Wat een terugkerende droom jou te vertellen heeft.
Ervaar jij met regelmaat een terugkerende droom of heb jij vroeger een terugkerende droom gehad en...
Read More
Categorie: Slaap en dromen
Hoe ontspannen ben je nu echt?
Hoe ontspannen ben je nu echt? Gekke vraag misschien want je weet toch of je ontspannen bent of niet. Waarom is dit dan zo belangrijk? De meeste mensen weten dat, om (op hoog niveau) te kunnen presteren het van belang is om op...
Read More
Over het immense belang van elkaar fysiek opzoeken en omhelzen. Heel basaal kun je stellen dat een onaangeraakt lichaam, een ongelukkig lichaam.![]()
![]()
www.nrc.nl/nieuws/2021/05/14/een-onaangeraakt-lichaam-is-een-ongelukkig-lichaam-a4043592
Een onaangeraakt lichaam is een ongelukkig lichaam
www.nrc.nl
Voelen: De westerse cultuur is extreem ‘ontlichaamd’, zegt psychiater Bessel van der Kolk (77), die de wereldwijde bestseller The body keeps the score schreef. Hoofd en lichaam zijn veel meer met elkaar verbonden dan we denken.
Beweeg jij ook mee zoals in de natuur?
This content isn't available right now
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
Onvoorwaardelijk ouderschap, zonder straffen en belonen. Niet de boel de boel laten maar intensieve betrokkenheid. Voorop staat de relatie en de ontwikkeling van intrinsieke motivatie.![]()
![]()
Wat roept dit bij jou op? Wat zou met je kunnen doen als je zelf als kind zo bent opgevoed?![]()
Wat zou dit betekenen voor je werkleven?![]()
![]()
Ieder mens wil gezien, gehoord, geaccepteerd en gerespecteerd worden. Wanneer ouders straffen en/of belonen wordt er gemanipuleerd en externe druk gelegd. Andere basisovertuigingen worden ontwikkeld dan bij onvoorwaardelijk ouderschap. ![]()
![]()
Nog boeiender is hoe je de opgelegde overtuigingen los kan laten om deze vorm van ouderschap in te zetten daar waar je het zelf heb gemist.![]()
![]()
www.kroost.org/gezin/onvoorwaardelijk-ouderschap-het-nieuwe-opvoeden/
Onvoorwaardelijk ouderschap: opvoeden zonder straffen en belonen - KROOST
www.kroost.org
Onvoorwaardelijk ouderschap is het nieuwe opvoeden. De term ‘Unconditional Parenting’ is bedacht door Alfie Kohn, schrijver van boeken over opvoeding en onderwijs. Maar wat is onvoorwaardelijk ouderschap nou eigenlijk precies? ...
En wat hebben we nog een weg te gaan... Reguliere behandeling van trauma, PTSS en met name vroeg-kinderlijk trauma is vaak gestoeld op stabiliseren (met medicatie) en cognitieve therapie. Stabilisatie neemt veel tijd in beslag en dat kost geld. Medicatie wordt goed aan verdient en is heel moeilijk om van af te komen. Goede hulp bij afbouw is ook geen verdienmodel. Daarna behandelen wanneer het weer rustig is, is dan na zo'n tijd een marteling. Daarnaast wordt vaak het lijf niet meegenomen. ![]()
![]()
Vroeg trauma ligt vooral opgeslagen in het lijf. Lichaamsgewicht therapie in combinatie met EMDR geeft in minder tijd meer resultaat. Dit is voor mij reden geweest om mij hierin op te leiden en veel vlieguren in te maken. De combinatie met dier en/of kickboksen interventies werken zeer effectief in mijn praktijk. Nee niet evidance-based en nee het wordt niet vergoed. Hiermee alleen toegankelijk voor mensen met een goed inkomen of een ruimdenkende werkgever. Dit frustreert mij soms. Neemt niet weg dat ik me hiervoor keihard inzet.![]()
![]()
Oja en hier geen wachtlijst!![]()
![]()
m.ggztotaal.nl/#!/news/3875703
m.ggztotaal.nl
Het e-magazine Naast dagelijks GGZnieuws en achtergrondinformatie heeft GGZTotaal ook een magazine. Nieuwsgierig? Lees dan hier verder... GGZ Thema's - Agenda met symposia en congressen - GGZ Literatuuroverzicht - GGZ opleidingen Bekijk alle thema's... Het laatste nieuws Ga naar het overzicht
Ook op zee laat de lente zich voelen. De kust ligt vol met schuimalg. De afvalstoffen van de zee. Op zich ongevaarlijk maar in grote hoeveelheden kan het leiden tot zuurstof tekort in de zee. Hierdoor kunnen andere zeedieren in de problemen komen.![]()
![]()
Bij de mens werkt dit net zo. Ons lijf heeft ook veel te verduren en kan een te veel aan afvalstoffen hebben. Afvalstoffen heb je altijd ook al leef je super gezond. Je hebt meer afvalstoffen als je bijvoorbeeld veel bewerkt voedsel eet, veel stress ervaart, alcohol gebruik etc. Te veel afstoffen kun je merken bijvoorbeeld door; oververmoeidheid, voortdurend aankomen, constipatie, huidproblemen, slechte adem e.d.![]()
![]()
Je lichaam helpen om afvalstoffen kwijt te raken zijn legio. Stap 1 is om goed water te drinken, 1,5 tot 2 liter per dag. Het water is nodig om de afvalstoffen af te kunnen voeren. ![]()
![]()
Start je dag met een halve uitgeperste (liefst biologische) citroen en warm water, drink overdag veel (warm) water en regelmatig bijvoorbeeld verse gemberthee. Gember heeft een zuiverende werking en heeft een reinigende werking op het lymfestelsel. Naast de lever een belangrijke schoonmaker van je lijf. ![]()
![]()
Meer tips nodig? Stuur gerust een PB.![]()
![]()
#optimaleflow #balanslichaamengeest #vanstressnaarflow