Aan de slag met coaching…

Welkom bij Demusa Coaching en Training,
dé plek waar je kunt groeien en je volledige potentieel kunt leren benutten!
Of je nu een ondernemer, leidinggevende of professional bent,
als je een uitdaging tegenkomt waarin je je wilt ontwikkelen, sta ik voor je klaar.

Interactief maatwerk

Mijn interactieve programma’s voor coaching bieden jou de begeleiding en ondersteuning die je nodig hebt om je doelen te bereiken. Ik bied jou een scala aan ervaringsgerichte, praktische en diepgaande methodes en technieken die zeer effectief zijn. Samen kunnen we bepalen welke aanpak het beste bij jou past, zodat jij de meest optimale resultaten kunt behalen.

Waarom coaching?

Als succesvolle personen en bedrijven weten we dat groei en ontwikkeling essentieel zijn voor het behalen van duurzaam succes. Soms kun je echter vastlopen of moeite hebben om bepaalde obstakels te overwinnen. Ik ben graag jouw coach, ik ben een ervaren professional die je kan helpen je persoonlijke en professionele uitdagingen te identificeren, te begrijpen en aan te pakken.

Introductie sessie

Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar verandering en groei? Meld je dan aan voor een introductiesessie. Tijdens deze sessie krijg je de gelegenheid om kennis te maken met mij als coach, je specifieke uitdagingen te bespreken en te ontdekken hoe mijn coachprogramma je kan ondersteunen. Wij gaan ook direct aan de slag met de eerste stap. Klik op de knop om je direct aan te melden voor een introductiesessie.

Ontdek meer

Als je meer wilt weten over mijn coachprogramma’s, kun je de volgende pagina’s verkennen:

  • Voor wie: Leer meer over wie baat kan hebben bij mijn diensten en hoe ik specifieke doelgroepen ondersteun.
  • Thema’s: Ontdek de verschillende thema’s waarin ik ben gespecialiseerd, zoals leiderschap, communicatie, persoonlijke groei en meer.
  • Meer over ons: Maak kennis met mijn team van ervaren samenwerkingspartners en coaches en leer meer over mijn benadering en filosofie.
  • Ingezette methodes en technieken: Ontdek de methodes en technieken die ik gebruik om je te helpen je doelen te bereiken en hindernissen te overwinnen.

Ik en mijn team zijn er om je te ondersteunen op je reis naar succes en groei. Meld je vandaag nog aan voor een introductiesessie en zet de eerste stap naar het vergroten van jouw potentieel!

Jouw investering

Jouw investering voor een introductiesessie bedraagt € 100,- inclusief 21% btw. en duurt circa 1,5 tot 2 uur. Tijdens de introductiesessie maken wij kennismaking met elkaar, inventariseren jouw wensen en deel jij jouw specifieke uitdagingen en bepalen wij samen hoe mijn coachprogramma hier jou in kan ondersteunen. We maken een eerste stap met een methode of techniek naar keuze om direct aan de slag te gaan om een eerste groei stap te zetten.

De meeste cliënten kiezen voor een buddy programma: één of twee keer per maand 1 op 1 coaching. De investering voor jouw groei kan al vanaf € 145,20 per sessie. Wil je flinke stappen maken dan zijn er allerlei coach programma’s afhankelijk van jouw wensen en tijdspad. Hoe dat precies werkt, vertel ik je graag in de introductiesessie. Wat vooral belangrijk is, is dat we samen kijken naar wat nu passend is voor jou. Tijdens de introductie sessie doe ik jou een voorstel voor jouw coach programma volledig op jou afgestemd.

Waar?

Mijn coach locatie bevindt zich in Ubbena (Noord-Drenthe, 4 minuten vanaf afslag Assen Noord) hierdoor goed bereikbaar voor jou als je woonachtig bent in Groningen, Friesland en Drenthe, uiteraard bied ik ook online coaching. Ik beschik over een netwerk aan top coaches door het hele land.

Zie hier onder verschillende thema’s waar je mee aan de slag kunt en wat je daarin ongeveer kunt verwachten.

ACTUALITEIT (OPEN DAGEN, WORKSHOPS, BLOGS, VIDEO ETC.)

Ontwaken uit je winterslaap?

Ontwaken uit je winterslaap?

Doe jij aan de winterslaap? Wanneer je mee beweegt met de seizoenen dan is het zaak in de winter het rustiger aan te doen en tijd te nemen om weer volop in verbinding te komen met jezelf. Oftewel te herINneren. Heb je deze overgeslagen? Dan heb je mogelijk extra veel...

Groei programma 2024

Groei programma 2024

!Let op er wordt op dit moment nog gewerkt aan deze pagina. Zoek jij een training die jou verder helpt in groei in werk en/of leven? Vanuit de academie voor groei van Demusa Coaching & Training bieden wij je, vanuit de kracht van samenwerking, een programma aan...

Leiderschap en trauma

Leiderschap en trauma

Verbindend leiderschap en trauma. Het woord trauma lijkt soms wel een soort taboe over zich te hebben. We praten er liever niet over. Het roept gevoelens op die vaak als negatief worden bestempeld. Mensen vermijden het liever, want het lijkt alleen maar energie te...

Verbindend leiderschap: bouwen aan sterke teams en duurzame groei

Verbindend leiderschap: bouwen aan sterke teams en duurzame groei

In mijn praktijk werk ik samen met mijn partners om leiders, professionals en hun teams te begeleiden bij het ontdekken en ontwikkelen van hun potentieel. Een sleutel tot succes in dit proces is verbindend leiderschap, een benadering die de kracht van relaties,...

De les van de kreeft – omgang met stress

De les van de kreeft – omgang met stress

Omgaan met stress in de natuur Ook in de natuur kennen we stress zo ook in dit voorbeeld bij de kreeft. De kreeft is eigenlijk een heel zacht en kwetsbaar wezen net als wij mensen. Zijn schelp groeit niet mee, dus ergens komt daar het moment dat deze te krap wordt....

Kennismakingsworkshop “De weg naar effectief leiderschap!”

Kennismakingsworkshop “De weg naar effectief leiderschap!”

Ben je een leidinggevende of professional die zijn/haar (persoonlijke) leiderschapsvaardigheden wil ontwikkelen? Doe dan mee aan een van onze kennismakingsworkshops. Ervaar met twee krachtige tools, DISC en paardencoaching, om jouw impact te vergroten.  Wat kun je...

Star-methode voor een krachtig gesprek

Star-methode voor een krachtig gesprek

De juiste informatie op tafel krijgen wanneer jij jezelf presenteert of iemand overweegt aan te nemen? Denk dan eens aan het inzetten van de STAR-methode. Het is een veelgebruikte techniek voor het naar boven halen van gedragsgerichte informatie. Zo kun jij jezelf...

Verlagen van Cortisol – stresshormoon

Verlagen van Cortisol – stresshormoon

Cortisol is een neurotransmitter en behoort tot het overlevingsmechanisme. Het komt vrij bij elke vorm van stress en wordt daarom ook wel stresshormoon genoemd. Een bepaalde mate van cortisol helpt ons bijvoorbeeld bij de vertering van voedsel, slaap-waak ritme,...

Verkeer jij met jouw team in optimale teamflow?

Verkeer jij met jouw team in optimale teamflow?

Wil jij met jouw team in optimale teamflow verkeren?Dat je met elkaar kan genieten van de prachtige uitingen?Bekijk dan eens onderstaande filmpje van de spreeuwendans. Een aantal basisregels uit de natuur: 1. Vlieg in dezelfde richting als de rest2. Pas je snelheid...

Hoe offers in 2023 ons helpen naar succes!

Hoe offers in 2023 ons helpen naar succes!

Goede voornemens voor 2023?Hoe je deze kunt laten slagen. Miljoenen mensen doen het. Bij de aftrap van een nieuw jaar, starten met goede voornemens. Bij een groot percentage zakt het binnen een paar weken weg en vervalt men in oude gewoontes. Wat kun je nu doen om...

Facebook

Hallo, ik ben Denise! 🌱 Groei - 💞 Verbinding - 👩‍🎨 Creativiteit - 🥰 Liefde - Plezier zijn mijn kernwaarden. Ik ben dol op de natuur, dieren, dansen, vechtsport en lezen. In mijn dagelijkse werk ondersteun ik leiders en professionals met training, coaching en behandeling om groei te bevorderen in werk en leven.Ik werk holistisch, wat inhoudt dat ik kijk naar het grotere geheel en niet alleen naar afzonderlijke stukjes. Dit betekent dat ik niet alleen naar symptomen kijk, maar ook naar de dieperliggende oorzaken op verschillende niveaus, zoals fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel. Het draait allemaal om het begrijpen en behandelen van mensen (of systemen) als geheel, en dat is precies wat ik doe!Tijdens mijn ondersteuning maak ik gebruik van verschillende methoden en technieken, waaronder paardencoaching. Paarden reageren op ons denken, voelen en handelen, zonder oordeel of verborgen agenda. Ze bieden eerlijke feedback, puur natuur. Wil jij groeistappen zetten in jouw werk en leven? Laat je inspireren door mij en de paarden.#holistischleven #persoonlijkegroei #paardencoaching #verbindinginwerkenleven #creatiefleven #zakelijktekenen #passie #kernwaarden ... See MoreSee Less
View on Facebook
🌟 Leer de kunst van krachtige vragen stellen! 🐴Wist je dat het stellen van krachtige vragen niet alleen essentieel is voor paardencoaches, maar ook voor iedereen die effectief wil samenwerken? Of je nu een professional bent of een leidinggevende, het vermogen om de juiste vragen te stellen kan een wereld van verschil maken! 💡🔍 Probeer eens een "Wat als?" vraag te stellen tijdens gesprekken. Deze vragen stimuleren creatief denken en helpen om nieuwe perspectieven te verkennen. Bijvoorbeeld: "Wat als je dit op een hele andere manier zou benaderen, wat komt er dan in je op?"Wil jij leren hoe je krachtige vragen kunt stellen vanuit de rol van een paardencoach? Doe dan mee aan onze 3-daagse Basiscursus Paardencoaching! Ontdek de vaardigheden die je nodig hebt als paardencoach. 🌈www.demusa.nl/blog/3-daagse-basiscursus-paardencoaching-in-de-praktijk-2024/#Paardencoaching #Krachtigevragen #Samenwerking #Basiscursus ... See MoreSee Less
View on Facebook
🚦✨ Persoonlijk leiderschap reflectie ✨🚦 In de winter, waar de natuur nog steeds vertraagt is, nodig ik je uit om even stil te staan en te reflecteren. 🛑 Neem 15 minuten voor deze krachtige oefening:🔍 Stoppen: Sluit je ogen, adem diep in en stel je voor dat het rode licht brandt. Waar wil je mee stoppen in je werk of leven? Wat blokkeert jouw groei?🚶‍♂️ Doorgaan: Visualiseer het groene licht en denk aan activiteiten die je energie geven. Waar wil je meer van in je leven? Wat brengt positieve vibes?🤔 Reflectie: Het oranje licht symboliseert overgang. Wat zijn de stappen om te stoppen en te starten? Schrijf ze op en maak een plan.Winter is de tijd om naar binnen te keren en bewust keuzes te maken. 🌬️💡De "stoplicht-methode" is een oefening om je weer bewust te worden wat jouw pad mag zijn in 2024. Dat is waar persoonlijk leiderschap over gaat. Deel gerust: waar ga jij mee stoppen en waar ga jij vooral mee door?#Reflectie #PersoonlijkLeiderschap #WinterWijsheid ... See MoreSee Less
View on Facebook
🏆 Winnaars zijn geen mensen die nooit fouten maken, het zijn mensen die nooit opgeven. 🏆Doorzettingsvermogen is de kracht die je in staat stelt obstakels te overwinnen en je doelen te bereiken. Het is het vuur in je hart dat brandt, zelfs als het pad moeilijk wordt. Hoe kun je je doorzettingsvermogen versterken? 🌟1. Focus op doelen: Houd je einddoel in gedachten, zelfs als de weg hobbelig is.2. Leer van fouten: Zie elke fout als een leermoment, geen mislukking.3. Bouw een supportnetwerk: Omring jezelf met positieve mensen die je aanmoedigen.4. Wees flexibel: Pas je aan veranderende omstandigheden aan zonder je doel uit het oog te verliezen.Op 28 maart beginnen we weer met "Sport maakt actief" in samenwerking met Werkplein Drentse Aa, Gemeente Tynaarlo, Fight Game Academy en mijn mede-trainer Arianne de Zwart. Kickboksen als instrument voor persoonlijke ontwikkeling. 🥊www.demusa.nl/blog/project-sport-maakt-actief-met-kickbokscoaching/#NieuweStart #BewegenDoetLeven #Kickboksen #kickbokscoaching #bokscoaching #Workshops #SamenSterk #Veerkracht #Metafoor ... See MoreSee Less
View on Facebook
❄️ Tijd om te ontwaken uit je winterslaap? Of heb je deze volledig overgeslagen? ❄️De winter is meer dan alleen kou en donkere dagen. Het is een tijd van vertraging, reflectie, en her-inneren. Heb je de winterslaap gemist? Mogelijk vraag je te veel van jezelf en loop je het risico op een verzwakt immuunsysteem. In de natuur passen dieren zich aan, verlagen hun ademhaling en gaan naar binnen. Maar hoe zit het met ons? Stress en het negeren van lichaamssignalen kunnen ons immuunsysteem beïnvloeden waardoor we ziek worden. In deze tijd zouden we extra mogen luisteren naar ons lichaam, reflecteren op het verleden en onze strategie bepalen voor de toekomst.www.demusa.nl/blog/ontwaken-uit-je-winterslaap/#winterslaap #energiemanagement #reflectie #groeiplan #ontwaken ... See MoreSee Less
View on Facebook