Particulier

Hoe zorg ik, dat ik mentaal en fysiek topfit word en/of blijf? Hoe kan ik emoties en stress beter reguleren? Wat kan ik doen om ongewenste  vastgeroeste gedragspatronen te veranderen? Heb je een wens, klacht of probleem en wil je dat met ondersteuning veranderen?

Demusa Coaching & Training biedt jou een professionele coach die volle aandacht heeft voor jou. Het aanleren van nieuwe vaardigheden of ongewenste gedragingen veranderen is soms makkelijker met een vertrouwenspersoon dan alleen. Sommige gebeurtenissen in het dagelijks leven zijn soms zo overweldigend, ingewikkeld of onoverzichtelijk dat professionele ondersteuning wenselijk is, iemand die echt luistert en je kan helpen zaken weer te laten stromen. Of je jouw persoonlijk leiderschap wil vergroten, nu even een steuntje in de rug zoekt, soms verdrietig bent, je eenzaam voelt of je het psychisch heel zwaar hebt… je bent welkom!

 

Begeleiding, coaching en/of training kan uitkomst bieden bij:

  • Vergroten of herstellen van beschadigd of onvoldoende basisvertrouwen
  • Behoefte aan groei in gezondheid, geluk en/of succes door persoonlijk leiderschap
  • Behoefte aan een betere verbinding met jezelf
  • Behoefte aan beter contact met jouw omgeving door effectiever te leren communiceren
  • Doorbreken van eenzaamheid
  • Oplossen van klachten op gebied van angst, stress of depressie
  • Beter hanteren van conflict met een of meerdere personen
  • Onvrede privé of werk gerelateerd ombuigen naar te vredenheid
  • Herstel of preventie van burn-out, bore-out
  • Levensvragen en zingeving
  • Doorbreken van gedragsproblematiek (GBS, ADHD, PDDnos, PTSS etc.)

 

Begeleiding van kind & gezin

Zoek je begeleiding voor jouw kind of het gehele gezin, klik hier.

 

Werkwijze individuele coaching – particulier

Wanneer je overweegt om individuele coaching in te zetten dan is het natuurlijk van belang dat je een klik ervaart met de coach. De coaches van Demusa Coaching & Training zijn hiervoor opgeleid, deskundig en ervaren. Kwaliteit is belangrijk en daarom doen wij ook aan permanentie educatie en zijn wij aangesloten bij o.a. de NOBCO (Nederlandse Orde van BeroepsCoaches). Dit houdt in dat de algemene voorwaarden en de ethische gedragscode van de NOBCO van toepassing is.  Desondanks is het van belang dat er een goede match is, iemand waarbij jij je veilig genoeg voelt om je kwetsbaar op te stellen.

Geïnteresseerd? Kom op een open dag, meld je aan voor een kennismakingssessie of individuele begeleiding>>

➕ Werkwijze in stappen
  1. Je hebt belangstelling en bent nieuwsgierig of deze praktijk en de coach jou ook passend is en hebt wat vragen. Deze kun je gerust en vrijblijvend stellen per telefoon of bericht via contact. Vervolgens kun jij je interesse kenbaar maken door je in te schrijven voor individuele begeleiding en je voorkeur kenbaar maken. De coach neemt dan contact met je op.
  2. Kennismakingssessie of open dag. De eerste stap is dat je, tegen gereduceerd tarief, een kennismakingssessie kan aangaan. Een afspraak waarbij je een op een met de coach nader kennismaakt, je krijgt gelegenheid jouw persoonlijke verhaal te delen en om je leerdoel(en) vast te stellen voor deze sessie of een traject (wanneer je overweegt meerdere sessies te volgen). Tijdens de kennismakingssessie geeft de coach je uitleg over hoe er vanuit wetenschappelijk kader en leertheorie gekeken wordt naar jouw verhaal en leerdoel(en), de zogenaamde psycho educatie. Klanten ervaren dit vaak als zeer verhelderend, herkenbaar en geruststellend. Aansluitend legt de coach uit welke tools er ingezet kunnen worden bij het behalen van de leerdoelen en licht deze naar wens toe. Vaak is er nog ruimte om kennis te maken met zo’n tool/ interventie, bijvoorbeeld paardencoaching. Alternatief is gebruik maken van een open avond of dag, deze is overwegend kosteloos en geeft ook gelegenheid voor kennismaken met de coach en werkwijze. Zie actualiteit hieronder voor de eerst volgende open avond of dag.
  3. Na de kennismakingssessie kun je aangeven of het goed voelt om een coaching traject (meerdere sessies) aan te gaan om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan werken met de gestelde leerdoelen. Het aantal is afhankelijk van de gestelde leerdoelen en wanneer jij tevreden bent. Ook hoe vaak en wanneer bepaal jij zelf. Sommige komen elke week, om de week, één keer in de maand of één keer in het half jaar of incidenteel wanneer de nood hoog is. Jij hebt hier de regie over. Je zit ook nooit vast aan een traject. Na een sessie vraagt de coach of je direct een nieuwe afspraak wilt maken en zo ja wanneer. Let op dat bij eventuele annuleringen er wel kosten verbonden zijn, zie hiervoor de algemene voorwaarden.
  4. Weet je dat je meerdere coach sessies wil gaan volgen dan kan het waardevol zijn om de Coaching Monitor in te zetten. Dit kost niets extra. Het is waardevol wanneer je meer inzicht in de kwaliteit, voortgang en rendement van het coach traject wil hebben. De mogelijkheid is om een visuele rapportage te genereren met een helder overzicht van de behaalde resultaten.
  5. Een sessie bestaat uit de volgende onderdelen: even landen bij aankomst met een kopje koffie, thee of warme choco, je krijgt de vraag: hoe is het en waar wil je vandaag aan werken vandaag?, inzet van een of een combinatie van tools/ interventies (deze kiest de coach op basis van jouw voorkeur, wat het beste past of meest effectief is) eventueel aangevuld met wetenschappelijke inzichten of leertheorie. Na de interventie biedt de coach je nog een kopje koffie, thee of warme choco aan en vat de coach de sessie kort samen, al dan niet worden er afspraken gemaakt en naar wens een vervolg sessie ingepland. Dan volgt betaling per pin. Ga naar tarieven voor meer informatie over de kosten.
➕ Tarieven

De tarieven zijn geldig per 1 januari 2022. Betaling direct na de sessie per pin inclusief digitaal betaalbewijs.

INTRODUCTIE SESSIE

Je bent van harte welkom voor een kennismaking en om coaching en training te ervaren, een introductie sessie bedraagt:

  • € 100,00 incl. 21% BTW, Introductiesessie, duur 1,5 tot 2 uur.
    Een introductiesessie bestaat uit: kennismaking, intake, psycho educatie, uitleg van de mogelijkheden (zie toolbox) in ondersteuning en indien indien er voldoende tijd is een korte interventie bijvoorbeeld met het paard.

TARIEVEN VOOR PARTICULIEREN/ ZZP’ERS

  • € 145,20 incl. 21% BTW per sessie, ca. 1,5 uur
  • € 130,00 incl. 21% BTW per sessie bij een traject vanaf de 6e sessie, duur 1 tot 1,5 uur
  • € 96,80 incl. 21% BTW bij meer dan 1,5 uur, € 80,- per uur excl. 21% BTW, per uur
  • € 650,00 incl. 21% BTW start behandeltraject vijf sessies, € 575,00 incl. 21% BTW vervolg behandeltraject vijf sessies

TARIEVEN VOOR KINDEREN/ GEZIN

  • € 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (1 tot max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie

TARIEVEN bij beperkte draagkracht

Om particulieren met aantoonbare beperkte draagkracht de mogelijkheid te bieden ook ondersteuning te krijgen, is dit speciaal tarief van toepassing. Wil je gebruik maken van dit tarief dan kan het zijn dat er een wachtlijst is.

  • € 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie.

Actualiteit (open dagen, workshops, blogs, video etc.)

Webinar “Van stress naar flow”

Webinar “Van stress naar flow”

Flow is een staat waarin alles moeiteloos lijkt. Je bent geconcentreerd, alles stroomt en gaat als vanzelf en je ervaart een bijzonder geluksgevoel. Het Covid-19 virus heeft impact op een ieder van ons, onze gezondheid, onze vrijheid om te doen en laten wat we willen...

Facebook

Na twee jaar eindelijk weer met Semmy Schilt mogen genieten van een teamtraining kickboksen met het HR-team van Lentis. Thema van stress naar flow, hoe blijf je duurzaam presteren bij een hoge werkdruk, wanneer begrens je en hoe werkt dit met hoofd, hart en lijf. De deelnemers kregen het theoretisch kader en vechtsport als instrument voor persoonlijke ontwikkeling. Eng? Geweldig om te zien hoeveel plezier de teamleden hadden tijdens het kickboksen.#kickbokscoaching #vanstressnaarflow #TeamFlow ... See MoreSee Less
View on Facebook
Wat een duidelijke afbeelding op de 4e overlevingsstrategie. De meeste mensen zijn bekend met de termen vechten, vluchten en verstarring. Terwijl de vierde "fawn" waar niet echt een Nederlands woord voor is veel wordt ingezet. Het pleasen van anderen. Ja zeggen terwijl je eigenlijk een nee voelt. Mensen die deze strategie veel inzetten zijn haast ook onzichtbaar in het team. Ze gaan op in hun omgeving. Hierbij onderdrukken ze eigen emoties en behoeftes en voeden voornamelijk veiligheid. Risico op uitval. In teamtrainingen bied ik altijd een deel psycho educatie zodat teamleden zich bewustworden en kunnen toewerken naar het benutten van het volledige potententieel. #vanstressnaarflow #teamflow #posttraumeticgrowthpotential ... See MoreSee Less
View on Facebook
Post Traumatic Growth Potential over omdenken gesproken. In plaats van het lijden aan PTSS, leiden van PTGP dat biedt groeikans!Voor wie zich herkennen in niet gehoord, gezien of geliefd voelen. Het pad naar de liefde in en voor jezelf terug vinden. Wat je aandacht geeft, groeit! 🌱🌞Post Traumatic Growth PotentialWaarom verwerd ‘What doesn’t kill you makes you stronger’ (Nietzsche) tot een cliché? Omdat het waar is natuurlijk. Dat is het vervelende met clichés: hoe oud en versleten ook, er zit altijd een kern van waarheid in.Het kwam omhoog bij me toen ik in het Volkskrant Magazine een zeer inspirerend interview met het advocaten-echtpaar Knoops las. Mevrouw Knoops introduceerde daarin een prachtige term, nieuw voor mij althans...‘Post Traumatic Growth Potential’: die diagnose wil je toch hebben? Ik denk dat ik het zeker heb, PTGP. En wat ben ik er blij mee, en trots op! Bij alle verhalen over oude shit, pijn over de momenten dat we niet gehoord of gezien werden en ons niet geliefd voelden dreigen we de positieve kanten wel eens te vergeten. Mijn lange en eenzame weg heeft me ook heel veel gebracht namelijk. Ik kan me verbinden met andere dolende zielen, ik kan echt liefhebben en misschien wel het belangrijkste: ik heb de mensen die mijn pijn hebben veroorzaakt kunnen vergeven. Natuurlijk was erkenning van hun kant fijn geweest, maar weet je wat? Het was geen voorwaarde, ‘sorry’ was niet eens nodig. Mooier dan Jezus het ooit gezegd schijnt te hebben kan het niet: ‘Heer, vergeeft het hun want ze weten niet wat ze doen’Ik heb steeds minder mening over de mensen die me pijn deden. Ik verdraag het iedere dag beter dat ik iets bij anderen oproep zonder dat ik solliciteer naar afwijzing. Ik ben op die nooit voltooide weg op een punt aangekomen dat ik me volledig durf open te stellen voor een nieuwe liefde. Niet gehinderd door alle frustrerende ervaringen in het verleden. Als die ander dat niet wil ga ik het dragen als een grote jongen. Mijn therapeute heeft me geholpen: ‘Nee is niet hetzelfde als afwijzing’Zonder de hobbels op mijn grillige levenspad had ik dit punt nooit bereikt. Ik vind mezelf goed genoeg. Een ander mag van me houden, omdat ik genoeg van mezelf houd. In het hier en nu, zonder verleden, maar hopelijk met toekomst. Als dat geen benut ‘Post Traumatic Growth Potential’ is... ... See MoreSee Less
View on Facebook