Ervaar je (chronische) fysieke, emotionele & mentale klachten, wil jij deze doorbreken om zo meer energie te krijgen, beter te communiceren of lekkerder in je vel zitten? Of ben je actief in de wedstrijdsport en wil je naast het fysieke extra aandacht voor het emotionele en mentale aspect om zo tot hogere prestaties te komen? In deze workshop krijg je uitleg hoe jouw fysieke gestel in verbinding staat met emoties en jouw brein, krijg je ruimte en begeleiding om in kaart te brengen hoe het staat met belangrijke energiepijlers in je leven en ontvang je de tools om te komen tot een concreet actieplan om fysiek, emotioneel en mentaal sterker in het leven te staan. Oefeningen uit het kickboksen maken onderdeel uit van het programma, hiervoor heb je geen ervaring in het kickboksen nodig. Het doet een beroep op je fysieke, emotionele en mentale gestel. Door de afwisseling van het gebruik van armen en benen, links en rechts krijgen je spieren en brein een training voor bouw in kracht en souplesse. De workshop staat onder deskundige begeleiding van een ervaren kickboks-trainer en mental coach.