Hoe ga jij om met conflicten? Welke stijl hanteer jij vaak? Welke stijl zou het meest succesvol zijn?
Iedereen raakt wel eens in een conflict op het werk of privé. Dat is natuurlijk geen probleem. Behalve wanneer jijzelf en/of de ander er minder of niet mee om kan gaan. Dit kan een belangrijke stressveroorzaker zijn. Mensen kunnen er flink van uit hun flow raken. Zelfs kun je er uiteindelijk door in een burnout belanden.
Tijdens de online workshop "Omgaan met conflicten" krijgen deelnemers een test, het theoretisch kader en gaan we in gesprek over waar een ieder zich in herkent. Een mooi programma van hoe je kunt ombuigen voor minder stress en meer flow. Morgen leren de deelnemers het herkennen van het drama driehoek en hoe deze om te buigen naar het winnaars driehoek. En ze krijgen nog veel meer tips.
Meer weten over omgaan met conflicten? Stuur een PB of ga naar www.demusa.nl/contact/breng-mij-op-de-hoogte/
#vanstressnaarflow #energiemanagement #succesvolondernemen
Hoe ontspannen ben jij de werkweek nu echt begonnen? Voelde jij je voldoende uitgerust en heb je zin in de nieuwe werkweek. Alle veranderingen die er zijn, hebben impact op de mens. Herstel momenten zijn nodig om vitaal en energiek te blijven.
Sommige mensen denken dat ze ontspannen zijn maar is dat ook echt zo? Gevoelens, emoties en gedachten hebben een direct invloed op de werking van ons hart. Hart Ritme Variabiliteit (HRV) ook wel hartcoherentie is een sterke indicatie voor emotioneel welbevinden. Hartcoherentie kun je trainen waardoor je leert wat ontspannen werkelijk is.
Vanuit deze praktijk wordt training gegeven waarbij jij jouw hartcoherentie gaat meten en deze door middel van oefening gaan verbeteren. Het vergroot de bewustwording en traint deze vaardigheid.
#energiemanagement #vanstressnaarflow
Straks van start met de online workshop "Ontspanning en slapen" met ca. 15 tot 20 deelnemers. Hoe ontspannen voel jij je en ben je tevreden over je nachtrust?
Een interactieve workshop met een korte test, allerlei tips zoals ademhalingsoefeningen en een quiz over slaap weetjes.
Wil jij ook een keer deelnemen aan deze workshop? Laat het weten via PB.
Over energie gesproken.... iets over trillingen en good vibes😂
#energiemanagement