Energize! Neem max 5 minuten de tijd om jezelf even op te laden met deze energizer.
Een energizer is een kleine opdracht die zorgt voor afwisseling, het losmaken van energie en het richten van de aandacht. Een energizer duurt niet langer dan 5 minuten. Ik zet energizers bijvoorbeeld in bij teambuilding.
Kunstencentra in Drenthe en stichting Kunst & Cultuur hebben speciaal voor het onderwijs en ouders die thuis lesgeven een aantal energizers ontwikkeld. Hier een van deze energizers.
Doe je mee?
#optimaleflow #energizer #vanstressnaarflow
youtu.be/iXfbxHYRBMo
Welkom voor groei in werk en leven. Multidisciplinair coach staat voor je klaar met haar deskundigheid, creativiteit en vol passie. Vanuit de locatie in Ubbena direct verbonden met natuur, intiem en sfeervol. De praktijk biedt diverse werkvormen waaronder paardencoaching, kickbokscoaching en ondernemerscoaching. Om het beste uit jezelf te halen in jouw werk en leven.
Je bent aan het groeien hè.
Er gebeurt veel met je
en er is van alles aan
het shiften in je.
Daar is het nu de tijd voor.
Je wordt gedragen en geholpen,
én het is jouw tijd.
Je bent er klaar voor.
Groei is nodig.
Groei is mooi.
Groei is uitbreiding...
Groei kan ook lastig zijn.
Je gaat namelijk ineens heel rap het
onbekende in en er wordt van je
gevraagd om oude
dingen écht los te laten,
zodat je daadwerkelijk
kan gaan groeien.
Omdat je groeit,
verruim je jouw bewustzijn
en kom je misschien wel in een
andere bewustzijnslaag.
Hoe mooi dit ook is,
hoe prachtig het uitzicht ook is
en hoe heerlijk jouw
overzicht ook wordt;
in deze periode kun je je toch
ook heel alleen voelen.
Jij groeit,
de mensen om je heen
misschien niet.
Jij gaat verder,
anderen misschien niet.
Het kan zo zijn,
dat je je hierdoor alleen voelt.
Dat je je niet gesteund voelt,
en het idee hebt dat je het
allemaal zelf moet doen.
Ja, je moet het inderdaad
allemaal uiteindelijk zelf doen,
maar dat betekent niet dat je geen
hulp hebt of dat je er helemaal
alleen voor staat.
Je staat er namelijk
nooit alleen voor!
Er zijn altijd verlichte wezens om
jou heen om je te steunen.
En dit doen ze met
onvoorwaardelijke liefde,
oneindig geduld,
en een niveau van compassie dat
we ons niet eens voor kunnen stellen.
De reden dat je groeit,
is dat je er klaar voor bent.
Dat wil dus zeggen dat jij dit aankan.
Je krijgt niks wat jij niet kunt handelen,
vertrouw daarop.
Vertrouw en geloof in
jouw eigen kracht,
en weet, én voel, dat jij dit kan.
Jij komt hier doorheen.
Jij kunt dit,
want je bent eraan toe.
Let in zo'n periode extra op jezelf.
Luister goed naar jezelf.
Neem jezelf écht serieus
en doe waar jij behoefte aan hebt.
Niet wat je denkt dat
je zou moeten doen,
maar wat je vóélt dat je moet doen.
You can do this, lieverd.
Zie, en voel wat er is.
Omarm het
en laat het zakken.
Op jouw tijd,
in jouw tempo.
Zoran
Vandaag is collega Boy door Ronald Heistek Paardenosteopaat behandeld. Zo kan hij weer top fit klaar staan voor coaching en cliënten in therapie dragen.
Boy genoot van de behandeling en was helemaal zen op t laatst en toonde een zeer ontspannen onderlip.😂🤗🙏
Bedankt Ronald, was super fijn!