Hoe zorg ik, dat ik mentaal en fysiek topfit word en/of blijf? Hoe kan ik emoties en stress beter reguleren? Wat kan ik doen om ongewenste vastgeroeste gedragspatronen te veranderen? Heb je een wens, klacht of probleem en wil je dat met ondersteuning veranderen?
Demusa Coaching & Training biedt jou een professionele coach die volle aandacht heeft voor jou. Het aanleren van nieuwe vaardigheden of ongewenste gedragingen veranderen is soms makkelijker met een vertrouwenspersoon dan alleen. Sommige gebeurtenissen in het dagelijks leven zijn soms zo overweldigend, ingewikkeld of onoverzichtelijk dat professionele ondersteuning wenselijk is, iemand die echt luistert en je kan helpen zaken weer te laten stromen. Of je jouw persoonlijk leiderschap wil vergroten, nu even een steuntje in de rug zoekt, soms verdrietig bent, je eenzaam voelt of je het psychisch heel zwaar hebt… je bent welkom!
Begeleiding, coaching en/of training kan uitkomst bieden bij:
- Vergroten of herstellen van beschadigd of onvoldoende basisvertrouwen
- Behoefte aan groei in gezondheid, geluk en/of succes door persoonlijk leiderschap
- Behoefte aan een betere verbinding met jezelf
- Behoefte aan beter contact met jouw omgeving door effectiever te leren communiceren
- Doorbreken van eenzaamheid
- Oplossen van klachten op gebied van angst, stress of depressie
- Beter hanteren van conflict met een of meerdere personen
- Onvrede privé of werk gerelateerd ombuigen naar te vredenheid
- Herstel of preventie van burn-out, bore-out
- Levensvragen en zingeving
- Doorbreken van gedragsproblematiek (GBS, ADHD, PDDnos, PTSS etc.)
Werkwijze individuele coaching – particulier
Wanneer je overweegt om individuele coaching in te zetten dan is het natuurlijk van belang dat je een klik ervaart met de coach. De coaches van Demusa Coaching & Training zijn hiervoor opgeleid, deskundig en ervaren. Kwaliteit is belangrijk en daarom doen wij ook aan permanentie educatie en zijn wij aangesloten bij o.a. de NOBCO (Nederlandse Orde van BeroepsCoaches). Dit houdt in dat de algemene voorwaarden en de ethische gedragscode van de NOBCO van toepassing is. Desondanks is het van belang dat er een goede match is, iemand waarbij jij je veilig genoeg voelt om je kwetsbaar op te stellen.
Geïnteresseerd? Kom op een open dag, meld je aan voor een kennismakingssessie of individuele begeleiding>>
➕ Werkwijze in stappen
- Je hebt belangstelling en bent nieuwsgierig of deze praktijk en de coach jou ook passend is en hebt wat vragen. Deze kun je gerust en vrijblijvend stellen per telefoon of bericht via contact. Vervolgens kun jij je interesse kenbaar maken door je in te schrijven voor individuele begeleiding en je voorkeur kenbaar maken. De coach neemt dan contact met je op.
- Kennismakingssessie of open dag. De eerste stap is dat je, tegen gereduceerd tarief, een kennismakingssessie kan aangaan. Een afspraak waarbij je een op een met de coach nader kennismaakt, je krijgt gelegenheid jouw persoonlijke verhaal te delen en om je leerdoel(en) vast te stellen voor deze sessie of een traject (wanneer je overweegt meerdere sessies te volgen). Tijdens de kennismakingssessie geeft de coach je uitleg over hoe er vanuit wetenschappelijk kader en leertheorie gekeken wordt naar jouw verhaal en leerdoel(en), de zogenaamde psycho educatie. Klanten ervaren dit vaak als zeer verhelderend, herkenbaar en geruststellend. Aansluitend legt de coach uit welke tools er ingezet kunnen worden bij het behalen van de leerdoelen en licht deze naar wens toe. Vaak is er nog ruimte om kennis te maken met zo’n tool/ interventie, bijvoorbeeld paardencoaching. Alternatief is gebruik maken van een open avond of dag, deze is overwegend kosteloos en geeft ook gelegenheid voor kennismaken met de coach en werkwijze. Zie actualiteit hieronder voor de eerst volgende open avond of dag.
- Na de kennismakingssessie kun je aangeven of het goed voelt om een coaching traject (meerdere sessies) aan te gaan om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan werken met de gestelde leerdoelen. Het aantal is afhankelijk van de gestelde leerdoelen en wanneer jij tevreden bent. Ook hoe vaak en wanneer bepaal jij zelf. Sommige komen elke week, om de week, één keer in de maand of één keer in het half jaar of incidenteel wanneer de nood hoog is. Jij hebt hier de regie over. Je zit ook nooit vast aan een traject. Na een sessie vraagt de coach of je direct een nieuwe afspraak wilt maken en zo ja wanneer. Let op dat bij eventuele annuleringen er wel kosten verbonden zijn, zie hiervoor de algemene voorwaarden.
- Weet je dat je meerdere coach sessies wil gaan volgen dan kan het waardevol zijn om de Coaching Monitor in te zetten. Dit kost niets extra. Het is waardevol wanneer je meer inzicht in de kwaliteit, voortgang en rendement van het coach traject wil hebben. De mogelijkheid is om een visuele rapportage te genereren met een helder overzicht van de behaalde resultaten.
- Een sessie bestaat uit de volgende onderdelen: even landen bij aankomst met een kopje koffie, thee of warme choco, je krijgt de vraag: hoe is het en waar wil je vandaag aan werken vandaag?, inzet van een of een combinatie van tools/ interventies (deze kiest de coach op basis van jouw voorkeur, wat het beste past of meest effectief is) eventueel aangevuld met wetenschappelijke inzichten of leertheorie. Na de interventie biedt de coach je nog een kopje koffie, thee of warme choco aan en vat de coach de sessie kort samen, al dan niet worden er afspraken gemaakt en naar wens een vervolg sessie ingepland. Dan volgt betaling per pin. Ga naar tarieven voor meer informatie over de kosten.
➕ Tarieven
De tarieven zijn geldig per 1 januari 2022. Betaling direct na de sessie per pin inclusief digitaal betaalbewijs.
INTRODUCTIE SESSIE
Je bent van harte welkom voor een kennismaking en om coaching en training te ervaren, een introductie sessie bedraagt:
- € 100,00 incl. 21% BTW, Introductiesessie, duur 1,5 tot 2 uur.
Een introductiesessie bestaat uit: kennismaking, intake, psycho educatie, uitleg van de mogelijkheden (zie toolbox) in ondersteuning en indien indien er voldoende tijd is een korte interventie bijvoorbeeld met het paard.
TARIEVEN VOOR PARTICULIEREN/ ZZP’ERS
- € 145,20 incl. 21% BTW per sessie, ca. 1,5 uur
- € 130,00 incl. 21% BTW per sessie bij een traject vanaf de 6e sessie, duur 1 tot 1,5 uur
- € 96,80 incl. 21% BTW bij meer dan 1,5 uur, € 80,- per uur excl. 21% BTW, per uur
- € 650,00 incl. 21% BTW start behandeltraject vijf sessies, € 575,00 incl. 21% BTW vervolg behandeltraject vijf sessies
TARIEVEN VOOR KINDEREN/ GEZIN
- € 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (1 tot max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie
TARIEVEN bij beperkte draagkracht
Om particulieren met aantoonbare beperkte draagkracht de mogelijkheid te bieden ook ondersteuning te krijgen, is dit speciaal tarief van toepassing. Wil je gebruik maken van dit tarief dan kan het zijn dat er een wachtlijst is.
- € 120,00 incl. 21% BTW per sessie, (max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie.
Actualiteit (open dagen, workshops, blogs, video etc.)
Levensbelang – Van overleven naar levensvreugde
Boekentip; Levensbelang - Van overleven naar levensvreugde, door Baukje van Leeuwen. Voor een ieder die steviger in het leven wil staan en hulpverleners die zich bezig houden met hechtings- en traumaproblematiek."Hoe kun je pijn en onvervulde behoeften uit het...
Wat je aandacht geeft, groeit!
Wat je aandacht geeft, groeit! De pay-off van Demusa Coaching & Training om de visie te versterken, dat waar deze praktijk zich voor inzet. Het is een bekende uitspraak van Aristoteles, een van de belangrijkste filosofen. Aristoteles deed...
De eerste 1000 dagen van een kind cruciaal voor een goede ontwikkeling
Van kinderwens tot 2-jarige peuter: de ontwikkeling die we in de eerste 1000 dagen als kind meemaken is cruciaal voor zowel een gezonde groei als de ontplooiing en kansen op latere leeftijd. Verreweg de meeste kinderen in Nederland groeien veilig en gezond...
Welkom in de wereld! Vertrouwen of wantrouwen?
"Ik sta hier, (nog enigszins) puur, onbevangen, nog heel weinig ervaring met dat wat hier voor mij staat. Ik zie jou. Mijn moeder geeft mij een duwtje richting jou, dat ding daar op twee benen. Ik vind jou best spannend, ik zie jou voor de eerste keer. Ahhhhh, ik loop...
Waarom het waard is om te vertrouwen!
Vertrouwen, het is zo’n verwarrend ding, het lijkt zo simpel maar als je het wilt pakken lijkt het ongrijpbaar. Hoe ga je om met iets dat nieuw en onbekend is? Sommigen besteden uren aan kijken, uitrekenen, vooruit denken, wachten op signalen,...
Ik voel me eenzaam….
Doorbreek eenzaamheid, neem de eerste stap... Wat doet dit met je als je dit zo leest? 30 % van de Nederlanders van negentien jaar en ouder zegt zich soms eenzaam te voelen, waarvan acht procent zeer eenzaam. Dit blijkt uit onderzoek van het RIVM van 30 september....
Inzet van de coaching monitor
Sinds oktober 2017 wordt in de praktijk van Demusa Coaching & Training de Coaching Monitor ingezet. Wanneer een cliënt hiervoor kiest krijgt deze meer inzicht in de kwaliteit, voortgang en rendement van het coach traject. De mogelijkheid is om rapportage te...
CREF-methode en basisvertrouwen
Deze animatie informeert jou over welke vroege levenservaringen van invloed kunnen zijn op gedragingen in het dagelijks leven. Na het zien van deze animatie heb je een beter beeld over de invloed van ons brein op ons basisvertrouwen. Wil je meer weten na het zien van...
Ga jij fluitend naar je werk?
Ga jij fluitend naar je werk? Heb je last van bonje op je werk of angst om je uit te spreken of zaken die je frustreren? Lig je wakker omdat je onrust ervaart of piekert over je werk? Voel jij je moe al voor de dag begint? Ieder ervaart wel momenten van stress, dat...
Levensvaardigheden
Onze psychische ontwikkeling is een levenslang proces, althans zo zag Erik Ericson de Deens-Amerikaanse psycholoog. Volgens zijn inmiddels klassieke theorie moeten we in de loop van ons leven acht levensvaardigheden leren om goed te kunnen functioneren. Erikson ging...
