Let’s get ready to rumble! Meer energie en lekkerder in je vel komen? Ben jij nieuwsgierig naar kickboksen? Zou jij niet alleen fysiek maar ook emotioneel en mentaal sterker willen worden? Hou jij van dynamiek, lol maken en samen werken? Woensdag 8 januari start er weer een 8-weekse cursus “Kickbokscoaching”.
  • Leer de basistechnieken van kickboksen voor fijne instroom
  • Activeer je lichaam en verbeter conditie, kracht, techniek en tactiek
  • Maak stappen in jouw persoonlijke ontwikkeling
  • Vergroot je lichaamsbewustzijn (zelfinzicht en zelfvertrouwen)
  • Leer effectiever omgaan met stressvolle situaties
  • Verbeter je communicatie en leiderschap
  • Word je meer bewust wat er nodig is voor optimale flow
  • Ervaar optimale flow (balans in lichaam, emotie en geest)

Ervaringsgericht leren in een kleine groep onder deskundige begeleiding met veel aandacht voor veiligheid en plezier!

Kickbokscoaching, is een vorm van coaching waarbij oefeningen uit de vechtsport worden ingezet voor persoonlijke ontwikkeling. Tijdens deze cursus leer je de basisbeginselen van het kickboksen. Daarnaast ga je werken vanuit leerdoelen, dit kan fysiek, emotioneel of mentaal zijn. Vecht, vlucht of verstar jij wel eens daar waar jij dat niet zou willen? Dan kun je tijdens deze cursus aan de slag om uit dit patroon te komen. Weerhouden jouw emoties jou wel eens waardoor je uit het daadwerkelijk doen blijft? Jouw gevoelens mogen er zijn in deze cursus, waarbij we de ruimte pakken om hier in stappen doorheen te werken en tot actie te komen. Herken je negatieve gedachten of overtuigingen die ervoor zorgen dat er niet uit komt wat er aan potentieel in je zit? Spreek deze uit in deze veilige omgeving en ervaar dat je deze door doen kan ombuigen naar krachtige gedachten en overtuigingen. Kortom wij ondersteunen je om in optimale flow te komen, fysiek, emotioneel en mentaal.
Programma 

  • Vaststellen van je persoonlijke leerdoelen, korte kennis overdracht van het thema van de les
  • Warming up
  • In verbinding met de andere cursisten krijg je kickbokscoaching met speciaal ontwikkelde oefeningen van Semmy Schilt® KickboksCoaching.
  • Tussentijds en nabespreking waarbij jouw ervaringen in relatie worden gebracht met jouw ervaringen in het dagelijkse leven.
  • Veel aandacht voor veilig leren.

 

Reacties uit een vorige groep, gemiddelde rapportcijfer: 8,3

  • Boven verwachting wat haalt dit goede dingen naar boven voor mezelf om aan te werken
  • Je staat er absoluut niet alleen voor op het juiste moment
  • Fijne begeleiding in alles, heel mooi samen gaan
  • Afwisseling prima tussen mind en kickboksen
  • Mooi hoe jullie allebei je expertise inbrengen, mooie combinatie
  • Praktische toepasbaarheid is goed, bijvoorbeeld de juiste afstand houden voor actie ook in het dagelijkse leven
  • Enthousiaste begeleiding. Belemmeringen omzetten en loslaten onder het kickboksen gaat in de loop van de lessen steeds beter. Super!!
De begeleiders
Denise Munster
Denise is een multi-disciplinaire coach. Ze beschikt over diverse methoden en technieken (waaronder kickbokscoaching) om mensen te ondersteunen in hun ontwikkeling. In 2007 gestart met haar eigen praktijk voor coaching & training gericht op ervaringsgericht leren. Door specialistische kennis in onder andere hechtings- en traumaproblematiek en prenatale psychologie weet zij stevige gedragsproblematiek in beweging te krijgen.  Particulieren weten haar te vinden wanneer zij vastlopen in het reguliere zorgcircuit ook op doorverwijzing vanuit het de zorg. Ervaring in het geven van trainingen voor bedrijven op gebied van leiderschap, communicatie en stress klachten voor diverse groepsgrootte. Vanuit haar praktijk wordt zij regelmatig ingezet als leertherapeut voor professionals in mensen werk.
Peter Boer

Heeft bijna 40 jaar ervaring in verschillende vechtsport disciplines. Peter is begonnen met Tai-Jutsu onder leiding van Shihan Cees Dekker in de begin jaren ’80 en heeft daarna de overstap gemaakt naar het Kyokushin karate waar hij onder verschillende leraren heeft getraind en succesvol deelgenomen aan nationale en internationale toernooien. Ook heeft hij een geruime tijd MMA getraind met Semmy Schilt.

Peter heeft de volgende graden;
Kyokushin wibk 5e dan
Ashihara aiko 3e dan
Tai-jutsu cd 1e dan
Overige informatie

Tijdstip: 20.00 tot 21.15 uur (1 uur les en 15 minuten nabespreking)
Bijdrage per deelnemer:
€ 22,50,-per les, € 180,- voor 8 lessen,  incl. BTW, huur van boksmateriaal en consumpties.
€ 25,- losse inschrijving per les, incl. BTW, er is mogelijkheid om je los in te schrijven, echter cursisten die de volledige cursus volgen gaan voor.
Groep: ca. 5 tot max. 10 deelnemers, gemengd en klein, dus vol = vol.

Locatie: Fight Game Academy, Stationsweg 1c in Zuidlaren

Data:
Groep 1: Woensdagen 8, 15, 22 en 29 januari, 5, 12, 26 februari en 4 maart 2020 (19 februari uitval i.v.m. voorjaarsvakantie)
Groep 2: (vervolg of start) Woensdagen: 11, 18, 25, maart, 1, 8, 15, 22 april en 6 mei 2020 (29 april uitval i.v.m. meivakantie)