Auteur: Denise Munster

Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven shared a post.

5 days ago

Symptomen van onderdrukte boosheid en woede:

* depressie
* sarcasme
* irritatie en frustratie
* chronische vermoeidheid
* rugklachten
* migraine
* spierspanning
* gewrichtsklachten
* slaapstoornissen
* verslavingen (compensatie)
* nagelbijten en andere nerveuze gewoontes
* agressie of passieve agressie
* occasionele uitbarstingen als de innerlijke druk te groot wordt (de spreekwoordelijke druppel die de emmer doet overlopen)
* overactief zijn (busy, busy)
* gemakkelijk oordelen over anderen (projectie van boosheid)
* zelfsabotage (introjectie van boosheid)
* volgens psycholoog John Bradshaw zorgt introjectie van boosheid ook voor meer ongevallen
* zeer heftig reageren op afwijzing
* controledrang
* pleaser gedrag en rancune als het geen effect oplevert
* de zogenaamde 'spirituele bypass' ('all is love and light')
* over je grenzen laten lopen...

De oorzaak van het onderdrukken van boosheid en woede ligt meestal in de kernovertuigingen die we er als kind over hebben verworven. Boosheid en woede worden ervaren als 'iets onwenselijk', of omdat je dat vaak zo is verteld of mogelijks ook omdat je bijvoorbeeld ongecontroleerde boosheid gezien of ervaren hebt thuis.

Boosheid is echter op zich een zeer gezonde en zeer noodzakelijke emotie en ook woede kan je leven redden als het erop aankomt. Boosheid en woede zijn dus niet het probleem; ze onderdrukken is het probleem.

Gezonde boosheid geeft ons het hart van een Krijger, het hart van een Samoerai.

Gezonde boosheid zorgt ervoor dat je niet over je grenzen laat lopen. Gezonde boosheid zorgt ervoor dat je jouw waarheid durft spreken. Gezonde agressie (yang in balans met yin) is ook wat zorgt voor het nemen van actie richting je doelen en voor volharding als het even moeilijk is. Een mooie droom alleen is niet genoeg. Je dient ook bereid te zijn op pad te gaan en om uitdagingen aan te gaan (want die zullen er ook zijn). Daar heb je gezonde agressie voor nodig.

FLOW is een synergie tussen yin en yang. Sommigen hebben teveel yin, anderen teveel yang... Ken uzelve.
moeitelooslerenleven.com ... See MoreSee Less

Photo