Particulier

Hoe zorg ik, dat ik mentaal en fysiek topfit word en/of blijf? Hoe kan ik emoties en stress beter reguleren? Wat kan ik doen om ongewenste  vastgeroeste gedragspatronen te veranderen? Heb je een wens, klacht of probleem en wil je dat met ondersteuning veranderen?

Demusa Coaching & Training biedt jou een professionele coach die volle aandacht heeft voor jou. Het aanleren van nieuwe vaardigheden of ongewenste gedragingen veranderen is soms makkelijker met een vertrouwenspersoon dan alleen. Sommige gebeurtenissen in het dagelijks leven zijn soms zo overweldigend, ingewikkeld of onoverzichtelijk dat professionele ondersteuning wenselijk is, iemand die echt luistert en je kan helpen zaken weer te laten stromen. Of je jouw persoonlijk leiderschap wil vergroten, nu even een steuntje in de rug zoekt, soms verdrietig bent, je eenzaam voelt of je het psychisch heel zwaar hebt… je bent welkom!

 

Begeleiding, coaching en/of training kan uitkomst bieden bij:

  • Vergroten of herstellen van beschadigd of onvoldoende basisvertrouwen
  • Behoefte aan groei in gezondheid, geluk en/of succes door persoonlijk leiderschap
  • Behoefte aan een betere verbinding met jezelf
  • Behoefte aan beter contact met jouw omgeving door effectiever te leren communiceren
  • Doorbreken van eenzaamheid
  • Oplossen van klachten op gebied van angst, stress of depressie
  • Beter hanteren van conflict met een of meerdere personen
  • Onvrede privé of werk gerelateerd ombuigen naar te vredenheid
  • Herstel of preventie van burn-out, bore-out
  • Levensvragen en zingeving
  • Doorbreken van gedragsproblematiek (GBS, ADHD, PDDnos, PTSS etc.)

 

Begeleiding van kind & gezin

Zoek je begeleiding voor jouw kind of het gehele gezin, klik hier.

 

Werkwijze individuele coaching – particulier

Wanneer je overweegt om individuele coaching in te zetten dan is het natuurlijk van belang dat je een klik ervaart met de coach. De coaches van Demusa Coaching & Training zijn hiervoor opgeleid, deskundig en ervaren. Kwaliteit is belangrijk en daarom doen wij ook aan permanentie educatie en zijn wij aangesloten bij o.a. de NOBCO (Nederlandse Orde van BeroepsCoaches). Dit houdt in dat de algemene voorwaarden en de ethische gedragscode van de NOBCO van toepassing is.  Desondanks is het van belang dat er een goede match is, iemand waarbij jij je veilig genoeg voelt om je kwetsbaar op te stellen.

Geïnteresseerd? Kom op een open dag, meld je aan voor een kennismakingssessie of individuele begeleiding>>

➕ Werkwijze in stappen
  1. Je hebt belangstelling en bent nieuwsgierig of deze praktijk en de coach jou ook passend is en hebt wat vragen. Deze kun je gerust en vrijblijvend stellen per telefoon of bericht via contact. Vervolgens kun jij je interesse kenbaar maken door je in te schrijven voor individuele begeleiding en je voorkeur kenbaar maken. De coach neemt dan contact met je op.
  2. Kennismakingssessie of open dag. De eerste stap is dat je, tegen gereduceerd tarief, een kennismakingssessie kan aangaan. Een afspraak waarbij je een op een met de coach nader kennismaakt, je krijgt gelegenheid jouw persoonlijke verhaal te delen en om je leerdoel(en) vast te stellen voor deze sessie of een traject (wanneer je overweegt meerdere sessies te volgen). Tijdens de kennismakingssessie geeft de coach je uitleg over hoe er vanuit wetenschappelijk kader en leertheorie gekeken wordt naar jouw verhaal en leerdoel(en), de zogenaamde psycho educatie. Klanten ervaren dit vaak als zeer verhelderend, herkenbaar en geruststellend. Aansluitend legt de coach uit welke tools er ingezet kunnen worden bij het behalen van de leerdoelen en licht deze naar wens toe. Vaak is er nog ruimte om kennis te maken met zo’n tool/ interventie, bijvoorbeeld paardencoaching. Alternatief is gebruik maken van een open avond of dag, deze is overwegend kosteloos en geeft ook gelegenheid voor kennismaken met de coach en werkwijze. Zie actualiteit hieronder voor de eerst volgende open avond of dag.
  3. Na de kennismakingssessie kun je aangeven of het goed voelt om een coaching traject (meerdere sessies) aan te gaan om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan werken met de gestelde leerdoelen. Het aantal is afhankelijk van de gestelde leerdoelen en wanneer jij tevreden bent. Ook hoe vaak en wanneer bepaal jij zelf. Sommige komen elke week, om de week, één keer in de maand of één keer in het half jaar of incidenteel wanneer de nood hoog is. Jij hebt hier de regie over. Je zit ook nooit vast aan een traject. Na een sessie vraagt de coach of je direct een nieuwe afspraak wilt maken en zo ja wanneer. Let op dat bij eventuele annuleringen er wel kosten verbonden zijn, zie hiervoor de algemene voorwaarden.
  4. Weet je dat je meerdere coach sessies wil gaan volgen dan kan het waardevol zijn om de Coaching Monitor in te zetten. Dit kost niets extra. Het is waardevol wanneer je meer inzicht in de kwaliteit, voortgang en rendement van het coach traject wil hebben. De mogelijkheid is om een visuele rapportage te genereren met een helder overzicht van de behaalde resultaten.
  5. Een sessie bestaat uit de volgende onderdelen: even landen bij aankomst met een kopje koffie, thee of warme choco, je krijgt de vraag: hoe is het en waar wil je vandaag aan werken vandaag?, inzet van een of een combinatie van tools/ interventies (deze kiest de coach op basis van jouw voorkeur, wat het beste past of meest effectief is) eventueel aangevuld met wetenschappelijke inzichten of leertheorie. Na de interventie biedt de coach je nog een kopje koffie, thee of warme choco aan en vat de coach de sessie kort samen, al dan niet worden er afspraken gemaakt en naar wens een vervolg sessie ingepland. Dan volgt betaling per pin. Ga naar tarieven voor meer informatie over de kosten.
➕ Tarieven

De tarieven zijn geldig per 1 juli 2021. Betaling direct na de sessie per pin inclusief digitaal betaalbewijs.

INTRODUCTIE SESSIE

Je bent van harte welkom voor een kennismaking en om coaching en training te ervaren, een introductie sessie bedraagt:

  • € 100,00 incl. 21% BTW, Introductiesessie, duur 1,5 tot 2 uur.
    Een introductiesessie bestaat uit: kennismaking, intake, psycho educatie, uitleg van de mogelijkheden (zie toolbox) in ondersteuning en indien indien er voldoende tijd is een korte interventie bijvoorbeeld met het paard.

TARIEVEN VOOR PARTICULIEREN/ ZZP’ERS

  • € 145,20 incl. 21% BTW per sessie, duur 1,5 tot 2 uur
  • € 130,00 incl. 21% BTW per sessie bij een traject vanaf de 6e sessie, duur 1 tot 1,5 uur
  • € 96,80 incl. 21% BTW bij meer dan 1,5 uur, € 80,- per uur excl. 21% BTW, per uur
  • € 650,00 incl. 21% BTW start behandeltraject vijf sessies, € 575,00 incl. 21% BTW vervolg behandeltraject vijf sessies 

TARIEVEN VOOR KINDEREN

  • € 100,00 incl. 21% BTW per sessie, (1 tot max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie

TARIEVEN bij beperkte draagkracht

Om particulieren met aantoonbare beperkte draagkracht de mogelijkheid te bieden ook ondersteuning te krijgen, is dit speciaal tarief van toepassing. Wil je gebruik maken van dit tarief dan kan het zijn dat er een wachtlijst is.

  • € 100,00 incl. 21% BTW per sessie, (max 1,5 uur), direct per pin te betalen na de sessie.

Actualiteit (open dagen, workshops, blogs, video etc.)

Ik voel me eenzaam….

Doorbreek eenzaamheid, neem de eerste stap... Wat doet dit met je als je dit zo leest? 30 % van de Nederlanders van negentien jaar en ouder zegt zich soms eenzaam te voelen, waarvan acht procent zeer eenzaam. Dit blijkt uit onderzoek van het RIVM van 30 september....

Levensvaardigheden

Levensvaardigheden

Onze psychische ontwikkeling is een levenslang proces, althans zo zag Erik Ericson de Deens-Amerikaanse psycholoog. Volgens zijn inmiddels klassieke theorie moeten we in de loop van ons leven acht levensvaardigheden leren om goed te kunnen functioneren. Erikson ging...

Facebook

Ben jij vooral een leider of een volger? Beide zijn nodig in een team. Binnen de groep volgers zitten tal van andere kwaliteiten die hard nodig zijn om gezamenlijke team prestaties te volbrengen. Soms wisselt de leider om energie op niveau te houden.Erkenning en wederzijds respect voor ieders kwaliteiten is cruciaal voor optimale teamflow. Onze teamcoaches brengen graag de kwaliteiten en valkuilen van het team inzichtelijk. Zo kom je tot betere team prestaties. #vanstressnaarflow #teamflow #helenvantraumainbedrijf ... See MoreSee Less
View on Facebook
Oei, let op. Onbewust kun jij je lijf veel stress bezorgen, terwijl je denkt lekker gezond fruit tot je te nemen.PAN-Nederland heeft in juni vijftien bakjes Nederlandse aardbeien onderzocht op de aanwezigheid van bestrijdingsmiddelen. In de vijftien monsters zijn dertien verschillende bestrijdingsmiddelen aangetroffen. Gemiddeld bevat een monster 3,5 verschillende residuen. Het zijn vooral schimmel- en insectenbestrijdingsmiddelen.Zelf kies ik er al langer voor alleen eigen aardbeien te eten. In de zomer verzamel ik ze en stop ze direct in de vriezer zodra ze rijp zijn.#vanstressnaarflowwww.pan-netherlands.org/bestrijdingsmiddelen-in-aardbeien/ ... See MoreSee Less
View on Facebook
Wat is jouw favoriete affirmatie?Alles wat je aandacht geeft groeit. Of simpel gezegd: je bent wat je denkt!Affirmaties zijn korte positief geformuleerde zinnetjes die je hardop of in gedachten dagelijkse meerdere keren uitspreekt. Je kunt ze in zetten voor werk en/of leven.Het doel van deze positieve boodschap aan jezelf? Je wilt met positieve affirmaties een negatief denkpatroon ombuigen naar een positieve overtuiging.Met affirmaties kun je jouw eigen gedachten positief kunt beïnvloeden om zo gelukkig, vol vertrouwen, energiek en optimistisch een nieuwe dag te beginnen.#vanstressnaarflow ... See MoreSee Less
View on Facebook
Hoe voel jij je nu?Hoe groot is jouw woordenschat als het gaat om het uiten van gevoelens en emoties? Het vergoten en het bewust worden van jouw interne processen is van groot belang bij sociaal emotionele ontwikkeling. Het helpt je om adequaat te reageren in wat je nodig hebt in werk en leven. Essentieel voor zelfregulering.#vanstressnaarflow #energiemamagement ... See MoreSee Less
View on Facebook
Oh yeah, na een stevige bekken blessure groen licht van de fysio. In een paar stappen opbouwen naar weer volop in training kickboksen.Nu ook de vechtsport weer groen licht heeft, kan kickbokscoaching ook weer van start. Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel in top conditie komen en blijven.Hajime!Coach Denise ... See MoreSee Less
View on Facebook