Manage je energie, niet je tijd! ![]()
![]()
Daar leg ik mijn focus, zeker wanneer het om mij heen "stormt". Wat kan ik dan doen om in optimale flow te blijven? Soms is dat een pas op de plaats, soms juist even flink sporten of anders. Vandaag ging ik voor juist het vuurtje opstoken 🔥 om het brandende verdriet in mijn lijf en longen vanwege een naderend afscheid van een dierbare wat te reguleren. De onzekerheid, het lijden, ik focus mij voor vandaag dan liever op sporten waar ik mijn aandacht op kan vestigen. Nu voelt het rustig. Deze behoefte voelde ik sterker dan thuis blijven.![]()
![]()
Hoe is dat voor jou wanneer het stormt? Kun jij je ook optimaal verbinden met je lijf en wat er is, om van daaruit te weten wat je echt nodig hebt?![]()
![]()
Deze foto herinnert mij aan een onbezorgde vakantie waar ik mij heerlijk voelde. Ook voedend.![]()
Nu thee zetten voor een afspraak met een vriendin. Fijne werk week!![]()
![]()
#managejeenergie #voorgroei #emotioneleverbondenheid
🥊 Soms hoef je niet nóg meer te praten. Soms is het belangrijker om het te ervaren.![]()
![]()
Wat gebeurt er als iemand tegenover je staat en je met die ander in interactie mag komen?![]()
![]()
Blijf je stevig staan? Kom je in beweging? Houd je je adem vast? Trek je je terug? Of ga je er juist direct vol bovenop — misschien zelfs met meer kracht of agressie dan de situatie vraagt? En wat gebeurt er wanneer de ander dichterbij komt, druk opvoert of onverwacht reageert?![]()
![]()
Dáár wordt het interessant.![]()
![]()
Want tijdens kickbokscoaching wordt zichtbaar wat je in een gesprek soms heel goed kunt beredeneren of verbergen. Je lichaam reageert vaak al voordat je hoofd er een mooi verhaal van heeft kunnen maken.![]()
![]()
🥊 Vechtsport wordt daarmee een krachtig instrument voor persoonlijke ontwikkeling.![]()
![]()
Je oefent met afstand en nabijheid, spanning en ontspanning, grenzen aangeven én respecteren, focus houden, kracht doseren, incasseren, herstellen en opnieuw in beweging komen.![]()
![]()
Niet om beter te leren vechten. Maar om jezelf beter te leren kennen.![]()
![]()
Hoe ga jij om met druk? Hoeveel ruimte neem je in? Kun je kracht inzetten zonder jezelf of de ander te overschreeuwen? Durf je terug te bewegen zonder dat als verliezen te ervaren? En kun je aanwezig blijven wanneer de spanning oploopt?![]()
![]()
Kickbokscoaching kan waardevol zijn wanneer je wilt werken aan onder andere stressregulatie, assertiviteit, zelfvertrouwen, emotieregulatie, grenzen of persoonlijk leiderschap.![]()
![]()
💜 Individuele begeleiding is altijd maatwerk.![]()
![]()
#kickbokscoaching #persoonlijkleiderschap #energiemanagement #lichaamsgerichtwerken #vandreigingnaaruitdaging
Goedemorgen ook weer aan het werk na een periode van vakantie, vertragen, van zijn?![]()
![]()
Hoe zag jouw ochtend ritueel eruit voordat je achter je bureau ging zitten?![]()
![]()
Wist je dat je lichaam heerlijk op kan starten door te bewegen in zonlicht?![]()
Gemist? Ik neem je graag mee in mijn wandeling van vanochtend. ![]()
![]()
Mijn moment om te verbinden met wat is. In een spannende tijd, verbinden met mijn lijf, mijn focus te bepalen en te genieten van de kleine dingen.![]()
![]()
Maak er een mooie dag van.😘🔥![]()
![]()
#managejeenergie #voorgroei #welzijn #NatureCalls
Yes, ik heb er weer een. Wie mij al wat langer kent, weet dat ik bijzondere knuffels heb. En soms kom ik weer een tegen waarbij ik direct voel "ja". Dat was ook zo bij deze "de kameleon".![]()
![]()
Geweldig! Ik gebruik knuffels in mijn praktijk. Ze ondersteunen in ontwikkelvraagstukken. Knuffels helpen om zelfs diepe dives, lucht te brengen. Hoe?![]()
![]()
Wat roept deze kameleon bij jou op? Ik maak er binnenkort een reel van.![]()
![]()
#voorgroei #delenwerk #voicedialogue
Geef de baan die bij mij past en ik hoef nooit meer te werken. Deze uitspraak komt van Confusius. En is van ca 550-479 voor Christus. Nog steeds is het een veel terugkerend thema in mijn coachpraktijk. ![]()
![]()
Als je werk doet dat volledig aansluit bij je natuurlijke talenten, energie en persoonlijkheid, voelt het niet als werk maar als een expressie van wie je bent. Soms ben je door overlevingspatronen in je huidige werksituatie beland. Dan kan het je een hoop energie kosten om elke dag er weer voor te gaan.![]()
![]()
Heb je de perfect match dan is het ook heerlijk om na vakantietijd weer het werk op te pakken. Het geeft je energie, net als vakantie hebben. Ik heb nog een paar weekjes vrij, geniet en verheug mij ook op wat ik straks weer mag doen.![]()
![]()
En jij, heb jij de baan die bij je past? Ik help je graag op weg.![]()
![]()
#persoonlijkleiderschap #lovemyjob