Optimale performance: Stressmanagement voor leiders & professionals
Ontdek hoe je stress kunt managen en jouw prestaties naar een hoger niveau kunt tillen. In deze...
Read More
Categorie: Groei potentieel
Kennismakingsworkshop “De weg naar effectief leiderschap!”
Ben je een leidinggevende of professional die zijn/haar (persoonlijke) leiderschapsvaardigheden...
Read More
Welke rol speel jij in lastige situaties?
Herken je dat? Dat je met iemand in gesprek gaat waarbij je er een naar gevoel aan overhoudt?...
Read More
Verlagen van Cortisol – stresshormoon
Cortisol is een neurotransmitter en behoort tot het overlevingsmechanisme. Het komt vrij bij elke...
Read More
Beweeg jij je in harmonie met de seizoenen? 🍂 De herfst nodigt uit tot loslaten en vernieuwing. Laat oude gewoonten varen, want vasthouden dient geen doel meer. De herfstwinden helpen je op weg. Wat ben jij bereid los te laten deze herfst?![]()
![]()
De herfst symboliseert innerlijke reflectie, met kortere dagen die je naar jezelf doen keren. Het is een moment om te evalueren wat er om je heen gebeurt en binnenin jou. Het totaalplaatje zien en voelen, klaar voor vernieuwing. Wat niet meer werkt, geef je terug aan de natuur. Hier vinden zaden, bedekt onder een warme deken van bladeren, bescherming. Micro-organismen verteren de bladeren tot vruchtbare humus, voeding voor de aarde. Zo voedt de natuur zichzelf, klaar voor een nieuwe start in de lente.![]()
![]()
Zoals je in de zomer hebt geoogst, is dit het moment om je te richten op de essentie. Wat vervult je echt? Laat de rest los. Net als de natuur trek je je terug, bereid je voor op de winter. Orden je leven, maak ruimte voor groei. ![]()
![]()
Heb je hulp nodig? 🌱 Ik sta klaar om je te helpen loslaten en te groeien, net als de lente. Ga voor jouw herfst APK. 🍁![]()
![]()
#natuurlijkewijsheid #herfstloslaten #innerlijkereflectie #vernieuwing #seizoensharmonie #VerbondenMetDeNatuur
Ondernemen kan worden vergeleken met topsport. Gisteren heb ik tijdens de bijeenkomst van het Ondernemersevent EK Wielrennen 2023, georganiseerd door onder andere Ondernemend Assen, genoten van de passie die Gert Jacobs en Bart Voskamp deelden. Wat mij betreft hoef je zelfs geen actieve topsporter te zijn om de parallellen te zien. We kunnen namelijk veel leren van (top)sport als het gaat om ondernemen, leiderschap en het creëren van een optimale teamdynamiek. Zo beschouw ik vechtsport ook als een instrument voor persoonlijke groei, zowel in werk als in het leven.![]()
![]()
De tweede titel, "Niemand kan het alleen", legt eveneens een krachtige link. Succesvol ondernemen gaat hand in hand met een team dat optimaal samenwerkt. Dit omvat het ontwikkelen van een strategisch plan, het aantrekken van de juiste mensen, het erkennen van ieders kwaliteiten, het optimaal benutten van de beschikbare middelen en vooral, "deurtrapp'n". Soms beschikken we niet over de meest geavanceerde tools, maar zelfs op 'hopeloos oude fietsen' kunnen we ongekende prestaties leveren, mits we de juiste mindset hebben.![]()
![]()
In de wereld van ondernemerschap hebben we ook 'Meesterknechten'. Dit zijn individuen die zij aan zij fietsen met ondernemers, hen ondersteunen onderweg zodat zij kunnen zegevieren. Uiteindelijk leidt dit tot een indrukwekkende teamprestatie. Zelf heb ik het voorrecht om meesterknecht te zijn voor ondernemers en leiders die tijdelijk behoefte hebben aan een sparringpartner of die specifieke vaardigheden willen ontwikkelen. Wanneer ik later hoor dat er successen zijn behaald, ben ik trots dat ik een deel van hun reis heb mogen zijn.![]()
![]()
Persoonlijk raakte mij het stukje kwetsbaarheid dat Gert met ons deelde, zijn ervaring met het zwarte gat waarin je alles verliest en weer opnieuw moet beginnen. Vooral het vermogen om creatief te zijn, door te zetten en je eigen kwaliteiten in te zetten om eruit te komen en nieuwe successen te boeken, dat zijn voor mij de ware winnaars.![]()
![]()
#ondernemenistopsport #ekwielrennen2023 #lichaamsgerichtwerken #teamflow"
Ben je een leidinggevende of professional die zijn/haar (persoonlijke) leiderschapsvaardigheden wil ontwikkelen? Doe dan mee aan de kennismakingsworkshop "De weg naar effectief leiderschap". ![]()
![]()
Meer kennis over verbindend leiderschap. Ervaar twee krachtige tools, DISC en paardencoaching, om jouw impact te vergroten. ![]()
![]()
Vrijdag 22 september, meld je snel aan.
Wederom een onderzoek wat aantoont wat het werken met paarden te weeg brengt. Van stress naar flow, zoals ik al heel wat jaren geleden riep en nog steeds doe.![]()
![]()
We denken vaak dat dieren ons nodig hebben, maar wat als het andersom is? In dit onderzoek is het de confronterende werkelijkheid. Onze grote, trouwe, vriendelijke viervoeters kunnen mensen met PTSS helpen genezen. ![]()
![]()
Wil je het artikel lezen? Stuur een PB.![]()
![]()
#vanstressnaarflow #voorgroei #paardencoaching #leiderschap
Goedemorgen, ik wens iedereen een fijne werkweek! Ook nu de schoolvakantie in Noord is voorbij. ![]()
![]()
Koester vooral de innerlijke rust in je. Laat je niet opjagen. Neem geregeld (korte) pauzes na ca 90 tot 120 minuten werken of zorg voor een afwisseling in wat je doet. Bijvoorbeeld na praten even een moment van stilte. Na veel denkwerk even een break met wat fysiek doen.![]()
![]()
Wil je meer werk maken van stressmanagement? Ga ermee aan de slag nu je nog ontspannen bent.![]()
![]()
#vanstressnaarflow #voorgroei #pipmijnpekinees