Particulier

Hoe zorg ik, dat ik mentaal en fysiek topfit word en/of blijf? Hoe kan ik emoties en stress beter reguleren? Wat kan ik doen om ongewenste  vastgeroeste gedragspatronen te veranderen? Heb je een wens, klacht of probleem en wil je dat met ondersteuning veranderen?

Demusa Coaching & Training biedt jou een professionele coach die volle aandacht heeft voor jou. Het aanleren van nieuwe vaardigheden of ongewenste gedragingen veranderen is soms makkelijker met een vertrouwenspersoon dan alleen. Sommige gebeurtenissen in het dagelijks leven zijn soms zo overweldigend, ingewikkeld of onoverzichtelijk dat professionele ondersteuning wenselijk is, iemand die echt luistert en je kan helpen zaken weer te laten stromen. Of je jouw persoonlijk leiderschap wil vergroten, nu even een steuntje in de rug zoekt, soms verdrietig bent, je eenzaam voelt of je het psychisch heel zwaar hebt… je bent welkom!

 

Begeleiding, coaching en/of training kan uitkomst bieden bij:

  • Vergroten of herstellen van beschadigd of onvoldoende basisvertrouwen
  • Behoefte aan groei in gezondheid, geluk en/of succes door persoonlijk leiderschap
  • Behoefte aan een betere verbinding met jezelf
  • Behoefte aan beter contact met jouw omgeving door effectiever te leren communiceren
  • Doorbreken van eenzaamheid
  • Oplossen van klachten op gebied van angst, stress of depressie
  • Beter hanteren van conflict met een of meerdere personen
  • Onvrede privé of werk gerelateerd ombuigen naar te vredenheid
  • Herstel of preventie van burn-out, bore-out
  • Levensvragen en zingeving
  • Doorbreken van gedragsproblematiek (GBS, ADHD, PDDnos, PTSS etc.)

 

Begeleiding van kind & gezin

Zoek je begeleiding voor jouw kind of het gehele gezin, klik hier.

 

Werkwijze individuele coaching – particulier

Wanneer je overweegt om individuele coaching in te zetten dan is het natuurlijk van belang dat je een klik ervaart met de coach. De coaches van Demusa Coaching & Training zijn hiervoor opgeleid, deskundig en ervaren. Kwaliteit is belangrijk en daarom doen wij ook aan permanentie educatie en zijn wij aangesloten bij o.a. de NOBCO (Nederlandse Orde van BeroepsCoaches). Dit houdt in dat de algemene voorwaarden en de ethische gedragscode van de NOBCO van toepassing is.  Desondanks is het van belang dat er een goede match is, iemand waarbij jij je veilig genoeg voelt om je kwetsbaar op te stellen.

Geïnteresseerd? Kom op een open dag, meld je aan voor een kennismakingssessie of individuele begeleiding>>

➕ Werkwijze in stappen
  1. Je hebt belangstelling en bent nieuwsgierig of deze praktijk en de coach jou ook passend is en hebt wat vragen. Deze kun je gerust en vrijblijvend stellen per telefoon of bericht via contact. Vervolgens kun jij je interesse kenbaar maken door je in te schrijven voor individuele begeleiding en je voorkeur kenbaar maken. De coach neemt dan contact met je op.
  2. Kennismakingssessie of open dag. De eerste stap is dat je, tegen gereduceerd tarief, een kennismakingssessie kan aangaan. Een afspraak waarbij je een op een met de coach nader kennismaakt, je krijgt gelegenheid jouw persoonlijke verhaal te delen en om je leerdoel(en) vast te stellen voor deze sessie of een traject (wanneer je overweegt meerdere sessies te volgen). Tijdens de kennismakingssessie geeft de coach je uitleg over hoe er vanuit wetenschappelijk kader en leertheorie gekeken wordt naar jouw verhaal en leerdoel(en), de zogenaamde psycho educatie. Klanten ervaren dit vaak als zeer verhelderend, herkenbaar en geruststellend. Aansluitend legt de coach uit welke tools er ingezet kunnen worden bij het behalen van de leerdoelen en licht deze naar wens toe. Vaak is er nog ruimte om kennis te maken met zo’n tool/ interventie, bijvoorbeeld paardencoaching. Alternatief is gebruik maken van een open avond of dag, deze is overwegend kosteloos en geeft ook gelegenheid voor kennismaken met de coach en werkwijze. Zie actualiteit hieronder voor de eerst volgende open avond of dag.
  3. Na de kennismakingssessie kun je aangeven of het goed voelt om een coaching traject (meerdere sessies) aan te gaan om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan werken met de gestelde leerdoelen. Het aantal is afhankelijk van de gestelde leerdoelen en wanneer jij tevreden bent. Ook hoe vaak en wanneer bepaal jij zelf. Sommige komen elke week, om de week, één keer in de maand of één keer in het half jaar of incidenteel wanneer de nood hoog is. Jij hebt hier de regie over. Je zit ook nooit vast aan een traject. Na een sessie vraagt de coach of je direct een nieuwe afspraak wilt maken en zo ja wanneer. Let op dat bij eventuele annuleringen er wel kosten verbonden zijn, zie hiervoor de algemene voorwaarden.
  4. Weet je dat je meerdere coach sessies wil gaan volgen dan kan het waardevol zijn om de Coaching Monitor in te zetten. Dit kost niets extra. Het is waardevol wanneer je meer inzicht in de kwaliteit, voortgang en rendement van het coach traject wil hebben. De mogelijkheid is om een visuele rapportage te genereren met een helder overzicht van de behaalde resultaten.
  5. Een sessie bestaat uit de volgende onderdelen: even landen bij aankomst met een kopje koffie, thee of warme choco, je krijgt de vraag: hoe is het en waar wil je vandaag aan werken vandaag?, inzet van een of een combinatie van tools/ interventies (deze kiest de coach op basis van jouw voorkeur, wat het beste past of meest effectief is) eventueel aangevuld met wetenschappelijke inzichten of leertheorie. Na de interventie biedt de coach je nog een kopje koffie, thee of warme choco aan en vat de coach de sessie kort samen, al dan niet worden er afspraken gemaakt en naar wens een vervolg sessie ingepland. Dan volgt betaling per pin. Ga naar tarieven voor meer informatie over de kosten.
➕ Tarieven

De tarieven zijn geldig per 1 januari 2022. Betaling direct na de sessie per pin inclusief digitaal betaalbewijs.

INTRODUCTIE SESSIE

Je bent van harte welkom voor een kennismaking en om coaching en training te ervaren, een introductie sessie bedraagt:

  • € 100,00 incl. 21% BTW, Introductiesessie, duur 1,5 tot 2 uur.
    Een introductiesessie bestaat uit: kennismaking, intake, psycho educatie, uitleg van de mogelijkheden (zie toolbox) in ondersteuning en indien indien er voldoende tijd is een korte interventie bijvoorbeeld met het paard.

TARIEVEN VOOR PARTICULIEREN/ ZZP’ERS

  • € 145,20 incl. 21% BTW per sessie, ca. 1,5 uur
  • € 130,00 incl. 21% BTW per sessie bij een traject vanaf de 6e sessie, duur 1 tot 1,5 uur
  • € 96,80 incl. 21% BTW bij meer dan 1,5 uur, € 80,- per uur excl. 21% BTW, per uur
  • € 650,00 incl. 21% BTW start behandeltraject vijf sessies, € 575,00 incl. 21% BTW vervolg behandeltraject vijf sessies

TARIEVEN VOOR KINDEREN/ GEZIN

  • € 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (1 tot max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie

TARIEVEN bij beperkte draagkracht

Om particulieren met aantoonbare beperkte draagkracht de mogelijkheid te bieden ook ondersteuning te krijgen, is dit speciaal tarief van toepassing. Wil je gebruik maken van dit tarief dan kan het zijn dat er een wachtlijst is.

  • € 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie.

Actualiteit (open dagen, workshops, blogs, video etc.)

Facebook

Hallo, ik ben Denise! 🌱 Groei - 💞 Verbinding - 👩‍🎨 Creativiteit - 🥰 Liefde - Plezier zijn mijn kernwaarden. Ik ben dol op de natuur, dieren, dansen, vechtsport en lezen. In mijn dagelijkse werk ondersteun ik leiders en professionals met training, coaching en behandeling om groei te bevorderen in werk en leven.Ik werk holistisch, wat inhoudt dat ik kijk naar het grotere geheel en niet alleen naar afzonderlijke stukjes. Dit betekent dat ik niet alleen naar symptomen kijk, maar ook naar de dieperliggende oorzaken op verschillende niveaus, zoals fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel. Het draait allemaal om het begrijpen en behandelen van mensen (of systemen) als geheel, en dat is precies wat ik doe!Tijdens mijn ondersteuning maak ik gebruik van verschillende methoden en technieken, waaronder paardencoaching. Paarden reageren op ons denken, voelen en handelen, zonder oordeel of verborgen agenda. Ze bieden eerlijke feedback, puur natuur. Wil jij groeistappen zetten in jouw werk en leven? Laat je inspireren door mij en de paarden.#holistischleven #persoonlijkegroei #paardencoaching #verbindinginwerkenleven #creatiefleven #zakelijktekenen #passie #kernwaarden ... See MoreSee Less
View on Facebook
🌟 Leer de kunst van krachtige vragen stellen! 🐴Wist je dat het stellen van krachtige vragen niet alleen essentieel is voor paardencoaches, maar ook voor iedereen die effectief wil samenwerken? Of je nu een professional bent of een leidinggevende, het vermogen om de juiste vragen te stellen kan een wereld van verschil maken! 💡🔍 Probeer eens een "Wat als?" vraag te stellen tijdens gesprekken. Deze vragen stimuleren creatief denken en helpen om nieuwe perspectieven te verkennen. Bijvoorbeeld: "Wat als je dit op een hele andere manier zou benaderen, wat komt er dan in je op?"Wil jij leren hoe je krachtige vragen kunt stellen vanuit de rol van een paardencoach? Doe dan mee aan onze 3-daagse Basiscursus Paardencoaching! Ontdek de vaardigheden die je nodig hebt als paardencoach. 🌈www.demusa.nl/blog/3-daagse-basiscursus-paardencoaching-in-de-praktijk-2024/#Paardencoaching #Krachtigevragen #Samenwerking #Basiscursus ... See MoreSee Less
View on Facebook
🚦✨ Persoonlijk leiderschap reflectie ✨🚦 In de winter, waar de natuur nog steeds vertraagt is, nodig ik je uit om even stil te staan en te reflecteren. 🛑 Neem 15 minuten voor deze krachtige oefening:🔍 Stoppen: Sluit je ogen, adem diep in en stel je voor dat het rode licht brandt. Waar wil je mee stoppen in je werk of leven? Wat blokkeert jouw groei?🚶‍♂️ Doorgaan: Visualiseer het groene licht en denk aan activiteiten die je energie geven. Waar wil je meer van in je leven? Wat brengt positieve vibes?🤔 Reflectie: Het oranje licht symboliseert overgang. Wat zijn de stappen om te stoppen en te starten? Schrijf ze op en maak een plan.Winter is de tijd om naar binnen te keren en bewust keuzes te maken. 🌬️💡De "stoplicht-methode" is een oefening om je weer bewust te worden wat jouw pad mag zijn in 2024. Dat is waar persoonlijk leiderschap over gaat. Deel gerust: waar ga jij mee stoppen en waar ga jij vooral mee door?#Reflectie #PersoonlijkLeiderschap #WinterWijsheid ... See MoreSee Less
View on Facebook
🏆 Winnaars zijn geen mensen die nooit fouten maken, het zijn mensen die nooit opgeven. 🏆Doorzettingsvermogen is de kracht die je in staat stelt obstakels te overwinnen en je doelen te bereiken. Het is het vuur in je hart dat brandt, zelfs als het pad moeilijk wordt. Hoe kun je je doorzettingsvermogen versterken? 🌟1. Focus op doelen: Houd je einddoel in gedachten, zelfs als de weg hobbelig is.2. Leer van fouten: Zie elke fout als een leermoment, geen mislukking.3. Bouw een supportnetwerk: Omring jezelf met positieve mensen die je aanmoedigen.4. Wees flexibel: Pas je aan veranderende omstandigheden aan zonder je doel uit het oog te verliezen.Op 28 maart beginnen we weer met "Sport maakt actief" in samenwerking met Werkplein Drentse Aa, Gemeente Tynaarlo, Fight Game Academy en mijn mede-trainer Arianne de Zwart. Kickboksen als instrument voor persoonlijke ontwikkeling. 🥊www.demusa.nl/blog/project-sport-maakt-actief-met-kickbokscoaching/#NieuweStart #BewegenDoetLeven #Kickboksen #kickbokscoaching #bokscoaching #Workshops #SamenSterk #Veerkracht #Metafoor ... See MoreSee Less
View on Facebook
❄️ Tijd om te ontwaken uit je winterslaap? Of heb je deze volledig overgeslagen? ❄️De winter is meer dan alleen kou en donkere dagen. Het is een tijd van vertraging, reflectie, en her-inneren. Heb je de winterslaap gemist? Mogelijk vraag je te veel van jezelf en loop je het risico op een verzwakt immuunsysteem. In de natuur passen dieren zich aan, verlagen hun ademhaling en gaan naar binnen. Maar hoe zit het met ons? Stress en het negeren van lichaamssignalen kunnen ons immuunsysteem beïnvloeden waardoor we ziek worden. In deze tijd zouden we extra mogen luisteren naar ons lichaam, reflecteren op het verleden en onze strategie bepalen voor de toekomst.www.demusa.nl/blog/ontwaken-uit-je-winterslaap/#winterslaap #energiemanagement #reflectie #groeiplan #ontwaken ... See MoreSee Less
View on Facebook