Kickbokscoaching

Kickbokscoaching, is een vorm van coaching waarbij oefeningen uit de vechtsport worden ingezet voor persoonlijke ontwikkeling. Voor regio Groningen, Drenthe – Assen, Zuidlaren kun je bij Demusa Coaching & Training terecht wanneer jij graag ervaringsgericht wil leren met behulp van kickboksen. Kickbokscoaching is geschikt voor individuele coaching, leren in groepsverband als ook voor teamtrainingen.

Vecht, vlucht of verstar jij wel eens daar waar jij dat niet zou willen of waar het niet functioneel is? Kom je niet goed tot prestatie omdat emoties je leven regeren? Zit je veel in je hoofd waardoor je lijf allerlei klachten geeft? Kickbokscoaching ondersteunt om hoofd, hart en lijf weer in optimale flow te krijgen.

Go with the flow! Flow staat voor een staat van zijn waarbij je volledig op gaat in een activiteit of handeling. De uitdagingen die het (werk)leven biedt sluiten nauw aan met de vaardigheden die je beheerst. Sluit dit niet goed aan dan gaat er veel energie verloren, houdt dit te lang aan dan ben je aan het overleven en verlies aan levensvreugde. Soms kun je in overlevingspatronen zitten waarbij energie blokkeert of lekt. Dit kun je herkennen doordat je ander gedrag laat zien dan dat handig is voor de situatie waar jij je in begeeft. Bijvoorbeeld dat jij je niet uitspreekt op belangrijke momenten, duidelijk je grenzen aangeeft of je herkent in continue aan het vechten te zijn met je omgeving. Wanneer je dit structureel doet dan stromen er volop “ongezonde” hormonen ook wel stresshormonen genaamd. Langdurig stress hormonen aanmaken draagt zorg voor dat je brein blokkeert en je lichaam steeds meer klachten gaat geven van spierspanning tot aan vermoeidheid.

Werken of leven met een overlevingsmodus draagt zorg voor energie-lekken. Mentaal en emotioneel een uitputtingsslag met alle risico’s van dien. Door coaching te combineren met oefeningen uit het kickboksen breng je balans in hoofd, hart en lijf. Een goede doorstroming op alle lagen, oftewel gedachten, emoties en je fysieke lijf werken in flow. Kom je op de juiste wijze in actie dan komen “gewenste” hormonen vrij, doorbreek je het ongewenste patroon en werkt dit ook bevorderend voor het immuunsysteem.

Kickbokscoaching kan zowel individueel als in groepsverband worden ingezet. Dit kan ook worden gecombineerd met een bepaald thema, bijvoorbeeld een assertiviteitstraining of een teambuilding. De hulpvraag wordt gecombineerd met bepaalde oefening die metafoor staan voor je doen en laten in het dagelijkse leven. De mens heeft de neiging dit in het hoofd te willen oplossen, gaan voorbij aan de emoties en negeren het lijf. Tijdens het kickboksen wordt het gebruik van alle delen met behulp van je coach sterk gestimuleerd. In het kickboksen gebruik je in korte tijd jouw armen en benen, links en recht in verschillende series. Je brein heeft hier in het begin moeite mee, het leert steeds beter schakelen en hierop moet iets loslaten… bijvoorbeeld een vastgeroest ongewenst patroon. Met het kickboksen werk je ook nog op meerdere niveaus: mentaal, tactisch, conditioneel en technisch. Je krijgt de gelegenheid om op alle niveaus vaardigheid te ontwikkelen en deze door te trekken naar het dagelijks leven.

Kickbokscoaching als interventie in coaching of therapie werkt uiterst effectief. In sommige individuele sessies kan dit in combi met EMDR op dieper niveau patronen doorbreken. Ook is er de mogelijkheid om binnen een veilige groep aan de slag te gaan. Hierbij kun je direct ervaring opdoen en enorme slagen maken in jouw persoonlijke ontwikkeling. KickboksCoach Denise Munster is opgeleid door 5-voudig wereldkampioen Semmy Schilt in de vechtsport waardoor jij op een veilige manier jouw brein en lijf kan trainen. Kom op de juiste manier in actie: Ontspannen, gefocust en met kracht!

Starten met kickboksen en persoonlijke ontwikkeling, 24 oktober 2020

Starten met kickboksen en persoonlijke ontwikkeling, 24 oktober 2020

Let's get ready to rumble! Meer energie en lekkerder in je vel komen? Ben jij nieuwsgierig naar kickboksen? Zou jij niet alleen fysiek maar ook emotioneel en mentaal sterker willen worden? Hou jij van dynamiek, lol maken en samen werken? Doe mee op zaterdagochtend met...

Origineel cadeau? Geef een cadeaubon voor kickbokscoaching!

Origineel cadeau? Geef een cadeaubon voor kickbokscoaching!

Ben jij op zoek naar een origineel cadeau voor de feestdagen, verjaardag of een zakelijk bedankje? Denk dan eens aan een cadeaubon van Demusa Coaching & Training voor een introductiesessie KickboksCoaching, PaardenCoaching of Geboorte in Kaart. Is de...

Op de foto voor kickbokscoaching

Op de foto voor kickbokscoaching

Prachtige foto gemaakt door Ingrid Nieborg Fotografie. Speciaal voor de samenwerking bij Fight Game Academy Zuidlaren.  Kickbokscoaching groeit! Een interventievorm waarbij coaching wordt gecombineerd met kickboksen. Geschikt voor een-op-een en in...

Doorbreken! Na 10 jaar positief resultaat!

Doorbreken! Na 10 jaar positief resultaat!

Op uitnodiging stond "hei" sessie dag, met het thema "Doorbreken". Bij zulke dagen denk je snel aan plannen uitwerken op flipover, post-its plakken, discussies en uiteindelijk een hapje eten met elkaar. Alleen voor dit managementteam pakte dit anders uit....

Kick-off een-op-een kickbokscoaching

Kick-off een-op-een kickbokscoaching

Vandaag (27 juni 2016) is de eerste dag dat vanuit deze praktijk kickbokscoaching is ingezet bij een cliënt. Toch een historische moment van een nieuwe, innovatie interventie vorm. In samenwerking met Semmy Schilt van Fight Game Academy is deze sessie...

Facebook

Waaraan kun jij je irriteren bij een ander?

Een vraag die vandaag is gesteld aan deelnemers van de online training "Ke(r)n je kwaliteiten". Egoïsme, langdradigheid, koppigheid er kwam van alles voorbij.
Interessant is dat daar waar jij je aan stoort, iets zegt over jouw kwaliteiten en ook jouw uitdagingen.

De interactieve online training is zeer gewaardeerd onder de deelnemers. Wil jij ook aan deze online training mee doen? Laat het weten...

www.demusa.nl/demusa-toolbox/kernkwaliteiten-kernkwadrant/
... See MoreSee Less

View on Facebook

Hoe is het nu met jouw energie? Verkeer je in optimale flow of blokkeert/ stagneert er iets bij jou?

Het Covid-19 virus heeft impact op een ieder van ons, onze gezondheid, onze vrijheid om te doen en laten wat we willen als ook in ons werk. Hoe kan het dat sommige mensen in vergelijkbare situaties in hun kracht blijven, waar andere veel last krijgen van stress klachten? Het lijkt erop dat we voorlopig nog niet af zijn van het virus. Wat kun je doen om vol in je energie te blijven?

Neem deel aan het webinar/ de online training “Energiemanagement”.
www.demusa.nl/blog/webinar-energiemanagement/
... See MoreSee Less

View on Facebook

Woensdag 21 oktober webinar "Basisvertrouwen, werken aan een stevig fundament". Er is nog plek.

Wat is basisvertrouwen, kenmerken, uitingen van beschadigd basisvertrouwen en herstel mogelijkheden.

www.demusa.nl/blog/webinar-basisvertrouwen-werken-aan-een-stevig-fundament/
... See MoreSee Less

View on Facebook

Hoe kan het dat de een ergens veel stress van krijgt en de ander niet of nauwelijks?

Aankomende woensdag meer kennis over Basisvertrouwen en het werken aan een stevig fundament. Er is nog plek!Webinar "Basisvertrouwen, werken aan een stevig fundament", op woensdag 21 oktober. Een stevig basisvertrouwen zorgt dat je zelf zeker in het leven staat, rust en ontspanning kan ervaren, vanuit vertrouwen in het leven staat en handelt. Hoe steviger het basisvertrouwen, hoe steviger het fundament in het hier en nu. Hoe is het gesteld met jouw fundament? Sta je stevig of ben je vaak aan het overleven?

Ieder mens heeft uitdagingen in het (werk) leven. Of je nu ondernemer bent, leidinggevende, ouder of werkzoekende. Met de juiste vaardigheden kun je deze uitdagingen tackelen met gemak of met minder of meer moeite. Zijn de uitdagingen te stevig, onvoldoende uitdagend of de benodigde vaardigheden ontbreken dan kan dit gepaard gaan met veel stress, met alle gevolgen van dien. Burn-out of bore-out ligt op de loer. Hoe steviger jouw fundament, hoe makkelijker je omgaat met tegenslagen, hoe beter je kunt begrenzen en jouw volledige potentieel kunt benutten.

www.demusa.nl/blog/webinar-basisvertrouwen-werken-aan-een-stevig-fundament/
... See MoreSee Less

View on Facebook