Alles stroomt en gaat als vanzelf. Ken je dat? Dat je aan het eind van de dag, terugkijkt en je nog vol energie voelt? Zo’n gevoel van succes, trots en verwondering. Helaas herkennen veel mensen zich ook in het tegenovergestelde, stress- en burn-out klachten groeien in razend tempo. Hoe kom en blijf je nou in optimale flow? Wat heb jij persoonlijk te doen om in deze staat te geraken en jouw talenten ten volle te benutten?
Manage je energie, niet je tijd! Energiemanagement ondersteunt je om slim om te gaan met je energie en zo productiever en gezonder zijn in jouw (werk)leven. Energiemanagement is een programma dat bestaat uit kennis en tools om in optimale (work)flow te komen. Geschikt voor high performance, ter preventie van uitval door ziekte/ stress en bij herstel bij stress klachten/ burn-out. Vanuit de praktijk Demusa Coaching & Training wordt energiemanagement ingezet tijdens individuele coaching. Vanuit de Academie voor groei in werk en leven wordt dit tevens aangeboden in de vorm van workshop(s) en opleiding.
Coaching met energiemanagement start met het weten van de basisbeginselen: De vier belangrijkste bronnen van energie om te managen: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Weten waar dit uit bestaat en je bewust worden waar jij energie van krijgt en waar jij energielekken hebt. Je leert (h)erkennen van (ongezonde) stress, de relatie tot het menselijk brein, het lijf en de rol van het autonome zenuwstelsel. Vervolgens ga je ontdekken waar de energie blokkeert door kennis en kunde over hechting en trauma. Met een intensief programma vind jij je weg om meer balans te krijgen in de vier energiebronnen en deze in optimale flow te krijgen. Een programma opgesteld om ervaringsgericht te leren.
