Speciaal voor de deelnemers van de lezing of van een workshop van Demusa Coaching & Training, vind je hier de link naar het CREF methode naslagwerk psycho educatie
In ieders leven kunnen er situaties zijn die je aan de wankel brengen. Van klein tot groot. Jouw mentale gezondheid bepaalt hoe weerbaar je bent voor gebeurtenissen. Hoe gezonder hoe beter je in staat bent om het (werk)leven te leiden zoals jij dat wilt.![]()
![]()
Wil jij hierin groeien? Stel jezelf dan eens vragen als:![]()
![]()
♡ Wat wil ik aandacht geven?![]()
♡ Waarin kan ik meer initiatief nemen?![]()
♡ Welke gedachten helpen mij?![]()
♡ Waar ga ik nu mee stoppen?![]()
![]()
Soms kunnen deze vragen best lastig zijn. Onze coaches stellen niet alleen vragen om jouw MINDSET kracht te geven. Wij ondersteunen je ook met praktische tools om jouw weerbaarheid te vergroten.![]()
![]()
#groei #vanstressnaarflow
Het (werk) leven is een dans! Ook in het team is het belangrijk dat er ruimte is voor spelen en lachen.
www.instagram.com
1 Likes, 0 Comments - Denise Munster (@demusa_coaching_en_training) on Instagram: "Het leven is een dans! Lekker gek doen, racen voor de fun en genieten van samen zijn."
Ontdek wie je bent en wat je echt wil. Zingeving gaat om het geven van betekenis of zin aan je leven.![]()
![]()
Wil je hier in groeien? Stel jezelf dan eens vragen als:![]()
♡ Wie ben ik?![]()
♡ Waar word ik nu blij van?![]()
♡ Wat is nu echt belangrijk voor mij?![]()
♡ Wat zou ik het liefste willen doen?![]()
![]()
Soms kunnen deze vragen best lastig zijn. Onze coaches stellen niet alleen vragen om meer ZIN te krijgen. Wij ondersteunen je ook met praktische tools om jouw ZIN te vergroten. ![]()
![]()
#groei #vanstressnaarflow
Gisteren heb ik bij een teamcoaching de sabotagelijn geïntroduceerd. Een tool ontwikkeld door Myrna Lewis uit de methode Deep Democracy.![]()
![]()
Soms worden zaken niet helemaal uitgesproken in een team. Vaak hebben we daar hele goede redenen voor; je wilt niet moeilijk doen, de ander niet veroordelen of je bent bang de ander te kwetsen. Wanneer je iets niet uitspreekt, dan is het vaak niet weg. We hebben dan de neiging om het bewust of onbewust op een andere manier te uiten. Dat noemen we de sabotagelijn.![]()
![]()
Het begint vaak met grapjes maken, dan worden ze wat sarcastischer of we gaan roddelen tot aan oorlog of vertrek. Hoe langer je op de sabotagelijn zit, hoe minder effectief de samenwerking wordt. Het is belangrijk de vraag te stellen: Wat is het wat we nog niet uitspreken met elkaar? Oftewel om echt het gesprek aan te gaan met elkaar.![]()
![]()
Door vanuit verbinding met elkaar te praten, kom je tot constructieve oplossing en bij het volledige potententieel van het team.![]()
![]()
#vanstressnaarflow #teamontwikkeling
Liefde, vreugde en vrede zijn aspecten van onze ware aard. Aspecten van de toestand van het verbonden zijn met zijn. ![]()
![]()
Liefde, vreugde en vrede komen van binnenuit. Ze gaan te boven aan emoties. Het is iets wat je niet kunt verliezen. Het kan door het verstand worden verduisterd maar nooit vernietigd. ![]()
![]()
Zelfs als de hemel zwaar bewolkt is, wil dat nog niet zeggen dat de zon verdwenen is. Ze is alleen aan de andere kant van de wolken.![]()
![]()
~ Eckart Tolle~![]()
![]()
❤😁🙏![]()
![]()
#vanstressnaarflow #liefde #vreugde