiviteit, ambitie, energie en moed, vormen de bouwstenen voor leiderschap. Net zoals de ram handelt zonder aarzeling, kunnen ook wij als leidinggevenden en professionals vol vertrouwen en daadkracht optreden.🌿 Elke ochtend roep ik de ram en hij komt met volle energie naar me toe. Dit herinnert me eraan dat het belangrijk is om snel te handelen en niet altijd over alles na te denken. Soms moeten we moedig zijn en ons instinct volgen om de beste resultaten te behalen.💡 Daag jezelf uit om vandaag de leiding te nemen! Ga naar buiten, adem de frisse lucht in en verbind je met de natuur om nieuwe inzichten te verkrijgen. Laat je inspireren door de assertiviteit en ambitie van de ram en gebruik deze eigenschappen om anderen te motiveren en te leiden.📸 Deel jouw moment van verbinding met de natuur en tag mij in jouw foto's! Gebruik de hashtag #leiderschapindenatuur om jouw ervaringen te delen en anderen te inspireren om hun eigen leiderschapsreis aan te gaan.🌿🐏 Laten we samen de wereld van leiderschap en groei verkennen, voor vandaag de ram als onze gids. Samen kunnen we onze energie bundelen en anderen aanmoedigen om hun grenzen te verleggen!#leiderschapindenatuur #groeienbloei #teamwork #coaching #training #persoonlijkeontwikkeling #verbinding #leiderschap #inspiratie #naturemetaphors ... See MoreSee Less
View on Facebook

3 weeks ago

Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven
Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven's cover photo ... See MoreSee Less
View on Facebook
Dagelijks zie ik prachtige voorbeelden over leiderschap. Vandaag een filmpje waarin Boy en Therseuse elkaar borstelen. Het ene paard begint met het borstelen van de ander, waarna het andere paard hetzelfde terugdoet. Dit gaat zo door, zeker in een tijd dat de wintervacht loslaat, regelmatig staan ze bij elkaar.Een prachtig voorbeeld van hoe leiderschap kan worden gezien als een wederzijdse uitwisseling van zorg en aandacht. Leiderschap gaat niet alleen over het geven van orders en het opleggen van regels, maar ook over het geven van ruimte en het tonen van respect voor anderen. Het gaat erom te begrijpen dat leiderschap een samenwerkingsverband is en dat het uiteindelijke doel is om samen te groeien en te slagen.Als we deze principes toepassen op ons eigen leiderschap, kunnen we een omgeving creëren waarin mensen zich gewaardeerd voelen, gesteund worden en zich kunnen ontwikkelen. Door te luisteren, te begrijpen en te delen, kunnen we de belangen van iedereen dienen en samen een sterk en veerkrachtig team opbouwen.Wil jij jouw leiderschap verbeteren en je laten inspireren bij de paarden? Stuur PB.#leiderschap #samenwerking #Respect #groei #teamwork ... See MoreSee Less
View on Facebook
Angst kan ons leven beheersen en ons tegenhouden om onze dromen te realiseren. Het kan ons beperken en ons ervan weerhouden om nieuwe uitdagingen aan te gaan. Maar het goede nieuws is dat angst niet onoverkomelijk is. Met de juiste mindset en tools kun je je angst overwinnen en het leven leiden dat je verdient.Hier zijn een paar tips om je te helpen je angst te overwinnen:🌱(H)Erken je angst: Identificeer wat je angstig maakt en waarom. Schrijf het op en ga erover nadenken. Door je angst te erkennen en te begrijpen waar het vandaan komt, kun je beginnen met het aanpakken ervan.🎯Stel kleine doelen: Begin met kleine doelen om je angst aan te pakken. Als je bijvoorbeeld bang bent om te spreken in het openbaar, kun je beginnen met het oefenen van presentaties voor een kleine groep mensen en dan geleidelijk aan het aantal mensen vergroten.🤝Vraag om hulp: Praat met iemand over je angst en vraag om hulp. Het kan je helpen om je gevoelens te uiten en om steun te krijgen van anderen. Soms kan het nodig zijn om iets uit het verleden de juiste aandacht te geven en beter te verwerken.🙏Gebruik positieve affirmaties: Gebruik positieve affirmaties om jezelf te motiveren en te inspireren. Herhaal bijvoorbeeld elke ochtend affirmaties als "Ik ben in staat om mijn angsten te overwinnen" en "Ik kan alles bereiken wat ik wil".🤸Blijf oefenen: Het overwinnen van angst kost tijd en inspanning, dus blijf oefenen en geef niet op. Houd vol en wees geduldig met jezelf.Angst kan ons leven beheersen, maar het hoeft ons niet te definiëren. Met de juiste mindset en tools kun je je angst overwinnen en het leven leiden dat je verdient. Neem contact op met Demusa Coaching en Training voor meer informatie over hoe we je kunnen helpen je angst te overwinnen en je volledige potentieel te bereiken.#angst #voorgroei #vanstressnaarflow #ondernemen ... See MoreSee Less
View on Facebook
Hallo allemaal! Vandaag ga ik het hebben over paardenmest. Ja, je leest het goed, paardenmest! Ik hoor je denken en zie in gedachte je afkeur: “Getverrr, wat heeft dit te maken met groei in werk en leven” 💩🤢🌱🤠Nou, ik zal het je uitleggen.Laten we eerst eens kijken naar paardenmest. Het is niet het meest aantrekkelijke onderwerp om over te praten, maar het is wel een feit dat het een belangrijk onderdeel is van de natuurlijke cyclus. Paarden eten gras en ander voedsel, en wat er aan de andere kant uit komt, is mest. Deze mest is rijk aan voedingsstoffen en kan worden gebruikt als een effectieve meststof voor planten. Dus, hoewel het niet de meest aantrekkelijke substantie is, kan het wel zorgen voor groei en bloei.Nu vraag je je misschien af, wat is hier de link met Denise en wat is hier het nut van? Nou, net als paardenmest, zijn de moeilijke ervaringen die we in ons leven hebben gehad, niet de meest aantrekkelijke onderwerpen om over te praten. Sterker nog wanneer ik het woord “trauma” in de mond neem, krijg ik non verbaal wel eens dezelfde reacties te zien. Maar net als mest, kunnen deze ervaringen ons helpen groeien en bloeien. Dus laten we het vooral in de hand nemen. Misschien niet letterlijk of toch wel?Wil jij meer weten over hoe jij van jouw shit een hit kan maken. lees mijn blog verder via de link.#voorgroei #vanstressnaarflowwww.demusa.nl/blog/maak-van-jouw-shit-een-hit/ ... See MoreSee Less
View on Facebook