“Ik heb passie voor mijn werk waarin ik veel interactie heb met andere mensen. Ik heb behoefte aan een coach om te kunnen sparren, bijvoorbeeld over hoe ik balans hou bij hoge werkdruk en ik in optimale workflow kom en blijf? Ik wil mij door ontwikkelen in specifieke competenties, zoals effectief communiceren vanuit mijn rol als professional.”
Demusa Coaching & Training biedt jou een professionele coach die volle aandacht heeft voor jou als persoon en van daaruit voor jouw rol als professional. Je wilt graag stevig in je schoenen staan en je verder ontwikkelen in jouw professie, misschien zelfs met sterke ambities of met behoefte aan verandering. Balans houden in werk en privรฉ. Het aanleren van nieuwe vaardigheden of ongewenste gedragingen veranderen is soms makkelijker met een vertrouwenspersoon dan alleen of met iemand uit de organisatie waar je werkzaam bent. Zeker wanneer je een carriรจre switch overweegt of in een intensieve opleiding zit, kan een onafhankelijke coach welkom zijn.ย Of je nu ondersteuning zoekt voor stress preventie, herstel burn-out, loopbaanontwikkeling, het aanleren van vaardigheden of een sparringpartner bijvoorbeeld in de vorm van supervisieโฆ je bent van harte welkom!
Begeleiding, coaching en/of supervisie kan uitkomst bieden bij:
- Sterke carriรจre ambitie, loopbaan ontwikkeling
- Competentie ontwikkeling: leiderschap, communicatie, sales, geven van training, coaching of therapie
- Verbeteren van de interactie en/of resultatenย met klanten & prospects
- Verbeteren van de interactie met collega’s en/of relaties
- Verbeteren vanย functioneren op sociaal emotioneel terrein
- Omgaan met agressie op de werkplek
- Verhoogde werkdruk/ werkstress – van werkstress naar workflow
- (Dreigende) burnout/ ziekte
- Verwerking van nare gebeurtenissen op het werk/ PTSS/ psychische beroepsziekten
Investering voor groei
Ben jij professional en wil jij graag samen met jouw werkgever een geschikte coach vinden voor jouw leervragen? Veelal werken onze coaches met een programma voor de duur van 6 maanden. In sommige situaties bijvoorbeeld door dreigend uitvallen door stressklachten is een intensiever programma noodzakelijk met wekelijks een afspraak. Wil jij zeker weten dat je de juiste klik hebt met de coach, maak dan een afspraak voor een introductie sessie. Voelt het goed, dan gaat jouw coach met jou en jouw werkgever (leidinggevende) om de tafel om tot overeenkomst te komen.
- Introductiesessie: โฌ 100,- (kennismaking, intake, voorstel maatwerkprogramma)
- Coach programma: รฉรฉn keer per maand 1 op 1 coaching, โฌ 300,- per maand voor 6 maanden
- Coach programma intensief: รฉรฉn keer per week 1 op 1 begeleiding, โฌ 900,- voor 6 sessies
- Training op specifieke competentie: โฌ 600,- per dagdeel, zie ook open inschrijving workshops/trainingen
- Maatwerkprogramma’s beschikbaar op basis van de introductie sessie
Bedragen zijn excl. 21%BTW en reiskosten โฌ 0,30 p/km en incl. tussentijds sparren en voorbereiding.
AAN DE SLAG MET EEN SPECIFIEK THEMA
In jouw coachprogramma bepaal jij samen met de coach welke themaโs van toepassing zijn. Hier een toelichting op de themaโs voor jou als professional.
WERKWIJZE โ Individuele coaching/ supervisie Professional
Wanneer je overweegt om individuele coaching vanuit jouw professie in te zetten dan is het natuurlijk van belang dat je een klik ervaart met de coach. De coaches van Demusa Coaching & Training zijn hiervoor opgeleid, deskundig en ervaren. Kwaliteit is belangrijk en daarom doen wij ook aan permanentie educatie en zijn wij aangesloten bij o.a. de NOBCOย (Nederlandse Orde van BeroepsCoaches). Dit houdt in dat deย algemene voorwaarden en de ethische gedragscodeย van de NOBCO van toepassing is.ย Desondanks is het van belang dat er een goede match is, iemand waarbij jij je veilig genoeg voelt om je kwetsbaar op te stellen.
- Je hebtย belangstelling en bent nieuwsgierigย of deze praktijk en de coach jou ook passend is en hebt wat vragen. Deze kun je gerust en vrijblijvend stellen per telefoon of bericht viaย contact.ย Vervolgens kun jij je interesse kenbaar maken door jeย in te schrijven voor individuele begeleidingย en je voorkeur kenbaar maken. De coach neemt dan contact met je op.
- Kennismakingssessie of open dag. De eerste stap is dat je, tegen gereduceerd tarief, eenย kennismakingssessie kan aangaan. Check vooraf of dit vergoed kan worden via jouw werkgever of je betaald deze privรฉ omdat je eerst wil checken of het de juiste match is. Een afspraak waarbij je een op een met de coach nader kennismaakt, je krijgt gelegenheid jouw persoonlijke verhaal te delen en om je leerdoel(en) vast te stellen voor deze sessie of een traject (wanneer je overweegt meerdere sessies te volgen). Tijdens de kennismakingssessie geeft de coach je uitleg over hoe er vanuit wetenschappelijk kader en leertheorie gekeken wordt naar jouw verhaal en leerdoel(en), de zogenaamde psycho educatie. Klanten ervaren dit vaak als zeer verhelderend, herkenbaar en geruststellend. Aansluitend legt de coach uit welkeย tools er ingezet kunnen worden bij het behalen van de leerdoelen of hoe een coachtraject eruit zou kunnen zien en licht deze naar wens toe. Vaak is er nog ruimte om kennis te maken met zoโn tool/ interventie, bijvoorbeeld paardencoaching. Alternatief is gebruik maken van een open avond of dag, deze is overwegend kosteloos en geeft ook gelegenheid voor kennismaken met de coach en werkwijze. Zie actualiteit hieronder voor de eerst volgende open avond of dag.
- Na de kennismakingssessie kun je aangeven of het goed voelt om eenย coaching traject (meerdere sessies) aan te gaan om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan werken met de gestelde leerdoelen. Wanneer jouw werkgever open staat voor een ontwikkeltraject dan stelt de coach een offerte voor jou en jouw leidinggevende op, indien wenselijk vindt er een gesprek plaats met jou en jouw leidinggevende om de leerdoelen aan te scherpen en andere afspraken te maken. Het aantal sessies is is afhankelijk van budget wat beschikbaar is vanuit de werkgever en de gestelde leerdoelen en hoe jij hier zelf naar kijkt. De tijdsduur tussen de sessies wisselt sommige komen in het begin elke week, om de week, รฉรฉn keer in de maand of wordt bepaald in het moment. Jij hebt hier de regie over. Na een sessie vraagt de coach of je direct een nieuwe afspraak wilt maken en zo ja wanneer. Let op dat er duidelijke afspraken gemaakt worden met je werkgever wanneer je uit dienstverband gaat, bij annuleringen, zo voorkom je ongemak wanneer zich iets dergelijks voordoet, zie tips in de offerte en de algemene voorwaarden.
- Voor jou, je leidinggevende en/ of jouw werkgever kan het waardevol zijn de Coaching Monitor in te zetten. Dit kost niets extra. Het is waardevol wanneer je meer inzicht in de kwaliteit, voortgang en rendement van het coach traject wil hebben. Er is een mogelijkheid tot 360-graden feedback en peer-evaluaties, oftewel dat anderen hun kijk op jouw ontwikkeling delen. De mogelijkheid is om een visuele rapportage te genereren met een helder overzicht van de behaalde resultaten. Het rapport is voor jou persoonlijk en is vrij aan jou om dit te delen met de leidinggevende en/of werkgever.
- Eenย sessie duur gemiddeld 1,5 uur en bestaat uitย de volgende onderdelen: even landen bij aankomst met een kopje koffie, thee of warme choco, je krijgt de vraag: hoe is het en waar wil je vandaag aan werken vandaag?, inzet vanย een of een combinatie van tools/ interventies (deze kiest de coach op basis van jouw voorkeur, wat het beste past of meest effectief is) eventueel aangevuld met wetenschappelijke inzichten of leertheorie. Na de interventie biedt de coach je nog een kopje koffie, thee of warme choco aan en vat de coach de sessie kort samen, al dan niet worden er afspraken gemaakt en naar wens een vervolg sessie ingepland.
- Aan het eind vindt er nog een evaluatie gesprek plaats waarbij er (wanneer wenselijk met de leidinggevende/ werkgever) gekeken wordt naar in welke mate de leerdoelen zijn behaald, wat waardevolle leermomenten waren, feedback naar de coach en indien daarvoor gekozen is, het doornemen van de rapportage van de Coaching Monitor.
Geรฏnteresseerd?ย Meld je dan hier aan voor een kennismakingssessie>>
ACTUALITEIT (OPEN DAGEN, WORKSHOPS, BLOGS, VIDEO ETC.)
Star-methode voor een krachtig gesprek
De juiste informatie op tafel krijgen wanneer jij jezelf presenteert of iemand overweegt aan te nemen? Denk dan eens aan het inzetten van de STAR-methode. Het is een veelgebruikte techniek voor het naar boven halen van gedragsgerichte informatie. Zo kun jij jezelf...
Welke rol speel jij in lastige situaties?
Herken je dat? Dat je met iemand in gesprek gaat waarbij je er een naar gevoel aan overhoudt? Bijvoorbeeld dat je de persoon hebt geholpen maar deze dat niet kon waarderen en de relatie heeft verslechterd. Of dat je merkt dat er vaak veel emoties mee gepaard gaan....
Verlagen van Cortisol – stresshormoon
Cortisol is een neurotransmitter en behoort tot het overlevingsmechanisme. Het komt vrij bij elke vorm van stress en wordt daarom ook wel stresshormoon genoemd. Een bepaalde mate van cortisol helpt ons bijvoorbeeld bij de vertering van voedsel, slaap-waak ritme,...
Jouw persoonlijk kompas
"Begin met het einde voor ogen", een bekende uitspraak van Stephen Covey. Een belangrijke eigenschap voor effectieve leiders.ย Het klinkt wat zwaar maar wanneer jij je verder hierin verdiept zit er een belangrijke kernboodschap in, namelijk het belang van het hebben...
Verkeer jij met jouw team in optimale teamflow?
Wil jij met jouw team in optimale teamflow verkeren?Dat je met elkaar kan genieten van de prachtige uitingen?Bekijk dan eens onderstaande filmpje van de spreeuwendans. Een aantalย basisregels uit de natuur: 1. Vlieg in dezelfde richting als de rest2. Pas je snelheid...
Hoe offers in 2023 ons helpen naar succes!
Goede voornemens voor 2023?Hoe je deze kunt laten slagen. Miljoenen mensen doen het. Bij de aftrap van een nieuw jaar, starten met goede voornemens. Bij een groot percentage zakt het binnen een paar weken weg en vervalt men in oude gewoontes. Wat kun je nu doen om...
Wat is nu echt belangrijk voor jou?
In alles wat het leven biedt, vergeten we wel eens wat nu echt belangrijk is. Winter tijd is het moment om naar binnen te keren. Van binnenuit weer goed af te stemmen met wat nu echt belangrijk is voor jou. Het is heel verleidelijk om hard door te blijven werken of...
Review Demusa Coaching & Training / Coach Denise Munster / paardencoaching
Mijn aanleiding voor ondersteuning Ik heb Denise inmiddels een jaar of zes geleden leren kennen. Op dat moment had ik een zeer drukke baan als IT-manager. Iedere dag de hele dag overleggen en โs avonds nog stukken lezen en schrijven, werkweken van 60+ uur. Om dat...
Wat belangrijk is om te weten bij verslaving!
Wat veroorzaakt verslaving? Makkelijk, drugs veroorzaakt verslaving. Zo simpel is het toch niet. Drugs veroorzaken geen verslaving. Naast drugs kennen we allerlei soorten verslavingen, denk ook aan gamen, kopen, eten en medicatie.Onderstaande video's zullen je beeld...
Psychotherapie ondersteund met paarden succesvol
De zelfredzaamheid, zelfwaardering en de interpersoonlijke gevoeligheid nemen toe na behandeling met inzet van paarden, zo blijkt uit onderzoek recentelijk uitgevoerd en gepubliceerd door onderzoekers van de open universiteit. De wetenschappers onderzochten het effect...