Energiemanagement

Alles stroomt en gaat als vanzelf.

Ken je dat? Je start je dag en hebt er zin in. En dat je aan het eind van de dag, je nog vol energie voelt. Zo’n gevoel van succes, trots en verwondering. Helaas herkennen veel mensen zich ook in het tegenovergestelde, stress- en burn-out klachten groeien in razend tempo. Hoe kom en blijf je nou in optimale flow? Wat heb jij persoonlijk te doen om in deze staat te geraken en jouw talenten ten volle te benutten?

Manage je energie, niet je tijd! Energiemanagement ondersteunt je om slim om te gaan met je energie en zo productiever en gezonder zijn in jouw (werk)leven. Energiemanagement is een programma dat bestaat uit kennis en tools om in optimale (work)flow te komen. Geschikt voor high performance, ter preventie van uitval door ziekte/ stress en bij herstel bij stress klachten/ burn-out. Vanuit de praktijk Demusa Coaching & Training wordt energiemanagement ingezet tijdens individuele coaching. Vanuit de Academie voor groei in werk en leven wordt dit tevens aangeboden in de vorm van workshop(s) en opleiding.
Coaching met energiemanagement start met het weten van de basisbeginselen: De vier belangrijkste bronnen van energie om te managen: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Weten waar dit uit bestaat en je bewust worden waar jij energie van krijgt en waar jij energielekken hebt. Je leert (h)erkennen van (ongezonde) stress, de relatie tot het menselijk brein, het lijf en de rol van het autonome zenuwstelsel. Vervolgens ga je ontdekken waar de energie blokkeert door kennis en kunde over hechting en trauma. Met een intensief programma vind jij je weg om meer balans te krijgen in de vier energiebronnen en deze in optimale flow te krijgen. Een programma opgesteld om ervaringsgericht te leren.

Facebook

Nare ervaringen in het verleden die het heden nog steeds beïnvloeden. Of bepaalde uitdagingen in je werk krijg je niet gefixt, het lukt je niet de juiste vaardigheid te ontwikkelen. Blijf er niet in hangen. Onze coaches kunnen jou de ondersteuning bieden die jou een stap vooruit helpen.Hoe? ❓Door de juiste vragen te stellen, 🧐 jou de mogelijkheid te bieden anders te denken, 💪je ervaringsgerichte oefeningen aan te bieden zodat jezelf tot een succesvolle oplossing komt of vaardigheid ontwikkeld❣Je te helpen met bijvoorbeeld EMDR om de nare ervaring effectief te verwerken.Kortom wij ondersteunen voor groei 🌱 zodat jij de vrijheid in werk en leven kunt ervaren. ... See MoreSee Less
View on Facebook
Hoe vaak waag jij een stapje buiten je comfort? Het is de plek waar persoonlijke groei echt plaatsvindt. De comfort zone is de plek waar wij ons veilig en prettig in voelen. Waar ons mentale beeld zegt, dit kan ik wel en dat niet. Blijf je hierin is dat heel comfortabel maar kan op termijn verveling brengen en het risico afgestompt in het (werk)leven te staan. Het maakt je ook niet heel flexibel en vitaal. Je laat daarnaast een heel stuk (werk)potentieel van jezelf liggen.Door regelmatig jezelf buiten de comfort uit te dagen ontdek je dat je meer fysiek, emotioneel en mentaal kan dan je in eerste verwachtte. Handig wanneer er veranderingen in je (werk)leven op je af komen. Je zult sneller groeien, beter kunnen reguleren, meer zelfvertrouwen krijgen, je vrijer bewegen en onafhankelijker voelen. En vergeet vooral niet dat gevoel van powerrrrr.#vanstesssnaarflow #buitendecomfort #yesican #potentieel #persoonlijkleiderschap ... See MoreSee Less
View on Facebook
Let’s get ready to rumble! Meer energie en lekkerder in je vel komen? Zou jij niet alleen fysiek maar ook emotioneel en mentaal sterker willen worden? Ben jij nieuwsgierig naar kickboksen? Hou jij van dynamiek, lol maken en samen werken?#energie #vanstressnaarflow #voorgroeien #kickbokscoaching www.demusa.nl/blog/starten-met-kickboksen-en-persoonlijke-leiderschap/ ... See MoreSee Less
View on Facebook
Knappe, werkwillende Boy. Mijn maatje/ collega en ik, coach Denise, zijn zo afgestemd op elkaar. In paardencoaching vinden sommigen hem eerst heel spannend. Al gauw ontdekken ze een super lieve oversized knuffelbeer.#leiderschapstest #sensitief #steunend #assertief #paardencoaching #legtdiepestukkenbloot ... See MoreSee Less
View on Facebook