Kickbokscoaching

Kickbokscoaching, is een vorm van coaching waarbij oefeningen uit de vechtsport worden ingezet voor persoonlijke ontwikkeling. Voor regio Groningen, Drenthe – Assen, Zuidlaren kun je bij Demusa Coaching & Training terecht wanneer jij graag ervaringsgericht wil leren met behulp van kickboksen. Kickbokscoaching is geschikt voor individuele coaching, leren in groepsverband als ook voor teamtrainingen.

Vecht, vlucht of verstar jij wel eens daar waar jij dat niet zou willen of waar het niet functioneel is? Kom je niet goed tot prestatie omdat emoties je leven regeren? Zit je veel in je hoofd waardoor je lijf allerlei klachten geeft? Kickbokscoaching ondersteunt om hoofd, hart en lijf weer in optimale flow te krijgen.

Go with the flow! Flow staat voor een staat van zijn waarbij je volledig op gaat in een activiteit of handeling. De uitdagingen die het (werk)leven biedt sluiten nauw aan met de vaardigheden die je beheerst. Sluit dit niet goed aan dan gaat er veel energie verloren, houdt dit te lang aan dan ben je aan het overleven en verlies aan levensvreugde. Soms kun je in overlevingspatronen zitten waarbij energie blokkeert of lekt. Dit kun je herkennen doordat je ander gedrag laat zien dan dat handig is voor de situatie waar jij je in begeeft. Bijvoorbeeld dat jij je niet uitspreekt op belangrijke momenten, duidelijk je grenzen aangeeft of je herkent in continue aan het vechten te zijn met je omgeving. Wanneer je dit structureel doet dan stromen er volop “ongezonde” hormonen ook wel stresshormonen genaamd. Langdurig stress hormonen aanmaken draagt zorg voor dat je brein blokkeert en je lichaam steeds meer klachten gaat geven van spierspanning tot aan vermoeidheid.

Werken of leven met een overlevingsmodus draagt zorg voor energie-lekken. Mentaal en emotioneel een uitputtingsslag met alle risico’s van dien. Door coaching te combineren met oefeningen uit het kickboksen breng je balans in hoofd, hart en lijf. Een goede doorstroming op alle lagen, oftewel gedachten, emoties en je fysieke lijf werken in flow. Kom je op de juiste wijze in actie dan komen “gewenste” hormonen vrij, doorbreek je het ongewenste patroon en werkt dit ook bevorderend voor het immuunsysteem.

Kickbokscoaching kan zowel individueel als in groepsverband worden ingezet. Dit kan ook worden gecombineerd met een bepaald thema, bijvoorbeeld een assertiviteitstraining of een teambuilding. De hulpvraag wordt gecombineerd met bepaalde oefening die metafoor staan voor je doen en laten in het dagelijkse leven. De mens heeft de neiging dit in het hoofd te willen oplossen, gaan voorbij aan de emoties en negeren het lijf. Tijdens het kickboksen wordt het gebruik van alle delen met behulp van je coach sterk gestimuleerd. In het kickboksen gebruik je in korte tijd jouw armen en benen, links en recht in verschillende series. Je brein heeft hier in het begin moeite mee, het leert steeds beter schakelen en hierop moet iets loslaten… bijvoorbeeld een vastgeroest ongewenst patroon. Met het kickboksen werk je ook nog op meerdere niveaus: mentaal, tactisch, conditioneel en technisch. Je krijgt de gelegenheid om op alle niveaus vaardigheid te ontwikkelen en deze door te trekken naar het dagelijks leven.

Kickbokscoaching als interventie in coaching of therapie werkt uiterst effectief. In sommige individuele sessies kan dit in combi met EMDR op dieper niveau patronen doorbreken. Ook is er de mogelijkheid om binnen een veilige groep aan de slag te gaan. Hierbij kun je direct ervaring opdoen en enorme slagen maken in jouw persoonlijke ontwikkeling. KickboksCoach Denise Munster is opgeleid door 5-voudig wereldkampioen Semmy Schilt in de vechtsport waardoor jij op een veilige manier jouw brein en lijf kan trainen. Kom op de juiste manier in actie: Ontspannen, gefocust en met kracht!

Cursus “Kickbokscoaching”, start 11 maart 2020

Cursus “Kickbokscoaching”, start 11 maart 2020

Let's get ready to rumble! Meer energie en lekkerder in je vel komen? Ben jij nieuwsgierig naar kickboksen? Zou jij niet alleen fysiek maar ook emotioneel en mentaal sterker willen worden? Hou jij van dynamiek, lol maken en samen werken? Woensdag 8 januari start er...

Origineel cadeau? Geef een cadeaubon voor kickbokscoaching!

Origineel cadeau? Geef een cadeaubon voor kickbokscoaching!

Ben jij op zoek naar een origineel cadeau voor de feestdagen, verjaardag of een zakelijk bedankje? Denk dan eens aan een cadeaubon van Demusa Coaching & Training voor een introductiesessie KickboksCoaching, PaardenCoaching of Geboorte in Kaart. Is de...

Workshop “Kickbokscoaching”, dinsdag 1 oktober 2019

Workshop “Kickbokscoaching”, dinsdag 1 oktober 2019

Kickbokscoaching, een interventievorm met impact. Ben jij nieuwsgierig naar deze vorm van coaching voor jezelf, jouw team of om als professional in te zetten in jouw praktijk? Neem dan deel aan deze kennismakingsworkshop en ervaar de impact van...

Op de foto voor kickbokscoaching

Op de foto voor kickbokscoaching

Prachtige foto gemaakt door Ingrid Nieborg Fotografie. Speciaal voor de samenwerking bij Fight Game Academy Zuidlaren.  Kickbokscoaching groeit! Een interventievorm waarbij coaching wordt gecombineerd met kickboksen. Geschikt voor een-op-een en in...

Uniek! 3-daagse opleiding tot kickbokscoach, start 15 oktober!!

Uniek! 3-daagse opleiding tot kickbokscoach, start 15 oktober!!

Ben jij coach, psycholoog of therapeut en zou jij een krachtige interventievorm als kickbokscoaching willen toevoegen aan jouw dienstverlening? Zie jij de meerwaarde van ervarings- en lichaamsgericht werken?  Of ben jij sporttrainer, personal trainer of...

Doorbreken! Na 10 jaar positief resultaat!

Doorbreken! Na 10 jaar positief resultaat!

Op uitnodiging stond "hei" sessie dag, met het thema "Doorbreken". Bij zulke dagen denk je snel aan plannen uitwerken op flipover, post-its plakken, discussies en uiteindelijk een hapje eten met elkaar. Alleen voor dit managementteam pakte dit anders uit....

Kennismaking “Kickbokscoaching”, 23 maart 2019

Kennismaking “Kickbokscoaching”, 23 maart 2019

Kennismakingsworkshop "Kickbokscoaching", 23 maart, € 47,50 p.p. Vecht, vlucht of verstar jij (wel eens) terwijl je dit eigenlijk niet zou willen? Zou jij meer vanuit kracht, zelfzekerheid en ontspanning willen communiceren met anderen (privé of zakelijk)? Volledig in...

Cursus “Kickbokscoaching”, voorjaar 2018

Cursus “Kickbokscoaching”, voorjaar 2018

Vecht, vlucht of verstar jij wel eens terwijl je dit eigenlijk niet zou willen? Zou jij meer vanuit kracht, zelfzekerheid en ontspanning willen communiceren met anderen (privé of zakelijk)? Volledig in verbinding? Vind jij het leuk om sportief &...

Kick-off een-op-een kickbokscoaching

Kick-off een-op-een kickbokscoaching

Vandaag (27 juni 2016) is de eerste dag dat vanuit deze praktijk kickbokscoaching is ingezet bij een cliënt. Toch een historische moment van een nieuwe, innovatie interventie vorm. In samenwerking met Semmy Schilt van Fight Game Academy is deze sessie...

Facebook

Hoe ga jij om met conflicten? Welke stijl hanteer jij vaak? Welke stijl zou het meest succesvol zijn?

Iedereen raakt wel eens in een conflict op het werk of privé. Dat is natuurlijk geen probleem. Behalve wanneer jijzelf en/of de ander er minder of niet mee om kan gaan. Dit kan een belangrijke stressveroorzaker zijn. Mensen kunnen er flink van uit hun flow raken. Zelfs kun je er uiteindelijk door in een burnout belanden.

Tijdens de online workshop "Omgaan met conflicten" krijgen deelnemers een test, het theoretisch kader en gaan we in gesprek over waar een ieder zich in herkent. Een mooi programma van hoe je kunt ombuigen voor minder stress en meer flow. Morgen leren de deelnemers het herkennen van het drama driehoek en hoe deze om te buigen naar het winnaars driehoek. En ze krijgen nog veel meer tips.

Meer weten over omgaan met conflicten? Stuur een PB of ga naar www.demusa.nl/contact/breng-mij-op-de-hoogte/


#vanstressnaarflow #energiemanagement #succesvolondernemen
... See MoreSee Less

View on Facebook

Hoe ontspannen ben jij de werkweek nu echt begonnen? Voelde jij je voldoende uitgerust en heb je zin in de nieuwe werkweek. Alle veranderingen die er zijn, hebben impact op de mens. Herstel momenten zijn nodig om vitaal en energiek te blijven.

Sommige mensen denken dat ze ontspannen zijn maar is dat ook echt zo? Gevoelens, emoties en gedachten hebben een direct invloed op de werking van ons hart. Hart Ritme Variabiliteit (HRV) ook wel hartcoherentie is een sterke indicatie voor emotioneel welbevinden. Hartcoherentie kun je trainen waardoor je leert wat ontspannen werkelijk is.

Vanuit deze praktijk wordt training gegeven waarbij jij jouw hartcoherentie gaat meten en deze door middel van oefening gaan verbeteren. Het vergroot de bewustwording en traint deze vaardigheid.

#energiemanagement #vanstressnaarflow
... See MoreSee Less

View on Facebook

Wat is jouw favoriete familierecept? ... See MoreSee Less

View on Facebook

Straks van start met de online workshop "Ontspanning en slapen" met ca. 15 tot 20 deelnemers. Hoe ontspannen voel jij je en ben je tevreden over je nachtrust?

Een interactieve workshop met een korte test, allerlei tips zoals ademhalingsoefeningen en een quiz over slaap weetjes.

Wil jij ook een keer deelnemen aan deze workshop? Laat het weten via PB.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Over energie gesproken.... iets over trillingen en good vibes😂

#energiemanagement
... See MoreSee Less

View on Facebook