Hoe zorg ik, dat ik mentaal en fysiek topfit word en/of blijf? Hoe kan ik emoties en stress beter reguleren? Wat kan ik doen om ongewensteΒ vastgeroeste gedragspatronen te veranderen? Heb je een wens, klacht of probleem en wil je dat met ondersteuning veranderen?
Demusa Coaching & Training biedt jou een professionele coach die volle aandacht heeft voor jou. Het aanleren van nieuwe vaardigheden of ongewenste gedragingen veranderen is soms makkelijker met een vertrouwenspersoon dan alleen. Sommige gebeurtenissen in het dagelijks leven zijn soms zo overweldigend, ingewikkeld of onoverzichtelijk dat professionele ondersteuning wenselijk is, iemand die echt luistert en je kan helpen zaken weer te laten stromen. Of je jouw persoonlijk leiderschap wil vergroten, nu even een steuntje in de rug zoekt, soms verdrietig bent, je eenzaam voelt of je het psychisch heel zwaar hebt… je bent welkom!
Begeleiding, coaching en/of trainingΒ kan uitkomst bieden bij:
- Vergroten of herstellen van beschadigd of onvoldoende basisvertrouwen
- Behoefte aan groeiΒ in gezondheid, geluk en/of succes door persoonlijk leiderschap
- Behoefte aan een betere verbinding met jezelf
- Behoefte aan beter contact met jouw omgeving door effectiever te leren communiceren
- Doorbreken vanΒ eenzaamheid
- Oplossen van klachten op gebied van angst, stress of depressie
- Beter hanteren van conflict met een of meerdere personen
- Onvrede privΓ© of werk gerelateerd ombuigen naar te vredenheid
- Herstel of preventie van burn-out, bore-out
- Levensvragen en zingeving
- Doorbreken van gedragsproblematiek (GBS, ADHD, PDDnos, PTSS etc.)
Β
Werkwijze individuele coaching – particulier
Wanneer je overweegt om individuele coaching in te zetten dan is het natuurlijk van belang dat je een klik ervaart met de coach. De coaches van Demusa Coaching & Training zijn hiervoor opgeleid, deskundig en ervaren. Kwaliteit is belangrijk en daarom doen wij ook aan permanentie educatie en zijn wij aangesloten bij o.a. de NOBCO (Nederlandse Orde van BeroepsCoaches). Dit houdt in dat de algemene voorwaarden en de ethische gedragscode van de NOBCO van toepassing is.Β Desondanks is het van belang dat er een goede match is, iemand waarbij jij je veilig genoeg voelt om je kwetsbaar op te stellen.
GeΓ―nteresseerd? Kom op een open dag, meld je aan voor een kennismakingssessie of individuele begeleiding>>
β Werkwijze in stappen
- Je hebt belangstelling en bent nieuwsgierig of deze praktijk en de coach jou ook passend is en hebt wat vragen. Deze kun je gerust en vrijblijvend stellen per telefoon of bericht via contact.Β Vervolgens kun jij je interesse kenbaar maken door je in te schrijven voor individuele begeleiding en je voorkeur kenbaar maken. De coach neemt dan contact met je op.
- Kennismakingssessie of open dag. De eerste stap is dat je, tegen gereduceerd tarief, een kennismakingssessie kan aangaan. Een afspraak waarbij je een op een met de coach nader kennismaakt, je krijgt gelegenheid jouw persoonlijke verhaal te delen en om je leerdoel(en) vast te stellen voor deze sessie of een traject (wanneer je overweegt meerdere sessies te volgen). Tijdens de kennismakingssessie geeft de coach je uitleg over hoe er vanuit wetenschappelijk kader en leertheorie gekeken wordt naar jouw verhaal en leerdoel(en), de zogenaamde psycho educatie. Klanten ervaren dit vaak als zeer verhelderend, herkenbaar en geruststellend. Aansluitend legt de coach uit welke tools er ingezet kunnen worden bij het behalen van de leerdoelen en licht deze naar wens toe. Vaak is er nog ruimte om kennis te maken met zo’n tool/ interventie, bijvoorbeeld paardencoaching. Alternatief is gebruik maken van een open avond of dag, deze is overwegend kosteloos en geeft ook gelegenheid voor kennismaken met de coach en werkwijze. Zie actualiteit hieronder voor de eerst volgende open avond of dag.
- Na de kennismakingssessie kun je aangeven of het goed voelt om een coaching traject (meerdere sessies) aan te gaan om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan werken met de gestelde leerdoelen. Het aantal is afhankelijk van de gestelde leerdoelen en wanneer jij tevreden bent. Ook hoe vaak en wanneer bepaal jij zelf. Sommige komen elke week, om de week, één keer in de maand of één keer in het half jaar of incidenteel wanneer de nood hoog is. Jij hebt hier de regie over. Je zit ook nooit vast aan een traject. Na een sessie vraagt de coach of je direct een nieuwe afspraak wilt maken en zo ja wanneer. Let op dat bij eventuele annuleringen er wel kosten verbonden zijn, zie hiervoor de algemene voorwaarden.
- Weet je dat je meerdere coach sessies wil gaan volgen dan kan het waardevol zijn om de Coaching Monitor in te zetten. Dit kost niets extra. Het is waardevol wanneer je meer inzicht in de kwaliteit, voortgang en rendement van het coach traject wil hebben. De mogelijkheid is om een visuele rapportage te genereren met een helder overzicht van de behaalde resultaten.
- Een sessie bestaat uit de volgende onderdelen: even landen bij aankomst met een kopje koffie, thee of warme choco, je krijgt de vraag: hoe is het en waar wil je vandaag aan werken vandaag?, inzet van een of een combinatie van tools/ interventies (deze kiest de coach op basis van jouw voorkeur, wat het beste past of meest effectief is) eventueel aangevuld met wetenschappelijke inzichten of leertheorie. Na de interventie biedt de coach je nog een kopje koffie, thee of warme choco aan en vat de coach de sessie kort samen, al dan niet worden er afspraken gemaakt en naar wens een vervolg sessie ingepland. Dan volgt betaling per pin. Ga naar tarieven voor meer informatie over de kosten.
β Tarieven
De tarieven zijn geldig per 1 januari 2022. Betaling direct na de sessie per pin inclusief digitaal betaalbewijs.
INTRODUCTIE SESSIE
Je bent van harte welkom voor een kennismaking en om coaching en training te ervaren, een introductie sessie bedraagt:
- β¬ 100,00 incl. 21% BTW, Introductiesessie, duur 1,5 tot 2 uur.
Een introductiesessie bestaat uit: kennismaking, intake, psycho educatie, uitleg van de mogelijkheden (zie toolbox) in ondersteuning en indien indien er voldoende tijd is een korte interventieΒ bijvoorbeeld met het paard.
TARIEVEN VOOR PARTICULIEREN/ ZZPβERS
- β¬ 145,20 incl. 21% BTW per sessie, ca. 1,5 uur
- β¬ 130,00 incl. 21% BTW per sessie bij een traject vanaf de 6e sessie, duur 1 tot 1,5 uur
- β¬ 96,80 incl. 21% BTW bij meer dan 1,5 uur, β¬ 80,- per uur excl. 21% BTW, per uur
- β¬ 650,00 incl. 21% BTW start behandeltraject vijf sessies, β¬ 575,00 incl. 21% BTW vervolg behandeltraject vijf sessies
TARIEVEN VOOR KINDEREN/ GEZIN
- β¬ 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (1 tot max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie
TARIEVEN bij beperkte draagkracht
Om particulieren met aantoonbare beperkte draagkracht de mogelijkheid te bieden ook ondersteuning te krijgen, is dit speciaal tarief van toepassing. Wil je gebruik maken van dit tarief dan kan het zijn dat er een wachtlijst is.
- β¬ 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie.
Actualiteit (open dagen, workshops, blogs, video etc.)
Open middag, (trainingen leiderschap/ paardencoaching/ Kickbokscoaching) 30 augustus 2024
De vakantie is voorbij en het dagelijks leven roept weer. Na een periode van ontspanning en reflectie is dit hΓ©t moment om nieuwe stappen te zetten en te werken aan jezelf. Misschien heb je tijdens je vakantie nagedacht over je werk, je persoonlijke groei of de...
Cursus “Sport maakt actief” start 19 september 2024
Jezelf fysiek en mentaal een kickstart geven? Vanaf 19 september 2024 start er weer een nieuwe ronde van βSport maakt actiefβ.Een programma van 13 weken met (online) trainingen onder begeleiding van top trainers & coaches. We organiseren ook dit seizoen weer op...
Groei programma 2e helft 2024
Zoek jij een training die jou verder helpt in groei in werk en/of leven? Vanuit de academie voor groei van Demusa Coaching & Training bieden wij jou, vanuit de kracht van samenwerking, een programma aan die 2 keer per jaar wordt vernieuwd. Klik op de titel van de...
Het miskende kind in onszelf
Ervaringen in onze (vroegste) kindertijd hebben een doorslaggevende invloed op ons latere leven. Al vanaf ons prenatale bestaan kunnen we verwondingen of kwetsuren oplopen door miskenning van onze natuurlijke levensbehoeften. Deze miskenningen komen vooral naar voren...
De les van de kreeft – omgang met stress
Omgaan met stress in de natuur Ook in de natuur kennen we stress zo ook in dit voorbeeld bij de kreeft. De kreeft is eigenlijk een heel zacht en kwetsbaar wezen net als wij mensen. Zijn schelp groeit niet mee, dus ergens komt daar het moment dat deze te krap wordt....
Wie heeft mijn kaas gepikt?
Reageer adequaat op veranderingen, leer van Snel, Snuffel, Peins en Pieker. In deze tijden gaan veranderingen snel en komen onverwacht. Zie je het als uitdaging of word je erdoor verlamt? Of sterker nog, geef je heel stiekem de ander de schuld en mopper jij je drie...
Geweldloze Communicatie
Herken je dat, dat mensen soms iets kunnen zeggen wat je triggert? Je voelt irritatie of boosheid opkomen of andere gevoelens. Of andersom dat je merkt dat de reactie die je krijgt anders is dan wat je intentie was, bijvoorbeeld iemand reageert geΓ―rriteerd en het...
Samenwerken met je lijf: de kracht van de bodyscan
In ons project Sport Maakt Actief stond deze week de samenwerking met je lichaam centraal. Het was inspirerend om te zien hoe iedereen op zijn eigen manier luistert naar zijn of haar lijf. We deden oefeningen in verstillen en bewust worden van onze ademhaling, en de...
Wat is nu echt belangrijk voor jou?
In alles wat het leven biedt, vergeten we wel eens wat nu echt belangrijk is. Het is altijd een goed moment om naar binnen te keren en opnieuw af te stemmen op wat echt belangrijk is voor jou. Het is verleidelijk om door te blijven rennen of je te laten afleiden door...
Omgaan met verlies: Lessen in veerkracht
Als ondernemer en mens ken ik mijn uitdagingen - van de onverwachte wendingen van de coronapandemie tot persoonlijke tegenslagen zoals het verlies van een dierbare en het omgaan met een chronische ziekte. Onlangs kreeg ik ook het hartverscheurende nieuws dat een...