Aan de slag …

Welkom bij Demusa Coaching en Training,
dé plek waar je kunt groeien en je volledige potentieel kunt leren benutten!
Of je nu een ondernemer, leidinggevende of professional bent,
als je een uitdaging tegenkomt waarin je je wilt ontwikkelen, sta ik voor je klaar.

Interactief maatwerk

Mijn interactieve programma’s bieden jou de begeleiding en ondersteuning die je nodig hebt om je doelen te bereiken. Ik bied jou een scala aan ervaringsgerichte, praktische en diepgaande methodes en technieken die zeer effectief zijn. Dit kan zijn met behulp van training, coaching of behandeling. Samen kunnen we bepalen welke aanpak het beste bij jou past, zodat jij de meest optimale resultaten kunt behalen.

WAAROM TRAINING?

Training is een krachtig instrument om nieuwe vaardigheden te verwerven en bestaande te versterken. Door middel van gestructureerde programma’s en interactieve sessies krijg je de kans om te leren en te groeien op zowel persoonlijk als professioneel niveau. Of het nu gaat om het verbeteren van je leiderschapsvaardigheden, het ontwikkelen van effectieve communicatiestrategieën of het vergroten van je zelfvertrouwen, training biedt de concrete tools en kennis die nodig zijn om succesvolle veranderingen te bewerkstelligen.

 

WAAROM COACHING?

Coaching biedt een persoonlijke en op maat gemaakte benadering om jou te begeleiden bij het overwinnen van obstakels en het realiseren van je doelen. Met coaching sta ik naast je om je te ondersteunen bij het identificeren van uitdagingen, het ontdekken van verborgen potentieel en het nemen van actiegerichte stappen richting groei en succes. Met mijn begeleiding en expertise kun je effectief omgaan met veranderingen, jezelf uitdagen om buiten je comfortzone te stappen en je volledige potentieel te benutten.

 

WAAROM BEHANDELING?

Soms kunnen persoonlijke of professionele uitdagingen dieperliggende oorzaken hebben die om specifieke behandeling vragen. Door middel van gerichte therapeutische interventies kunnen we samen werken aan het aanpakken van onderliggende problemen, het verlichten van stress en het bevorderen van welzijn en veerkracht. Of het nu gaat om het omgaan met angst en depressie, het verbeteren van relaties of het verwerken van traumatische ervaringen, mijn behandeling biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt groeien en helen.

Introductie sessie

Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar verandering en groei? Meld je dan aan voor een introductiesessie. Tijdens deze sessie nemen we de tijd om elkaar te leren kennen en jouw persoonlijke situatie te bespreken. Samen onderzoeken we welke begeleiding het beste aansluit bij jouw behoeften en doelstellingen. Of je nu op zoek bent naar training, coaching en/of behandeling, ik sta voor je klaar om je te helpen op jouw pad naar persoonlijke ontwikkeling en welzijn.​Wij gaan ook direct aan de slag met de eerste stap. Klik op de knop om je direct aan te melden voor een introductiesessie.

Ontdek meer

Als je meer wilt weten over mijn programma’s, kun je de volgende pagina’s verkennen:

  • Voor wie: Leer meer over wie baat kan hebben bij mijn diensten en hoe ik specifieke doelgroepen ondersteun.
  • Thema’s: Ontdek de verschillende thema’s waarin ik ben gespecialiseerd, zoals leiderschap, communicatie, persoonlijke groei en meer.
  • Meer over ons: Maak kennis met mijn team van ervaren samenwerkingspartners en coaches en leer meer over mijn benadering en filosofie.
  • Ingezette methodes en technieken: Ontdek de methodes en technieken die ik gebruik om je te helpen je doelen te bereiken en hindernissen te overwinnen.

Ik en mijn team zijn er om je te ondersteunen op je reis naar succes en groei. Meld je vandaag nog aan voor een introductiesessie en zet de eerste stap naar het vergroten van jouw potentieel!

Jouw investering

Jouw investering voor een introductiesessie bedraagt € 100,- inclusief 21% btw. en duurt circa 1,5 tot 2 uur. Tijdens de introductiesessie maken wij kennismaking met elkaar, inventariseren jouw wensen en deel jij jouw specifieke uitdagingen en bepalen wij samen hoe jouw maatwerk programma eruit mag zien. We maken een eerste stap met een methode of techniek naar keuze om direct aan de slag te gaan om een eerste groei stap te zetten.

De meeste cliënten kiezen voor een buddy programma: één of twee keer per maand een 1 op 1 sessie. De investering voor jouw groei kan al vanaf € 145,20 per sessie. Wil je flinke stappen maken dan zijn er allerlei programma’s afhankelijk van jouw wensen en tijdspad. Hoe dat precies werkt, vertel ik je graag in de introductiesessie. Wat vooral belangrijk is, is dat we samen kijken naar wat nu passend is voor jou. Tijdens de introductie sessie doe ik jou een voorstel voor jouw programma volledig op jou afgestemd.

Waar?

Mijn praktijk bevindt zich in Ubbena (Noord-Drenthe, 4 minuten vanaf afslag Assen Noord) hierdoor goed bereikbaar voor jou als je woonachtig bent in Groningen, Friesland en Drenthe, uiteraard bied ik ook online training en coaching. Behandeling is wel altijd op locatie. Ik beschik over een netwerk aan top trainers, coaches en behandelaars door het hele land.

Zie hier onder verschillende thema’s waar je mee aan de slag kunt en wat je daarin ongeveer kunt verwachten.

ACTUALITEIT (OPEN DAGEN, WORKSHOPS, BLOGS, VIDEO ETC.)

Samenwerken met je lijf: de kracht van de bodyscan

Samenwerken met je lijf: de kracht van de bodyscan

In ons project Sport Maakt Actief stond deze week de samenwerking met je lichaam centraal. Het was inspirerend om te zien hoe iedereen op zijn eigen manier luistert naar zijn of haar lijf. We deden oefeningen in verstillen en bewust worden van onze ademhaling, en de...

Wat is nu echt belangrijk voor jou?

Wat is nu echt belangrijk voor jou?

In alles wat het leven biedt, vergeten we wel eens wat nu echt belangrijk is. Het is altijd een goed moment om naar binnen te keren en opnieuw af te stemmen op wat echt belangrijk is voor jou. Het is verleidelijk om door te blijven rennen of je te laten afleiden door...

Omgaan met verlies: Lessen in veerkracht

Omgaan met verlies: Lessen in veerkracht

Als ondernemer en mens ken ik mijn uitdagingen - van de onverwachte wendingen van de coronapandemie tot persoonlijke tegenslagen zoals het verlies van een dierbare en het omgaan met een chronische ziekte. Onlangs kreeg ik ook het hartverscheurende nieuws dat een...

Groei programma 2024

Groei programma 2024

!Let op er wordt op dit moment nog gewerkt aan deze pagina. Zoek jij een training die jou verder helpt in groei in werk en/of leven? Vanuit de academie voor groei van Demusa Coaching & Training bieden wij je, vanuit de kracht van samenwerking, een programma aan...

Leiderschap en trauma

Leiderschap en trauma

Verbindend leiderschap en trauma. Het woord trauma lijkt soms wel een soort taboe over zich te hebben. We praten er liever niet over. Het roept gevoelens op die vaak als negatief worden bestempeld. Mensen vermijden het liever, want het lijkt alleen maar energie te...

Verbindend leiderschap: bouwen aan sterke teams en duurzame groei

Verbindend leiderschap: bouwen aan sterke teams en duurzame groei

In mijn praktijk werk ik samen met mijn partners om leiders, professionals en hun teams te begeleiden bij het ontdekken en ontwikkelen van hun potentieel. Een sleutel tot succes in dit proces is verbindend leiderschap, een benadering die de kracht van relaties,...

De les van de kreeft – omgang met stress

De les van de kreeft – omgang met stress

Omgaan met stress in de natuur Ook in de natuur kennen we stress zo ook in dit voorbeeld bij de kreeft. De kreeft is eigenlijk een heel zacht en kwetsbaar wezen net als wij mensen. Zijn schelp groeit niet mee, dus ergens komt daar het moment dat deze te krap wordt....

Kennismakingsworkshop “De weg naar effectief leiderschap!”

Kennismakingsworkshop “De weg naar effectief leiderschap!”

Ben je een leidinggevende of professional die zijn/haar (persoonlijke) leiderschapsvaardigheden wil ontwikkelen? Doe dan mee aan een van onze kennismakingsworkshops. Ervaar met twee krachtige tools, DISC en paardencoaching, om jouw impact te vergroten.  Wat kun je...

Star-methode voor een krachtig gesprek

Star-methode voor een krachtig gesprek

De juiste informatie op tafel krijgen wanneer jij jezelf presenteert of iemand overweegt aan te nemen? Denk dan eens aan het inzetten van de STAR-methode. Het is een veelgebruikte techniek voor het naar boven halen van gedragsgerichte informatie. Zo kun jij jezelf...

Verlagen van Cortisol – stresshormoon

Verlagen van Cortisol – stresshormoon

Cortisol is een neurotransmitter en behoort tot het overlevingsmechanisme. Het komt vrij bij elke vorm van stress en wordt daarom ook wel stresshormoon genoemd. Een bepaalde mate van cortisol helpt ons bijvoorbeeld bij de vertering van voedsel, slaap-waak ritme,...

Facebook

Hoe goed zorg jij voor jezelf? 🧡 Zelfliefde betekent stoppen met jezelf te veroordelen, jezelf niet langer vertellen dat je niet goed genoeg bent, dat je dingen niet waard bent, of dat je het niet goed genoeg hebt gedaan. Zelfliefde begint met het accepteren van jezelf zoals je bent, inclusief al je imperfecties en kwetsbaarheden. Gun jezelf "me-time" op een manier die bij jou past. Of het nu wandelen in de natuur is, een goed boek lezen, of tijd doorbrengen met je geliefde dieren – het gaat erom dat je tijd neemt voor jezelf en doet waar jij van geniet. 🐴🌿📖Denk eraan, ware heling vindt plaats wanneer je de gebroken stukken van jezelf verzamelt en ontdekt dat je nog steeds heel bent. 💫✨#Zelfliefde #Zelfzorg #Healing #Natuur #Paarden #MeTime #Mindfulness #Acceptatie #Kracht #Veerkracht #Coaching #BodyMindSoul #OnvoorwaardelijkeLiefde #InnerlijkeRust #PersoonlijkeGroei ... See MoreSee Less
View on Facebook
Mijn ervaring bij Sport Maakt Actief deze week was bijzonder inspirerend. Het onderwerp was "Samenwerken met je lichaam", met de focus op ademhaling en bewustwording. Door verschillende oefeningen ontdekten we hoe we beter naar ons lichaam kunnen luisteren en wat er gebeurt als we verstillen. Dit leidde tot interessante inzichten binnen de groep. Het bracht mij op hoe vaak ik een bodyscan inzet in mijn werk en in het dagelijkse leven. Nieuwsgierig naar hoe een bodyscan jou kan helpen samenwerken met je lichaam? Lees mijn nieuwste blog en stuur me een pb om een handig pdf-bestand te krijgen voor jouw eigen bodyscan en een journal om je ervaringen bij te houden! 🌿🧘‍♂️#SportMaaktActief #Bodyscan #Lichaamsbewustzijn #Zelfzorg #Ademhaling #Leiderschap #Coaching #Energiemanagement www.demusa.nl/blog/samenwerken-met-je-lijf-de-kracht-van-de-bodyscan/ ... See MoreSee Less
View on Facebook
"Just as a tree without roots is dead, a people without history or cultural roots also becomes a dead people." - Marcus GarveyHet kennen van jouw kernwaarden is essentieel voor persoonlijke en professionele groei. Ze vormen de basis van wie je bent en geven richting aan je beslissingen en acties. Heb jij je kernwaarden al helder?Ontdek hoe je jouw unieke kernwaarden kunt bepalen en waarom ze zo belangrijk zijn. Of je nu individueel wilt groeien, je team wilt versterken, of als organisatie wilt floreren, het begint met een stevig fundament.Begin vandaag nog met het creëren van een betekenisvol en doelgericht leven.www.demusa.nl/blog/wat-is-nu-echt-belangrijk-voor-jou/#kernwaarden #persoonlijkeontwikkeling #teamontwikkeling #groei #coaching #leiderschap ... See MoreSee Less
View on Facebook
Vandaag staat de sneeuwklokjesboom in bloei. Vorig jaar geplant op de plek waar Lajoli haar as begraven ligt. Mijn idee is precies uitgekomen. 10 April was haar geboortedag. De dag dat dit fantastische leerpaard op de wereld kwam.Samen met haar ben ik gestart met paardencoaching. Zij heeft mij bijgestaan tijdens heel wat sessies paardencoaching.Elk jaar in april bloeit deze boom zodat ik er in ieder geval elke lente weer mooie herinneringen uit kan halen. En elk jaar hopelijk een stukje groter.🌱#paardencoaching #leerpaard #memories ... See MoreSee Less
View on Facebook