Wat is basisvertrouwen

Basisvertrouwen is het fundament van waaruit iemand in het leven staat. Het fundament van waaruit je werkt, functioneert en handelt. Er is dan sprake van veilige hechting. Kenmerken van een persoon met een vol basisvertrouwen: Zelfzeker, rust, ontspanning, vertrouwen en overgave.

Een persoon met basisvertrouwen heeft het gevoel dat het er mag zijn, heeft het volste vertrouwen dat anderen er voor hem of haar zijn. Deze kan zich overgeven aan spel, aan dingen die soms moeten (regels), het kan onbezorgd in het leven staat, kan genegenheid tonen, het kan troost zoeken bij anderen, kan hulp vragen, het kan zich concentreren, het kan goed samen met anderen spelen/omgaan. Vertrouwen in moeder, vader (verzorgers), in zichzelf als individu en in de wereld. De wereld is iets dat te onderzoeken (exploreren) valt en zet eigen mogelijkheden in om dit te doen. (H)erkent eigen emoties en weet deze en gedrag te reguleren.

Basisvertrouwen wordt bepaald door de mate waarin er is voldaan aan de prille levensbehoeften van het kind. De mate waarin het kind zich veilig heeft kunnen hechten. Wanneer men geboren wordt, is er van nature een basisvertrouwen van ongeveer 70%. De andere 30% zal normaliter groeien op basis van ervaringen die als kind opgedaan worden. Wanneer er een vroege angstige ervaring is, zal deze 70% moeizaam gehaald worden. Het basisvertrouwen wordt door deze ervaring aangetast en er komt automatisch een overlevingsdrang opgang.

Uitingen bij te kort / beschadigd basisvertrouwen

Bij een ernstig te kort aan basisvertrouwen spreekt men ook wel over Geen Bodem Syndroom (GBS). Hoe GBS kan worden herkend bij kinderen en volwassenen zal liggen aan welke overlevingsstrategie (onbewust) gekozen is.

Een aantal voorbeelden:

  • een huilbaby (vechten) of juist erg stil, is naar binnen gekeerd (verstarren);
  • zeer drukke uitingen van baby, kind, volwassenen (lijkt op ADHD);
  • teruggetrokken gedrag (lijkt op autistisch spectrum);
  • voortdurend controle willen houden op hun omgeving;
  • hoogsensitiviteit;
  • goed kunnen observeren, taxeren en manipuleren van anderen;
  • een onverzadigbare honger naar aandacht;
  • soms superieur gedrag (narcistisch gedrag);
  • onvermogen en/of angst om relaties aan te gaan (aantrekken-afstoten)

Oorzaken van beschadigd basisvertrouwen

Het basisvertrouwen is aangetast door een indrukwekkende gebeurtenis en er is een overlevingsdrang opgang gekomen. Dit kan het Geen Bodem Syndroom veroorzaken. Recent is ontdekt dat de volgende situaties indrukwekkend kunnen zijn:

  • moeder of vader heeft last van een Post Traumatisch Stress Syndroom;
  • de moeder heeft stress ervaren tijdens de zwangerschap;
  • na geboorte niet in de armen of op de borst van de moeder gelegd worden;
  • vroeggeboortes (couveusekindjes);
  • keizersnede (foetus/baby legt de “onnatuurlijke” weg af);
  • medisch ingrijpen bij de bevalling;
  • een emotioneel onbereikbare moeder (bijv. postnatale depressie);
  • het kind is ongewenst;
  • het kind is geadopteerd;
  • de zwangerschap is gemanipuleerd (bijvoorbeeld door IVF);
  • een verlies (zelfs al voor geboorte) van een tweelingzus of broer.

In de vroege ontwikkeling – ook wel de inprentingfase genoemd – kan dit leiden tot stress. Wanneer dit niet erkend, gesignaleerd of niet op de juiste wijze behandeld wordt, ontstaat er veelal een Post Traumatisch Stress Syndroom. Stresshormonen die hierbij in de hersenen vrij komen, verstoren de opbouw van het basisvertrouwen sterk. Dit resulteert in sociaal emotionele problemen. Er volgen vaak moeilijkheden binnen gezinssituaties, op school en later als volwassene in (werk)relaties.

Behandeling van beschadigd basisvertrouwen

Het vergroten/ versterken van het basisvertrouwen of GBS kan succesvol behandeld worden zonder medicatie met specifieke interventies waaronder de CREF-Methode®. Deze behandeling is geschikt voor alle leeftijden. Vanuit deze praktijk is behandeling mogelijk met behulp van voornamelijke individuele coaching.

De symptomen van het Geen Bodem Syndroom hebben zeer veel overeenkomsten met ADHD en/of vormen van autistisch spectrum. Helaas wordt er in de praktijk dagelijks verkeerd gediagnosticeerd. Dit komt door de onbekendheid over het GBS. Er wordt dus in veel gevallen verkeerd behandeld en overbodige medicatie toegediend.

Volwassenen met GBS kunnen moeilijkheden ervaren op de werkvloer. Signalen van GBS kunnen sterk naar voren komen in bijvoorbeeld reorganisaties/veranderprocessen. Als werkgever of leidinggevende is het dan ook zinvol om GBS te kunnen herkennen en te weten hoe hier mee om te kunnen gaan. Dit voorkomt conflicten in de werksfeer en langdurig ziekteverzuim. Ook voor de professional is een individueel traject de uitgewezen weg voor het vergroten van het basisvertrouwen.

Actualiteit

Demusa Coaching & Training geeft voorlichting over beschadigd basisvertrouwen en richt zich op vergroten en herstellen van beschadigd basisvertrouwen. Hieronder vind je interessante artikelen, blogs, boekentips of activiteiten rondom dit thema.

Filmavond “In Utero”, 10 maart 2020

Filmavond “In Utero”, 10 maart 2020

In Utero is een ode aan ons vermogen om lief te hebben en nieuw leven te koesteren. Het ontwikkelen van dat vermogen begint in de baarmoeder, in de relatie tussen de moeder en haar kind en in de wisselwerking met hun omgeving. Speciaal voor cliënten en relaties van...

Cirkel van invloed

Cirkel van invloed

Herken je frustratie, boosheid en irriteer jij je mateloos? Of zijn er mensen die jouw energie op vreten door hun negatieve gedrag. Verdiep je eens in Covey's cirkel van betrokkenheid en cirkel van invloed. Onderzoek eens in hoeverre jij je herkent in onderstaande...

Facebook

De eerste online workshop "In verbinding ook nu in Corona tijd" is geslaagd. Een eerste keer met een deel van de bestaande groep (20) bij elkaar gekomen. Voor sommige voor het eerst live in een groep. Zoeken, ontdekken en ervaren.

De deelnemers kunnen meerdere momenten in de week de virtuele sport lessen volgen bij de Fight Game Academy Semmy Schilt. Daarnaast is er op donderdag ochtend een online workshop met een wisselend thema. Volgende week: Basisvertrouwen en het brein.

Bijzonder dankbaar dat Werkplein Drentse Aa ook in deze tijd mogelijkheid creëert om met elkaar in verbinding te komen.

www.demusa.nl/blog/project-sport-maakt-actief-met-kickbokscoaching/
... See MoreSee Less

View on Facebook

Vrijdag 17 april om 13.30 uur Online open middag. Doe jij mee?

Zoek jij naar inspiratie voor groei? Ervaar je fysieke en/of psychische klachten waar je nu graag van af wilt of op z’n minst verbeteren? Wil jij je verder ontwikkelen en zoek jij naar de juiste partner hiervoor? Ben jij nieuwsgierig naar de interventies van deze praktijk zoals coaching met ondersteuning van dieren (paarden, honden of andere dieren) en of Kickbokscoaching?

Je bent van harte welkom op de open middag van deze praktijk, Demusa Coaching & Training om inspiratie op te doen. In verband met de bijzondere tijd waarin wij leven doen we deze online.

Meer informatie en aanmelden kan via deze link:
www.demusa.nl/blog/open-middag-paardencoaching-crefmethode/

DELEN? GRAAG!
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 week ago

Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven

Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven's cover photo ... See MoreSee Less

View on Facebook

Goedemorgen, hoe voel jij je vandaag? Vandaag ben ik beschikbaar om online een luisterend oor te bieden. Behoefte?

Ik voel me relaxt en zit vol fijne energie. Mijn ochtendritueel heeft daar aan bijgedragen. Gezamenlijk met mijn gezin ontbijten, dieren voeren, verblijven schoon maken en samen op zoek naar wat groen gras.

Vandaag horen we hoe verder in corona tijd. Blijf gezond en energiek! Zie je hopelijkgauw online of live. Coach Denise❤👊
... See MoreSee Less

View on Facebook

Een ieder ervaart de gevolgen van het corona virus. Gezondheids-, mentale of emotionele klachten kunnen de kop op steken. Een luisterend oor in corona tijd kan dan ook heel welkom zijn. Maak gebruik van een (kosteloos) online coach gesprek.

Angst, boosheid, stress, verveling of grote zorgen kunnen het dagelijks gevoel van welzijn belemmeren. Sommige mensen kunnen het sociale isolement zelfs als traumatisch ervaren. En bij weer anderen kunnen al bestaande sociaal emotionele of psychische klachten verergeren. Ondernemers lopen vast en dreigen ten onder te gaan met hun bedrijf wat met veel passie is opgebouwd.

Een luisterend oor kan dan heel fijn zijn. Klanten, relaties, ondernemers en mensen uit deze regio kunnen gebruik maken van een online coach gesprek. Het eerste gesprek is kosteloos. Mocht er behoefte zijn aan meer gesprekken dan zullen wij samen een passende oplossing bedenken. Voor en met elkaar komen we deze tijd door!

www.demusa.nl/blog/een-luisterend-oor-in-corona-tijd/
... See MoreSee Less

View on Facebook